Welkom in 2002 allemaal! De 29e jaargang alweer. De inschrijfgelden van wedstrijden, sponsorcontracten en te winnen geldprijzen staan in �uro's en dacht ik in oktober vorig jaar nog dat het krap zou worden toen ik inschatte dat de 10.000e bezoeker van onze internetsite zo rond de jaarwisseling zou komen, sneller dan verwacht kwam deze bezoeker: namelijk reeds op 11 november 2001! Het is wat, het is wat, maar we laten ons natuurlijk niet gek maken en gaan gewoon door waarmee we bezig waren en dat is atletiek.
Helaas gaat niet iedereen in dezelfde vorm mee tot 31 december 2002 en daarom is een vacaturebank opgericht (pagina 13). Het grote nieuws van deze maand staat op pagina 7. Juist, de pagina van de voorzitter. Dus als er iemand de handen uit mouwen past, trekke de schoen aan.
Deze maand inderdaad het antwoord op de vraag der vragen: �Gaat het ongewenste urineverlies tijdens het sporten bij vrouwen na een bevalling vanzelf over?�. Ja dus. En over de chronische aandoeningen kunnen jullie zelf lezen op pagina's 11 en 12.
In plaats van deelname aan de Vooruitloop op 17 februari zou u kunnen overwegen om te gaan trainen voor achteruitlopen. Er zouden voordelen zijn.
Uitslagen van onder andere de instuif van 28 september, de jeugdcross van 24 november en heel veel hardloopwedstrijden. Hans Schipper verhaalt over onze loopcompetitie. En ten slotte heel veel jarige puppies in januari. Allemaal van harte gefeliciteerd!
Rest mij de eer om jullie allemaal vanuit dit clubblad een spetterend en fantastisch 2002 toe te wensen.
Redactie Rudi
UITERSTE INLEVERDATA KOPIJ CLUBBLAD NEA-NIEUWS
maandag 21 januari 2002 20:30 Voor clubblad februari 2002
maandag 18 februari 2002 20:30 Voor clubblad maart 2002
maandag 18 maart 2002 20:30 Voor clubblad april 2002
maandag 22 april 2002 20:30 Voor clubblad mei 2002
maandag 20 mei 2002 20:30 Voor clubblad juni 2002
maandag 17 juni 2002 20:30 Voor clubblad juli/augustus 2002
zomervakantie basisonderwijs 1 juli 2002 t/m 9 augustus 2002
zomervakantie voortgezet onderwijs 1 juli 2002 t/m 16 augustus 2002
maandag 26 augustus 2002 20:30 Voor clubblad september 2002
<<< VAN DE VOORZITTER >>>
Vorige keer be�indigde ik mijn bijdrage met een oproep voor een �klusteam�, maar helaas heeft Riny niet zijn telefoonstekker er uit hoeven te trekken vanwege het grote aantal aanmeldingen, dus begin ik er nu maar mee:
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
OPROEP
Riny is bezig om een team �ouderen� te formeren die op vrijwillige basis een keer per week (door de week) �klus�werkzaamheden wil verrichten in en rondom het clubgebouw. Wij houden ons aanbevolen voor mensen, ook te denken aan (groot)ouders van leden, die dergelijke werkzaamheden in samenwerking met anderen zouden willen verrichten.
PROFIEL: - Leeftijd 50+
- Zin om gezellig te klussen.
- Technische scholing is handig, maar niet noodzakelijk.
NEA zorgt voor klussen, materiaal, koffie en een broodje.
Aanmelding kan via Riny Andreoli, tel. 420053 (maar meestal is hij beter te bereiken in de kantine).
======================================================
Deze winterperiode is met uitzondering voor de wegatleten uiteraard een wat rustige periode. De loopgroep heeft bijna wekelijks wedstrijden voor de interne loopcompetitie. Zondag 16/12 in Krommenie en op tweede Kerstdag wordt er weer gedraafd over de weilanden rondom Opmeer in de Kerstcross.
Het Bestuur is momenteel bezig met het financieel afsluiten van dit jaar en het plannen voor volgend jaar. Ook dienen de nodige vrijwilligersplekken te worden bezet, zodat we weer een stapje verder komen in de kwaliteit en kwantiteit in onze bezetting en zodoende belangrijke punten uit het beleidsplan kunnen realiseren.
Zo zijn we op zoeken naar:
Een nieuwe voorzitter (na drie jaar wil ik het estafettestokje graag overgeven)
Een vrijwilligersco�rdinator (dit is ook een bestuursfunctie)
Een voorzitter en minimaal 3 leden van een sponsorcommissie (nieuw en belangrijk)
Een materiaalbeheerder.
Zoals U heeft kunnen lezen, wil ik na drie jaar stoppen met het voorzitterschap.
