Hoi allemaal!

Deze maand weer een lekker ouderwets gevuld clubblad. Deze maand zelfs een inzending van buiten de vereniging, namelijk een gedicht over de Halve Marathon van Egmond (pagina 25). En samen met de vele andere inzendingen maakt het dit clubblad weer een veertiger (aantal pagina’s incluis kaft). Teveel kopij om hier op deze halve bladzijde allemaal op te sommen, jullie moeten maar snel doorbladeren en zelf kijken wat er weer allemaal te genieten valt. Toch noem ik een paar opvallende stukjes.

Bob Mulder heeft besloten om zich te concentreren op het materiaalbeheer. Hierdoor waren vacatures ontstaan voor de functie jurycoördinator en materiaalverzorging tijdens wedstrijden. Er zijn inmiddels reeds twee nieuwe jurycoördinators naar voren getreden.

Marian van der Heijden heeft getypte uitslagen van de door A.V. Zaanland georganiseerde indoorwedstrijd in Amsterdam op 30 januari 2000 voor de C/D-junioren en pupillen aangeleverd; wellicht haar laatste bijdrage aan het NEA Nieuws als wedstrijdsecretaresse voor uitwedstrijden, want ook Marian heeft te kennen gegeven te stoppen met functie. Ook jou zullen we missen, Marian!

De blauwe en witte kleuren van ons NEA waren vertegenwoordigd op het Nederlands Kampioenschap in Gent. Van deze wedstrijd een verslag dat versierd is met (digitale) foto’s. Ik hoop dat het een beetje mooi overkomt via de NEA-printer en de Repro-drukker. Op het beeldscherm ziet het er in ieder geval flitsend uit.

Nou, ik hou er weer mee op voor deze maand. Mama beer sluit dit clubblad af, met op de achtergrond een atlete met een drankprobleem. Tot volgende maand! Kopij inleveren kan dan tot half negen op woensdag 22 maart.

Groeten van Rudi

Het is helaas de tijd van personele mutaties, want zoals te doen gebruikelijk in deze tijd van het jaar, hebben een aantal vrijwilligers hun functies neergelegd en zijn we als (bestuurs)vrijwilligers weer op zoek naar vervangers.

Zo legt Marian van der Heijden na 13 (!!!!!!) jaar haar functie "wedstrijdsecretaresse uit" neer. Onze grote dank voor zo’n lange periode van vrijwilligerswerk. We verwachten U op zeer korte termijn te kunnen informeren over de opvolging.

En Bob Mulder heeft zijn functie van jurycoördinator (Juco) neergelegd. Gelukkig hebben we snel in deze vacature kunnen voorzien, omdat Herman Heijt en Henk Geertman bereid zijn gevonden deze intensieve taak over te nemen. De testwedstrijden van 9 april zijn derhalve ook voor hen een testwedstrijd. Tevens heeft Bob te kennen gegeven dat hij de functie van materiaalman tijdens wedstrijddagen wil neerleggen. (Bob blijft wel het materiaalonderhoud voor zijn rekening nemen.) Uiteraard zoeken we ook voor deze job een (of meerdere) vrijwilliger(s), maar helaas hebben we daar nog geen vervanger voor gevonden, maar vrijwilligers kunnen zich bij Henk de Koning of ondergetekende melden. Uiteraard bedanken we ook Bob voor de periode, maar Bob zal diverse andere taken nog aanhouden, dus we blijven hem veel zien (en horen).

Helaas is Frank Schoondermark wegens drukke werkzaamheden gestopt met het verzorgen van trainingen. Vanaf deze plek bedankt voor de jarenlange inzet als trainer. Helaas hebben we nog geen vervanger weten te vinden.

Steeds weer blijkt het erg moeilijk te zijn om vrijwilligers te vinden. Dit geldt niet allen voor NEA, maar voor bijna alle verenigingen. Naarmate ik meer hoor over andere verenigingen blijkt NEA veel zaken prima voor elkaar te hebben. Juist vanwege al die vrijwilligers die zich steeds maar weer inzetten. Mijn grote dank hiervoor.

Tevens kan ik melden dat we 8 april hebben benoemd tot NEA-opruimdag. De doelstelling van die dag is dat we alle overtollige materialen uit en rondom het clubgebouw verwijderen en we dan weer de beschikking krijgen over een extra kleedkamer (deze ruimte wordt nu benut als bergruimte). Voor de testwedstrijd op 9 april moeten ook de hoogspringmatten en –overkappingen gereed zijn, dus ik zou en zeggen "tot op de testwedstrijd".

Met sportieve groeten,

Jack Melis

Langs deze weg wil ik NEA als geheel bedanken voor de leuke alternatieve fruitmand die ik uit handen van Jan Zwemstra en Rob van der Linden heb mogen ontvangen.

Zoals misschien bekend ben ik vanaf eind november 1999 ziek thuis. Ik stond ‘s morgen op met verschrikkelijke pijn in beiden armen. 4 ziekenhuisonderzoeken verder bleek ik een PLEXUS NEURITIS te hebben. Dit zijn zwaar beschadigde zenuwen vanuit de rugstreek, wat resulteerde in veel krachtsverlies en vingers/duimen die niet functioneren. Nu 3 maanden en vele fysiotherapie behandelingen verder gaat alles langzaam de goede weg op. Ik hoop half maart weer op therapeutische basis voor een paar uur per dag weer naar mijn werk te kunnen gaan. En als dat goed gaat hoop ik binnenkort ook weer op de woensdagavond bij de training aanwezig te zijn.

Alsnog allemaal bedankt voor de leuke attentie en tot ziens op een training.

Willem

Van enkele mensen binnen onze vereniging heb ik gehoord dat NEA-Volharding in een recent verleden donateurs had. Deze groep mensen was weliswaar geen lid, maar voelde zich wel betrokken bij NEA en ondersteunde de vereniging met een financiële bijdrage. In de loop der jaren zijn wij onze donateurs echter ‘kwijtgeraakt’, en daarom willen wij ze opnieuw werven. Vandaar deze oproep in ‘NEA Nieuws’. Wat zijn de afspraken?

Een ‘vriend of vriendin van NEA’ bepaalt zelf de hoogte van zijn of haar donatie, maar het minimum bedrag is ƒ 50,00 per jaar. Hiervoor ontvangt de donateur ons clubblad ‘NEA Nieuws’. Uw donatie willen wij een bijzondere bestemming geven, die wij jaarlijks op een Vriendenavond bekend zullen maken!

JA, ik wil toetreden tot ‘de Vriendenclub van NEA’ en geef mij op als donateur van NEA-Volharding. Vanaf ƒ 50,00 of ..... per jaar ben ik al donateur en ontvang ik een acceptgiro:

naam .................................................................................................

adres .................................................................................................

postcode ..........................................................................................

Nico Noort, penningmeester.

Dit is een bericht van uw juco, een laatste bericht van de huidige. Ik stop er mee .

In de afgelopen jaren van intensief bellen en praten met juryleden, ouders en andere goed willende medemensen om de vereniging te helpen laten draaien vind ik het nu tijd om het roer om te gooien.

Vele nieuwe leden hebben het verzoek van de vereniging opgepakt om een cursus te willen volgen, de een als trainer, een ander om jurylid te willen volgen. Er zijn zelfs juryleden bereid gevonden om hoger op te willen gaan in de tak van jurylid, te weten Jurytijd en Scheidsrechter en een toch wel zeer dankbare maar toch ondergewaardeerde Starter, welke het in de ogen van atleet en publiek het toch nooit goed doen. Ik mag deze juryleden toch echt zeer bedanken! Mensen, zonder hun is er geen normale wedstrijd mogelijk.

Mocht U denken dat dit toch niet zo moeilijk is, geeft U zich dan alsnog op om een cursus te gaan volgen om het mijn opvolgers niet zo moeilijk te maken om voldoende juryleden bij elkaar te zoeken. Zo niet, even goede vrienden, maar dan vraag ik U om in het vervolg de aanwijzing van een jurylid en/of scheidsrechter/wedstrijdleider op te volgen.

Jawel, U leest het goed: er zijn twee vervangers gevonden die de baan van JUCO overnemen. Deze Heren verdienen alle lof, om deze soms niet altijd prettige taak van mij over te nemen. Juryleden help deze mensen in het begin toch zoveel mogelijk om het begin van het wedstrijdseizoen goed te laten beginnen.

Ik moet helaas toch nog verzoeken om een ieders medewerking in de speurtocht naar een aantal nieuwe wedstrijdleiders. Het wedstrijdsecretariaat kan zonder deze leiders geen wedstrijd organiseren, en om nou altijd een beroep te doen op onze huidige wedstrijdlijders is voor beide partijen niet evengoed mogelijk. Ook deze verdienen wel eens wat rust.

Om dit stuk positief af te sluiten kan ik U nog mededelen dat er een aantal juryleden zich bereid hebben verklaard om in maart een microfonistencursus te willen gaan volgen, hetgeen twee avonden zal duren en wederom in de kantine zal plaatsvinden.

Atleten, heb hier begrip voor, dat de rust in de kantine nodig zal zijn daar er een heleboel info moet worden verstrekt in de vorm van praten, dus als jullie de nodige rust hiervoor kunnen opbrengen wordt dat zeer op prijs gesteld, dan kan jullie bakje thee gewoon in de kantine worden verstrekt.

Ander onderwerp.

Zoals vele weten is uw juco ook de materiaalman. Ondergetekende gaat ook hier mee stoppen met ingang van komende jaarvergadering zijnde 20 maart. U begrijpt het al, het bestuur is naarstig op zoek naar kandidaten die deze zeer belangrijke taak gaan opvullen/uitvoeren.

Even een kleine vorm van info: U begint vroeg en mag later dan de rest weer naar huis, ook hier weer een positief gebeuren, hoe meer mensen zich hiervoor kandidaat stellen en ook gaan uitvoeren des te eerder men weer naar de kantine kan gaan om samen met de rest van de organisatie gezellig nog even na te babbelen en een consumptie te nuttigen.

Poe, Poe, zult U zeggen, wat komt er dan allemaal bij kijken? Indien U informatie wilt hebben over deze functie, schroomt U niet om het bestuur te vragen hoeveel mensen er voor U zijn om dit te kunnen en mogen doen. Stelt U zich rustig op in de rij, U komt vanzelf aan de beurt.

Mocht U niet in de rij willen gaan staan, ik ben maandag- en vrijdagavond in de kantine achter de bar te vinden om U nog sneller te woord te staan.

Tot slot mag ik een ieder bedanken die in de afgelopen jaren mij ter zijde hebben gestaan om dit alles tot een goed einde te brengen, dit was voor mij fysiek niet altijd mogelijk, ook zal bijna niemand dit hebben gemerkt, wel gehoord.

Er rest mij voorlopig niets anders meer dan de vervangers een goed begin toe te wensen in hun nieuwe carrière als juco en nog aan te wijzen materiaalvrouw/man.

Uw aftredende juco en materiaalman

Bob Mulder .

Bij de testwedstrijd op zondag 9 april is er de gelegenheid in de kantine om te klein geworden NEA-tenues en spikes te VERKOPEN en te KOPEN. Wil je die voorzien van een etiket met naam en prijs…

Informatie bij Sylviane Ballestra.

Op het Nederlands Kampioenschap Indoor, gehouden in de Sporthal Vlaanderen in het Belgische Gent, heeft Floris Raat het zilver veroverd op de 60 meter horden. De 1^e jaars B-junior, uitkomend voor atletiekvereniging Nea Volharding onderstreepte hiermee zijn goede vorm en verbeterde en passant ook nog zijn persoonlijk record. Mede-jaargenote Lathoya Voorthuijsen kon niet imponeren en slaagde er niet in de finale te behalen op zowel de 60 meter vlak als op de horden. Op de 800 meter was de Purmerendse vereniging vertegenwoordigd door de debuterende A-Junioren Matthieu Spekkers en Persijn Berende. In schril contrast tot de tegenvallende prestatie van Spekkers, behaalde Berende een 4^e plaats in de finale en vestigde daarmee een persoonlijk record. Op de 400 meter wist Berende zich ook te plaatsen voor de finale, maar het sterke deelnemersveld weerhield hem van een podiumplaats. In de seniorencategorie kwam Daniël van Leeuwen uit op de 60 en 200 meter sprint. Door in de serie een persoonlijk record te lopen verzekerde hij zich van een finaleplaats waarin hij als 4^e de finish passeerde.

Met vriendelijke sportgroet,

Martin Teunissen

12 februari 2000

Ge zult toch maar uitverkoren zijn om te mogen participeren aan de Nederlandse Kampioenschappen indoor-atletiek. En dat dan nog wel in de nieuwe atletiekhal te Gent. Om u gelijk te verwittigen om wie het hier handelt, volgen hier de namen van deze participanten: Daniël van Leeuwen, Persijn Berende, Matthieu Spekkers, Lathoya Voorthuijsen en Floris Raat. Ook twee oud-leden waren te bewonderen, namelijk Verona Maclean en Lieja Koeman.

Een impressie:

WeInu, als ge zo'n tweeënhalf uur achter de wielen hebt, kunt ge uwe voiture naast de bosbaan van Gent stationeren. De Belgische roeiers waren al volop aan het trainen, waarbij mij opviel dat de eerste meefietsende coach, die ik passeerde door de megafoon riep: "Allez, ge moet zich beter concentreren," en even later bij de volgende boot en coach exact dezelfde woorden werden gesproken. Een ieder denkt daar het zijne van. Ge kunt in ieder geval de atletiektempel van Gent betreden, zonder gevoel van "ik loop hier op eigen risico", zoals in Den Haag.

Binnen is het prachtig. Een plein met licht- en donkerblauwe banen, gemarkeerd door gele vakken. Dat alles gelegen in een put, zodat alle spectateurs zich een duidelijk beeld kunnen vormen van wat al die atletiekmannekes en -vrouwkes er zoal van bakken. Het is een hoge hal meteen open gezellige bar, die in niets te vergelijken is met de bar van de Houtrusthallen, waar ge meer het gevoel hebt, dat ge beland bent in het café van ome Henk en tante Corrie in zo'n troosteloze straat als de Marnixstraat, waar net de dartskampioenschappen Marnixstraat "oneven" tegen Marnixstraat "even" aan de gang zijn. Een goede ambiance dus hier in Gent om de dag door te komen. Buiten onze eigen atleten waren bovendien alle nationale toppers aan het eind van de dag ook nog te bewonderen.

Wedstrijdverslag:

Persijn deed de 400 meter. Hij werd tweede in zijn serie, waardoor hij zich plaatste voor de finale. Na de race zat hij wel een beetje stuk. Hij had een moordend tempo aangehouden en had zich zo te zien wel een beetje opgeblazen. Hij leek van de wereld. Op primaire vragen als "Hoe oud ben je?", "Weet je de naam nog van je woonplaats?" bleef hij gelukkig de goede antwoorden geven, zodat zijn ouders en Purcy hem toch het groene licht gaven voor de finale. In de finale werd Persijn vijfde in een tijd van 51.42. Een persoonlijk record.

Lathoya (jun. B, 1e jaars) was op deze dag wat onfortuinlijk. Op de 60 m, horden bereikte zij een negende plaats en mocht derhalve niet meedoen aan de finale. 9.66 was haar tijd. Om tien voor drie gierden de zenuwen opnieuw door onze kelen toen Lathoya aantrad voor de 60 m. Zij begon meteen valse start. Volgens Purcy, die als zo vaak was meegereisd om zijn pupillen te begeleiden, zat ze scherp in het schot, maar moest ze toch niet gaan parachutespringen. De tweede keer ging ze te voorzichtig weg, hetgeen haar een plaats in de finale kostte. Sneu, maar waar! Dat kan gebeuren. 8,18 noteerden we als haar tijd.

Floris deed alleen mee aan de 60 m. horden (jun. B, 1e jaars). Floris had geleerd van verleden jaar (twee valse starts: diskwalificatie), en bleef koelbloedig. Hij plaatste zich met een tweede plaats voor de finale. In die finale behaalde Floris, na een spannende race, waarin hij gedurende een halve baan voorop lag, een zilveren medaille. De tijd van Floris was 8.39.

Omstreeks 16:30 had NEA nog drie ijzers in het vuur, te weten: Persijn, die volgens zijn vader op dat tijdstip "een dutje" lag te doen in de auto, om zijn krachten weer op peil te brengen voor de 800 m., Matthieu Spekkers, die ook was ingeschreven voor dit onderdeel. En verder Daniël van Leeuwen, die zijn beste beentje voor wilde zetten op de 60 m. en de 200 m. (senioren). De participant van NEA bij de senioren was Daniël van Leeuwen. Hij werd bijgestaan door Per en llan. Deze hadden onder hun arm het laatste exemplaar van "Het Gezinsblad" (een soort "Gazet van Gent"), waarin een opzienbarend artikel stond over het gebruik van aero-dynamische strips bij atleten. Volgens het artikel schijnen deze eerder tegendelig als voordelig te werken, helemaal in een hal. Dat was uitgetest tijdens een paardenrace op de Koemarkt. De paarden gingen scheef lopen en raakten gedesoriënteerd. Zo kwamen zij in het W.E.C. terecht, al waar ze helemaal de kluts kwijtraakten. Zij hielden enorm stal en kwamen pas weer bij hun positieven op de afdeling "warme worst" van de Hema, de enige stand, die na hun bezoek nog overeind stond.

Afijn, ter zakel Daniël deed mee met de sterksten van Nederland op de 60 m. Hij liep fantastisch, maar mocht toch niet in de finale meedoen, de uiteindelijk gewonnen werd door Patrick van Balkom. Tijd van Daniël: 7.04

Het laatste onderdeel voor Daniël was de 200 m. In de serie werd hij derde met een tijd van 22.34. De finale was erg spannend. Wat ging het hard! Daniël werd daarin vierde. Tijd 22.45.

Persijn en Matthieu (jun. A, 1e jaars) waren de laatste atleten van NEA, die in actie kwamen. Omstreeks half tien mochten zij de 800 m, lopen onder toeziend oog van hun trainer Mike Lust. Persijn hield het tempo hoog, een tactiek die één rondje succesvol was. Toch wisten er verderop in de race vier concurrenten te ontsnappen, waardoor zowel Persijn als Matthieu buiten de podiumplaatsen terecht kwamen. Persijn werd vijfde meteen pr van 1 .59,75 . Matthieu ging over de streep na 2.04.

Rest mij te melden, dat ook oud NEA-lid Verona Maclean het goed deed. Ondanks een blessure werd zij tweede met hink-stap-springen: 11.37 meter.

Wij zijn trots op alle NEA-atleten, maar vandaag in het bijzonder op deze vijf. Proficiat voor jullie en jullie trainers, alleen al voor het feit, dat jullie hier vandaag mochten zijn,

(De prachtige foto's zijn gemaakt door Bas Berende.)

Nico Raat.

60 meter serie 7.04

200 meter serie 22.34

200 meter finale 22.45 4e plaats

Persijn Berende

400 meter serie 51.51

400 meter finale 51.42 5e plaats

800 meter 1.59.75 4e plaats

Matthieu Spekkers

800 meter 2.04.19

Floris Raat

60 meter horden serie 7.58

80 meter horden finale 8.39 2e plaats

Lathoya Voorthuijsen

60 meter serie 8.18

60 meter horden serie 9.56

• Linda harder loopt dan Dennis?

• Marcel van boerinnen houdt?

• Willemijn ook weer aan het trainen is?
• Arno geld verdient met het klikken op internet?
• Bob zijn uitlaat kapot is?
• Juco en juco gaan samenwerken?
• Het allang verleden tijd is?
• Marco weer de voorzitter op het eind van de wedstrijd verslagen heeft?
• Willemijn een e-mailadres heeft ([email protected])?
• Bob water ging gooien over de mensen die gaan zeuren over de RoPa-run?
• Jan Zwemstra nog steeds kucht?
• Geweld altijd zinloos is en dat zinloos geweld zinloos is?
• Horen, zien en zwijgen achter de bar?
• M. Smit bij de meisjes pupillen B traint?
• Hans Schipper op vet loopt?
• Hij nog wel kruiswoordraadsels kan oplossen?
• Marcel en José niet achter Bali 1 zitten?
• Richard en Carolien niet rechtstreeks naar Nieuw Zeeland gaan?

01. Opening door de voorzitter

02. Benoeming ereleden, leden van verdienste en afscheid medewerkers

03. Uitreiking prestatie- en aanmoedigingsprijzen

04. Notulen vorige jaarvergadering van 15 maart 1999

05. Ingekomen stukken

06. Jaarverslag secretaris

07. Jaarverslag penningmeester

08. Verslag kascontrolecommissie

09. Jaarverslag technische commissie

10. Verkiezing bestuur: - secretaris

11. Verkiezing kascontrolecommissie

12. Rondvraag

13. Sluiting

Een Belg en een Nederlander gingen naar een marathonwedstrijd. Na de start liepen ze met elkaar te praten en het was mooi weer. Na een paar kilometer begonnen ze te zweten. Wat zou het heerlijk zijn om na afloop lekker te kunnen douchen. Ze kwamen ook samen over de finish. Zegt de Nederlander tegen de Belg: "We komen mekaar wel tegen onder de douche". Afijn, de Nederlander staat al geruime tijd onder de douche en ja hoor, daar komt de Belg aanlopen, met een paraplu onder zijn arm. Hij steekt de paraplu op zet de douche aan en gaat onder de douche staan. Dus de Nederlander zegt tegen ‘m: "Wat doe jij nou?"

"Alléz, zunne, ik heb geen handdoek van huis meegebracht!"

Ik heb helaas ten gevolge van mijn ziekte het enig tijd rustig aangedaan, doch het is de bedoeling dat ik samen met Rob en Kees de veiligheid in het algemeen weer een beetje in de lift willen zetten. Sinds het veiligheidsplan zijn intrede heeft gedaan bij onze vereniging is er heel veel verbeterd. Echter, we zijn er nog lang niet. We mogen niet indutten. We moeten dit plan blijven steunen. Beter nog: we moeten er ons met zijn allen aan houden. Wellicht dat enkele voorbeelden wat meer tot jullie verbeelding spreken. Jullie moeten echter hieruit niet begrijpen dat de veiligheidscommissie jullie als een kleuter willen behandelen. We zijn met allemaal gezond denkende sporters, die zich aan afgesproken veiligheidsregels houden.

Laten we afspreken dat wij elkaar hierop aanspreken. Veld goed markeren met de desbetreffende rood/witte stokken. Gooiveld ruim afzetten.

Veld moet geheel vrij blijven tijdens speerwerpen en discuswerpen. Houdt U hieraan, want anders gaan we steeds meer concessies plegen. Moet er weer een ongeluk gebeuren voordat wij ons consequent aan het afgesproken veiligheidsplan gaan houden?

Voor de loopgroep (en andere atleten natuurlijk ook) geldt dat zij op de baan gaan uitlopen en NIET op het veld. Veiligheid voor alles. Laten wij ons aan die afspraak houden.

In principe is het zo dat een ieder recht heeft op gelijk gebruik van de atletiekbaan.

Echter iedere groep heeft zijn eigen tijden. We kunnen namelijk niet allemaal tegelijk op de baan trainen. Derhalve hebben de atleten (sprinters / loopgroep) op de vaste tijden hun eigen plekje / baantje(s). We moeten echter allemaal rekening met elkaar houden. Goed overleg tussen trainers en sporters dient derhalve plaats te vinden. Wij adviseren echter niet af te wachten tot een ander (lees: trainer – sporter) het initiatief neemt. Praat -en overleg- met elkaar hoe wij, samen, gezellig maar vooral veilig op onze fantastische atletiekbaan kunnen sporten.

Tot zover enkele voorbeelden die nog aan voor verbetering vatbaar zijn. Inmiddels wordt er driftig gewerkt om het krachthok ook aan een aantal veiligheidsregels te laten ruiken. U zult hier nog meer van horen. De veiligheidscommissie gaat weer aan de slag en wenst een heel veilig 2000 toe.

De voorzitter Veiligheidscommissie, Bert Gorter

Jullie favoriete dokter heeft een soort vast standpunt en dat luidt: "wat van ver komt moet wel goed wezen". Dus deze keer een Oosters geheim dat van heel erg ver weg komt, namelijk uit Japan. Want ja, Japan is ongelofelijk ver hier vandaan. Maar nu eventjes over het Oosterse geheim dat ik ga behandelen….J . In Japan is het de gewoonte dat bij de geboorte van een klein kind (ook wel baby genoemd) het kind wordt volgestopt met Sushi net zolang tot het kind 7 à 8 kilo weegt. Is dit het geval, dan kunnen er twee dingen gebeuren namelijk……?

En wie hier het juiste antwoord weet te geven in het volgende clubblad krijgt de speciale Dokter P. Appelemans Award gemaakt van OSWC. Veel succes!

Sushi-rolletje gevuld met gekruide rijst a la de Dokter

Gereed in 14 minuten

Norivel 4 stuks

Sojasaus Veel

Rijst Heel veel

Benodigde materialen: een sushi-matje of een schone vaatdoek of een andere stevig doek Wanneer u de sushi-rolletjes als hoofdgerecht wilt maken in plaats van als bijgerecht, neemt u twee keer de aangegeven hoeveelheid. Let op: hoe kleveriger de rijst, hoe steviger en dus hoogwaardiger en beter en mooierder de rolletjes zullen worden.

4 minuten: voordat het eigenlijke vullen van de norivelletjes begint, de velletjes één voor één kort boven een gasvlam roosteren. Houd het velletje circa 15 centimeter boven een gasvlam en in circa 5 seconden zal het groen verkleuren. Zorg ervoor dat het hele vel zo'n groenige kleur krijgt en let erop dat het zeewier niet verbrandt. Rooster op deze manier net zo veel norivelletjes als u van plan bent klaar te maken en dat zullen er in het geval van de Neaxers erg veel wezen.

10 minuten: het vullen van het sushi-rolletje gaat als volgt: Neem een sushi-matje (of als u dit niet hebt, bijvoorbeeld een schone vaatdoek nemen of een ander stevig doek dat niet te groot is) en leg het geroosterde norivel met de glanzende kant naar onderen er boven op. Plaats de vulling (hier de rijst op smaak gebracht met wat sojasaus) op het vel en strijk de vulling met een lepel gelijkmatig uit. Aan de bovenkant - de kant die het verst van u weg ligt, laat u zo'n 5 cm onbedekt. Begin nu het vel aan de kant die het dichtst bij u ligt op te rollen door in eerste instantie het matje of het doek op te tillen. Met uw vingers zorgt u ervoor dat het norivel zich goed oprolt. Als de rol bijna opgerold is, maakt u het uiteinde nat en de plek op de rol waar het uiteinde contact zal maken. Rol stevig op en laat de rol op een plankje in de koelkast circa een uur rusten. Snijd het norirolletje nadat het in de koelkast gerust heeft in kleine of grote stukjes van ongeveer bijna precies twee centimeter in grote verticaal gemeten volgens Pythagoras.

Tip: sushi-rolletjes worden doorgaans met een dipsaus geserveerd. Vaak is dit een eenvoudige saus die bereid is van met water verdunde sojasaus.

Groeten en smakelijk eten, dokter P. Appelemans

• We hebben nieuwe mensen nodig die het leuk vinden om volgend jaar op onze wedstrijden te gaan jureren. Daar dit een algemeen probleem is heeft de KNAU hier ook een initiatief in genomen wat met name gericht is op pupillenouders. Hier zullen we op de informatie-avond voor pupillenouders meer informatie over geven. De informatie-avond zal waarschijnlijk plaatsvinden op een woensdagavond in april tijdens de pupillentraining.

• We gaan ons in 2000 qua materialen vooral richten op het wedstrijdklaar maken van de baan (met bijvoorbeeld afstandsmarkering, vlaggemasten, een podium etc.).

• Helaas zijn er een tweetal medewerkers gestopt met hun werkzaamheden voor de vereniging, namelijk Thea van Es (PR) en Marian van der Heijden (Wedstrijdsecretariaat uit). Wij willen ze hierbij graag bedanken voor hun inzet, met name Marian is jarenlang aktief geweest als wedstrijdsecretaresse. Daarnaast heeft Bob zijn taak van jurycoördinator neergelegd, gelukkig hebben we al twee nieuwe mensen gevonden om deze taak op zich te nemen, namelijk Henk Geertman en Herman Heijt.

• Eind maart vindt u weer onze wedstrijdkalender voor het zomerseizoen in het clubblad.

• Naar aanleiding van een goed idee van Matthieu Spekkers zal er in 2000 een baancircuit starten voor A/B/C/D-junioren. Deelnemende verenigingen zijn Lycurgus, Atos, NEA-Volharding en Hera. Er zal een interessant wedstrijdprogramma met electronische tijdwaarneming worden geboden. De data van deze wedstrijden kunt u alvast noteren namelijk: 28 mei Lycurgus, 25 juni Atos, 2 juli NEA-Volharding, 9 juli Hera.

• Er hebben 5 atleten meegedaan aan het indoor NK, namelijk Persijn Berende, Daniel van Leeuwen, Floris Raat, Matthieu Spekkers en Lathoya Voorthuijsen, waarbij Floris een tweede plaats wist te behalen !!!!

Tot zover de speerpuntjes over februari 2000

Henk Steen

Castricum, zondag 9 januari 2000

Inmiddels is de eerste geslaagde Purmerbosloop geweest. Er was een goede opkomst zowel voor de kleintjes als voor de volwassenen. Het was ook qua weer een perfecte dag. Ik heb vele PR’s horen sneuvelen. Het parcours was twee of drie rondjes van vier kilometer. Ik heb begrepen dat bij de strijd bij de volwassenen vooraan fel was. Ik heb zelfs gehoord dat er opzettelijk een weddenschap is afgesloten om iemand te motiveren meer z’n best te doen. Of er een kern van waarheid in deze roddel zit, kan ik U niet mededelen. Het slachtoffer heeft het in ieder geval ondervonden bij de streep. Het parcours was perfect aangegeven. Ondanks enkele baldadige jongeren die pionnen in een sloot gooiden.

Ook de organisatie had weer zijn best gedaan om er echte wedstrijd van te maken. Een startdoek, een tent om je te verkleden en uiteraard een klein presentje. De jeugd werd verrast met een auto of een heuptasje. Zij hebben in ieder geval hun uiterste best gedaan. Vele ouders waren aanwezig om hun kroost aan te moedigen. Het is als toeschouwer/loper/trainer in iedergeval erg leuk om te zien dat er vele atleten in het officiele NEA uitfit rondlopen. We vallen hierdoor beter op.

We mogen trots zijn op onze vereniging dat wij zulke wedstrijden kunnen lopen. Uiteraard moeten wij de organisatoren, Wilma, Rob, Joost, Gaby, Jan, Jan Willem, Ruud niet vergeten. (iemand vergeten??) Zonder hun kan zo’n loop niet georganiseerd worden. Wellicht overbodig, maar heb je tijd: help hen een handje bij de wedstrijden. Zij kunnen uw hulp erg goed begrijpen. Vele handen maken licht werk. Dit was een kort verslag van de Purmerbosloop.

Jullie trainer,

Bert Gorter

Een aantal jaren geleden stond er in de krant: onmenselijk koud! En dat was het toen ook. Vandaag was het echter onmenselijk nat! Een aantal dames en heren-atleten, waaonder ik, waren ’s ochtends zo vriendelijk geweest om het parcours nog wat gladder te maken dan het al was, zodat jullie het extra moeilijk zouden hebben deze cross. Weten jullie het nog? We crossen om sterker te worden en conditie op te doen voor de zomerwedstrijden. Lichamelijk wordt je er sterker van en je schoenen zien weer eens wat anders dan tartan of asfalt.

Bij de jongens C had NEA Jasper en Purcy in de strijd. Jasper vocht zich sterk terug na een val en eindigde op een 23^e plek. Purcy had het zwaar bij het ingaan van de laatste ronde maar herstelde zich goed en kwam puik lopend over de finish in 15.21.

Meiden C niet gezien vandaag!

Meisjes D1 Daniëlle, Melanie en Debbie ploegden dapper door de blubber en over de boomstammen en deden conditie op voor de zomerwedstrijden. Debbie haalde een keurige zilveren plak binnen en Daniëlle en Melanie eindigden pal achter elkaar op 5 en 6; tezamen: goud in het ploegenklassement!

Op jongens D2 Martijn en allroundtalent Wout stond vandaag geen maat; Martijn beet zich vast op positie 3 en sleepte brons in de wacht en Wout liep een tactisch vlekkeloze race en pakte in de eindsprint goud: prima!

Jongens D1 Jesse en Tijmen waren door hun ouders ingeschreven maar liepen een keurige wedstrijd en ploegden netjes naar de finish. Ruben werd weer de eerste van de NEA’s, mede omdat Fardo geblesseerd leek uit te vallen. Net toen ik naar hem toe wilde stappen, sprintte hij echter weer hard weg, even zijn pijnlijke enkel vergetend.

Gelukkig beëindigde hij de wedstrijd zonder grote blessure!

Nu afwachten wie er wel en wie niet naar de finalecross in Den Helder mag op 11 maart.

Groetjes,

Kees Meijer.

Met een grote delegatie NEA-atleten togen we vandaag naar Ookmeer voor de wedstrijd van AV Zaanland.

De lokatie was gelukkig verplaatst van de Vang in Zaandam naar Ookmeer in Amsterdam.

Met name voor de pupillen was het een drukke dag, want zij deden ook nog mee aan een sprint-driekamp.

Voor de junioren waren we te laat met inschrijven, dus: helaas pindakaas! Als jullie je geld nog niet terug hebben gekregen, schiet dan even een commissielid aan! Alleen Dianthe was het gelukt zich op tijd in te schrijven.

Bij de jongens en meiden D2 werden de gouden plakken mee naar huis genomen en bij de jongens D1 en D2 zelfs goud en zilver. Bij de jongens D1 eindigden de bovenste 5 binnen de 60 punten van elkaar, zo klein waren de verschillen. Zonder de andere prestaties te kort te willen doen, mag dit wel even vermeld worden, vind ik.

Verder waren er vandaag NEA-deelnemers m/v in de categorieën jongens C1 en meisjes D1.

Eindigen bij de eerste drie is maar voor weinigen weggelegd en de meesten zullen dan ook de wedstrijd-motivatie uit andere zaken moeten halen, zoals het verbeteren van je eigen PR en het sportief plezier beleven aan het samen sporten.

Bij de meisjes D2 kun je goed zien hoe dit werkt in de praktijk; zij vormen een hecht groepje. Het hoogspringen ging vandaag bij de dames ook erg goed; allen sprongen boven de 1.20 m. Boudine en Kyoma sprongen er bovenuit met 1.40 en 1.35 m. ook het sprinten is bij het illustere quintet Moira, Svenja, Boudine, Kyoma en Dianthe goed verzorgd en vooral: snel! Bij de meiden D2 zaten de bovenste 4 binnen de 70 punten van elkaar.

Als je een PR behaald, schreeuw het dan vooral van de daken. Nog beter: zet op papier of floppy hoe je tegen de wedstrijd aangekeken hebt en stuur het in als copij voor het NEA-nieuws.

Ik hoorde dat er tijdens het kogelstoten jongens D2 het een en ander mis ging met de jurering. Probeer dan rustig te blijven als atleet en vraag uitleg aan de jury. Bedenk: als je het op een vriendelijke, niet verwijtende toon vraagt, bereik je vaak meer dan als je boos word. Soms heb je ook gelijk, maar krijg je het niet van de jury of de scheidsrechter en dit kan een bittere pil zijn. Hiermee om gaan en je bij beslissingen neer kunnen leggen, hoort ook tot het (zware) atleten-leven. Een jurylid is ook maar een mens en is in de vrije tijd bezig met de atletiek en probeert zijn of haar best te doen. Zoals een atleet ook wel eens wat minder presteert, kan dit ook bij een jurylid het geval zijn. Belangrijk: bedank hen eens na een onderdeel!

De meisjes D1 waren vandaag erg solidair en sprongen allen 1.10 hoog.

Weinigen liepen vandaag de 600 meter. Des te meer hulde aan de jongens D1; alle 5 liepen hem. Opvallend: Ruben, Fardo en Tijmen waren aan elkaar gewaagd.

Groetjes,

Kees Meijer.

Hieronder volgens een paar belangrijke data voordat een complete kalender voor het seizoen verschenen is.

• Dinsdag 22 februari Bijeenkomst in de kantine met de trainers om 20:00
• Zaterdag 11 maart Crossfinale in Den Helder; Junior A Persijn Berende heeft zich

• Weekend 17/18/19 maart Trainingsweekend op Texel onder leiding van Per
• Maandag 20 maart Jaarvergadering om 19:30
• Zondag 9 april Testwedstrijd bij NEA
• Zondag 16 april 1e wedstrijd van overgangscompetitie

Als je meer wilt weten over de competitie, het programma, het aantal deelnemers en de nieuwe aanvullingen aan het competitiereglement junioren A / neo-senioren en junioren B, kun je terecht bij Purcy, Per en Sylviane.

6. Daisy Abels 8.1 (428) 1.10 (316) 6.30 (324) 1068p.

8. Debby Hartog 8.6 (339) 1.10 (316) 5.65 (284) 939p. 2.09.4

9. Melanie Verhoef 8.8 (306) 1.10 (316) 5.72 (288) 910p.

1. Dianthe Huis 7.1 (641) 1.30 (462) 10.05 (525) 1628p.

4. Kyoma Wang 7.5 (549) 1.35 (499) 9.73 (509) 1557p.

5. Boudine Bouma 7.4 (571) 1.40 (541) 7.93 (417) 1529p.

6. Svenja Busker 7.4 (571) 1.25 (426) 8.93 (470) 1467p.

9. Moira Dieters 8.1 (428) 1.20 (389) 7.69 (404) 1221p.

1. Ruben Maas 7.6 (528) 1.30 (462) 7.52 (395) 1385p. 2.06.9

2. Tijmen Meijer 7.6 (528) 1.30 (462) 7.27 (381) 1371p. 2.07.2

6. Jesse May 8.1 (428) 1.25 (426) 5.91 (300) 1154p. 2.15.6

8. Fardo Berende 8.1 (428) 1.20 (389) 5.24 (257) 1074p. 2.06.2

12. Joost Koeten 8.4 (373) 1.00 (242) 6.08 (311) 926p. 2.23.3

1. Wout Wengerden 7.4 (571) 1.50 (623) 8.99 (473) 1667p.

2. Martijn Bartelson 7.4 (571) 1.45 (582) 8.43 (444) 1597p.

5. Leo Klink 7.6 (528) 1.20 (389) 8.25 (434) 1351p.

6. Max Woesthoff 8.9 (290) 1.00 (242) 6.47 (335) 867p.

6. Rogier van Olffen 7.6 (528) 1.30 (462) 6.06 (310) 1300p.

7.Mike Hoffmeister 6.65 (345) 345p.

4. Dianthe Huis 4.8 (657) 5.9 (668) 7.2 (617) 1942p.

26 Purcy Marte 15.21

3 Martijn Bartelson 7.58

10 Max Woesthoff 10.38

11 Ruben Maas 8.26

24 Tijmen Meijer 9.00

30 Fardo Berende 9.14

31 Jesse May 9.17

Jongens en meisjes, ook dit jaar gaat de pupillencommissie weer het Persoonlijke Records klassement, kortweg PR-klassement, bijhouden. Dat is vorige jaren erg leuk gevonden en daarom doen we het dit jaar weer op dezelfde manier. Nieuwe leden zullen zich afvragen ‘Wat is dat, wie doet er mee en wat moet je er voor doen?’

Welnu, iedereen die aan wedstrijden meedoet doet vanzelf mee.

In het PR klassement wordt bijgehouden hoeveel keer je in een seizoen op wedstrijden je persoonlijk record op een individueel nummer verbetert. Dit zijn 40/60 m, ver, hoog, kogel, bal, 600/1000 m en het puntentotaal driekamp. Voor elke verbetering krijg je twee punten en voor een evenaring één punt. Als je een nummer voor het eerst in een seizoen doet krijg je ook twee punten. Simpel hè? Degene die in een pupillengroep de meeste punten verzameld heeft wint het PR-klassement. Het was erg spannend op het laatst vorig jaar.

We beginnen met de testwedstrijden bij NEA op 9 april als het begin van het seizoen. Iedereen maakt een verse start, je PRs van vorig jaar tellen dus niet. Het klassement loopt dan door tot en met de clubkampioenschappen aan het eind van het wedstrijdseizoen. Dan weten we de eindstand.

Het maakt dus niet uit hoe goed je prestatie is. Ieder heeft zijn eigen niveau en een verbetering van één van je PR’s is voor jezelf een overwinning. Dat houden we bij in het PR-klassement.

Een voorbeeld. Wie met de testwedstrijden heeft meegedaan en op alle nummers een prestatie heeft geleverd, heeft dus al 10 punten (voor bijvoorbeeld 40m, ver, kogel, driekamp en 1000m). Pas als je op een volgende wedstrijd je prestatie op één van de onderdelen verbetert krijg je twee punten erbij. Als je een PR evenaart één punt. Het geeft niet als je niet mee kon doen met de testwedstrijden, want op een volgende wedstrijd kun je meteen je eerste punten binnenhalen omdat je dan immers voor het eerst die nummers doet.

Doe je vaak aan wedstrijden mee heb je dus wel meer kansen.

Een overzicht van de standen in het PR-klassement komt elke maand in het clubblad. De eerste keer in het clubblad van mei.

Veel plezier en succes in dit nieuwe seizoen!

Eindelijk een cross zoals een cross zal moeten zijn vies blubberig nat koud winderig en veel belangstelling.

Deze ingrediënten zaten er allemaal in. Vlak voor de aanvang viel de regen met bakken uit de lucht wat het parcours nog gladder maakte dan het al was. Verschillende pupillen gleden dan ook uit in de vette bagger. Andere atleetjes hadden nergens last van en liepen als volleerd evenwichtskunstenaar over het terrein.

Uiteraard hadden ze niet ingelopen maar het circuit was vanuit de kantine helemaal te volgen zodat ze goed konden zien waar de gevaarlijke plekken zaten.

Door de regen en stevige wind was het heel zwaar en er werd flink geploeterd.

Er was een atleetje bij, ik noem geen naam hoor Joëlle, die had iets slims bedacht. Zuigende blubber daar kunnen je schoenen in vast blijven zitten. Dus laat ik mijn veters niet vastmaken dan kan ik niet vallen als mijn schoen blijft staan, dan schiet ik er zo uit. En inderdaad met losse veters liep ze als een hinde over het parkoers en werd keurig derde.

Weer anderen kwamen vlak voor de start pas binnen. De moeders van Fleurtje en Florian hadden eerst villa’s bekeken in Monnickendam en kwamen precies op tijd voor de start aan. Tja gelukkig waren ze op tijd en konden ze ook nog kijken naar het laatste nummer, het koningsnummer van de dag C pupillen.

Helaas vinden vele ouders van andere groepen het niet nodig om ook naar deze groep te kijken. Jammer want er wordt met zo’n plezier gelopen door die kleintjes dat het je dag met slecht weer in een klap weer goed maakt.

Dus voor deze groep (Jasper, Tony, Fleurtje, Florian en Jeske) een extra applaus klapklapklapklapklapklap

Jullie waren het beste

De crosscompetitie bestaat uit vier wedstrijden waarvan de laatste de finale is. Om uitgenodigd te worden voor de finale moet meegedaan hebben aan minimaal twee crosswedstrijden. Voor de finale kan je uitgenodigd worden als individu maar als ploeg kan je ook uitgenodigd worden. De puntentelling is als volgt:

Persoonlijk klassement

Na iedere wedstrijd krijgt nr.1 è 1 punt, nr.2 è 2 punten, nr.3 è 3 punten, etc.

En voor de eindklassering gelden de twee beste resultaten.

Ploegenklassement

De drie hoogst geklasseerde lopers/loopsters per categorie per vereniging tellen voor het ploegenklassement. De twee beste ploegresultaten per categorie tellen voor het eindklassement. Een finale ploeg bestaat uit 4 deelnemers en degene die de beste resultaten in de voorrondes hebben gehaald worden uitgenodigd voor de finale.

De finale is op zaterdag 11 maart en wordt georganiseerd door AV Noordkop te Den Helder.

In het persoonlijke klassement hebben zich geplaatst:

Meisjes pupillen C : Jeske Walgers

Meisjes pupillen B : Lisanne Schol

Maxime van Roode

Lisette Guit

Meisjes pupillen A2 : Joëlle Walgers

Helen de Loor

Jongens pupillen C : Jasper Huisman

Jongens pupillen B : Jonathan van der Elst

Olav Harmelwaard

Jerry Melis

En als ploeg hebben zich geplaatst: JPC, JPB, MPB, MPA2

Allemaal gefeliciteerd en succes toegewenst

3. Jeske Walgers 7.7 (368) 2.94 (306) 2.47 (139) 813p. 2.37.0

5. Fleurtje Zoutberg 8.7 (215) 2.13 (144) 2.45 (137) 496p.

2. Tanja Reuver 6.9 (521) 3.42 (402) 4.84 (330) 1253p.

3. Lisanne Schol 6.9 (521) 3.30 (378) 4.40 (299) 1198p. 2.21.0

7. Sanne Brands 7.3 (440) 2.78 (274) 4.20 (284) 998p.

9. Lucinda Busker 7.7 (368) 2.87 (292) 3.96 (266) 926p.

11. Priscilla Schoof 7.7 (368) 2.45 (208) 4.25 (288) 864p

12. Marlies Haubrich 8.4 (257) 2.56 (230) 3.80 (254) 741p.

11. Lisanne Woesthoff 9.9 (249) 2.61 (240) 3.32 (215) 704p.

2. Carla Koning 8.0 (547) 3.83 (484) 8.09 (526) 1557p.

4. Bianca Reuver 8.2 (509) 3.65 (448) 7.95 (518) 1475p.

6. Joelle Walgers 8.5 (456) 3.63 (444) 5.81 (394) 1294p. 2.13.2

7. Linda Verwersch 8.6 (439) 3.56 (430) 6.10 (412) 1281p. 2.26.0

8. Krizia de Groot 8.4 (473) 3.50 (418) 5.73 (389) 1280p 2.30.5

9. Helen de Loor 8.3 (491) 3.42 (402) 5.67 (385) 1278p.

13. Sharon Scvoof 8.7 (422) 3.28 (374) 5.46 (372) 1168p.

7, Tessa v.d.Ven 8.5 (456) 1.00 (342) 4.03 (272) 1070p.

9. Swindey v.d. Helm 9.1 (359) 0.95 (306) 4.76 (325) 990p.

10. Anouska Golstein 9.1 (359) 0.95 (306) 3.57 (236) 901p.

2. Jeske Walgers 6.1 (410) 7.8 (351) 9.5 (302) 1063p.

4. Fleurtje Zoutberg 7.3 (196) 9.5 (116) 11.5 ( 73) 385p.

2. Lisanne Schol 5.5 (551) 6.9 (521) 8.5 (456) 1528p.

3. Tanja Reuver 5.6 (525) 7.1 (480) 8.6 (439) 1444p.

7. Thaisa Huis 5.3 (605) 7.0 (500) 8.4 (473) 1578p.

8. Tessa v.d. Ven 5.8 (477) 7.2 (460) 8.8 (406) 1343p.

9. Swindey v.d. Helm 5.7 (501) 7.3 (440) 8.9 (390) 1331p.

15. Lisanne Woesthoff 6.3 (369) 8.3 (272) 10.0 (236) 877p.

3. Carla de Koning 5.3 (605) 6.7 (565) 8.1 (528) 1698p.

7. Joelle Walgers 5.4 (577) 6.9 (521) 8.4 (473) 1571p.

9. Helen de Loor 5.6 (525) 6.9 (521) 8.4 (473) 1519p.

12. Linda Verwersch 5.6 (525) 7.1 (480) 8.6 (439) 1444p.

12. Bianca Reuver 5.6 (525) 7.1 (480) 8.6 (439) 1444p.

14. Krizia de Groot 5.5 (551) 7.2 (460) 8.7 (422) 1433p.

2. Bren Meijer 7.2 (460) 3.21 (360) 5.12 (349) 1169p. 2.38.7

4. Milco Busker 7.7 (368) 3.06 (330) 5.88 (399) 1097p.

6. Ramon Woldendorp 8.9 (189) 2.61 (240) 6.42 (432) 861p.

8. Florian Rosendo 8.6 (229) 2.51 (220) 4.46 (303) 752p.

9. Brian Melis 8.6 (229) 2.35 (188) 4.37 (297) 714p.

10. Tim Schol 8.6 (229) 2.69 (256) 3.45 (226) 711p. 2.56.8

11. Roberto Warmendam 9.2 (151) 1.93 (104) 3.82 (256) 511p.

3. Huub Groenestein 7.2 (460) 3.00 (318) 5.06 (345) 1123p.

4. Olav Harmelwaard 7.1 (480) 2.82 (282) 4.99 (340) 1102p.

8. Robin Anjema 7.7 (368) 2.75 (268) 4.68 (319) 955p.

10. Jerry Melis 8.0 (318) 2.55 (228) 3.66 (243) 789p.

2. Rowan Smal 7.5 (403) 0.95 (306) 4.77 (325) 1034p.

7. Niels Hartog 9.3 (330) 1.05 (379) 4.42 (301) 1010p. 2.24.7

1. Darren Kolf 7.5 (649) 4.31 (580) 8.85 (566) 1795p.

7. Florian Rosendo 6.5 (330) 8.6 (229) 10.9 (133) 692p.

8. Brian Melis 6.8 (276) 8.7 (215) 10.3 (200) 691p.

1. Jerry Melis 5.9 (454) 7.6 (385) 9.2 (345) 1184p.

9. Niels Hartog 6.1 (410) 7.8 (351) 10.0 (236) 997p.

1. Darren Kolf 4.7 (792) 6.2 (686) 7.4 (671) 2149p.

21 Jaimy van Roode 6.11

25 Niels Hartog 6.26

27 Martin Huisman 6.30

8 Olav Harmelwaard 5.34

17 Huub Groenestein 5.53

18 Steve Muller 5.56

31 Niels de Vries 6.39

2 Jasper Huisman 4.20

13 Florian Rosendo 5.03

17 Tony Keevel 5.11

5 Melanie Verhoef 5.59

6 Daniëlle Luppers 6.00

3 Joëlle Walgers 5.44

5 Helen de Loor 5.58

11 Sharon Schoof 6.24

12 Linda Vanwersch 6.28

16 Carla de Koning 6.44

18 Krizia de Groot 6.49

23 Bianca Reuver 7.29

12 Tessa v/d Ven 6.56

17 Monique Smit 7.29

19 Lisanne Woesthof 8.23

1 Lisanne Schol 5.21

6 Lisette Guit 5.36

9 Priscilla Schoof 5.44

10 Maxime van Roode 5.47

12 Sanne Brands 5.49

16 Tanja Reuver 6.19

18 Marlies Haubrich 6.48

3 Jeske Walgers 4.58

9 Fleurtje Zoutberg 5.44