Niet vanwege ruzie, zorgen of andere negatieve zaken, maar omdat ik al vrij snel na mijn aantreden, bemerkte dat de functie van voorzitter niet aansluit bij de vrijwilligerstaken die ik echt leuk vind. Zo bespeurde ik dat andere vrijwilligerstaken, die ik ook uitvoer, zoals de voetbaltraining van F- en E-pupillen en het leiderschap van zo'n team bij Purmersteijn voor mij leuker zijn. Dit geldt trouwens ook voor de trainingen die ik af en toe geef aan NEA pupillen. Het actief bezig zijn met sport geeft mij meer voldoening dan een bestuurstaak. Derhalve heb ik mijn collega-bestuursleden van NEA vroegtijdig aangegeven dat ik niet herverkiesbaar ben op de jaarvergadering 2001 op 25 maart 2002. Ik ben me op dit moment aan het beraden wat ik daarna bij NEA ga doen, want er is vrijwilligerswerk voldoende en ik denk ook zeker dat er zaken zijn die ik leuker zal vinden dan mijn huidige functie. Wellicht ga ik een trainersopleiding oppakken (uiteraard gecombineerd met het verzorgen van trainingen). Wij zullen hier uiteraard mensen voor al deze functies benaderen, maar indien U interesse heeft voor een van bovengenoemde jobs, kunt U daar bij mij uiteraard verdere informatie over krijgen. Affiniteit met de baanatletiek vinden we voor een nieuwe voorzitter erg belangrijk.
Jack Melis
<<< ALGEMENE ZAKEN >>>
ACTIVITEITENKALENDER
2002
6 januari Nieuwjaarsreceptie
19 januari Regiocross* (2) AV M'dam
9 februari Regiocross* (3) AV Castricum
* ook A/B-junioren welkom zijn
UITSLAGEN INSTUIFWEDSTRIJD AV NEA-VOLHARDING PURMEREND, 28 SEPTEMBER 2001
jongens C
100 m finale
serie 1
2 Mike Hoffmeister 12.3
3 Rogier van Olffen 13.4
800 m finale
1 Marck Nieuwendijk 2.22.1
verspringen
2 Mike Hoffmeister 5.13
3 Tijmen Meijer 5.06
4 Martijn Bartelson 4.89
5 Rogier van Olffen 4.45
6 Leo Klink 4.3
7 Jesse May 4.1
8 Sydney Marte 3.89
9 Fardo Berende 3.72
10 Wout van Wengerden 0
hoogspringen
1 Tijmen Meijer 1.25
2 Fardo Berende 1.15
2 Jesse May 1.15
polsstokhoog
1 Wout van Wengerden 3.3
kogelstoten
2 Mike Hoffmeister 9.96
3 Martijn Bartelson 9.73
6 Fardo Berende 3.73
meisjes C
80 m finale
2 Helen de Loor 11.2
3 Svenja Busker 11.4
4 Anouk Huisman 11.6
5 Danielle Bosman 13.6
600 m finale
1 Dianthe Huis 1.43.8
3 Helen de Loor 1.48.5
4 Debbie Hartog 1.51.6
5 Anouk Huisman 1.54.9
6 Bianca Reuver 1.59.5
7 Moira Dieters 2.04.1
verspringen
1 Helen de Loor 4.4
2 Carla de Koning 4.35
3 Melanie Verhoef 3.91
4 Irinda Swart 3.55
5 Romy Lieder 3.45
5 Bianca Reuver 3.45
7 Sabrina v/d Brink 3.3
8 Danielle Borman 2.71
hoogspringen
1 Irinda Swart 1.1
1 Romy Lieder 1.1
3 Debbie Hartog 1.05
kogelstoten
1 Dianthe Huis 10.55
2 Carla de Koning 9.8
3 Svenja Busker 8.26
4 Bianca Reuver 8.06
5 Melanie Verhoef 7.22
6 Moira Dieters 6.8
7 Sabrina v/d Brink 5.21
jongens B
100 m finale
2 Danny Bronckhorst 12
800 m finale
2 Bart Kramer 2.32.2
polsstokhoog
1 Danny Bronckhorst 3.5
kogelstoten
1 Bram Westland 13.94
discuswerpen
1 Bram Westland 42.38
2 Danny Bronckhorst 34.25
3 Vincent Onos 31.57
jongens A
800 m finale
1 Persijn Berende 1.55.7
5000 m finale
2 Martijn van Rijn 18.01.6
polsstokhoog
2 Philip Scheepers 3.3
kogelstoten
3 Arno Mulder 6.76
meisjes B
100 m finale
1 Sanne Maas 14.5
discuswerpen
1 Sanne Maas 23.78
meisjes A
verspringen
1 Anneke Klok 4.07
2 Nanda Klok 3.69
kogelstoten
2 Johanneke Ernsting 8.73
heren Vet 40
100 m finale
1 Bram Koppendaal 12.4
heren Vet 45
polsstokhoog
1 Kees Meijer 3.1
<<<KNAU NIEUWS & ACTUALITEIT VOOR U>>>
URINEVERLIES BIJ VROUWEN TIJDENS SPORTEN
Inleiding
Urineverlies (incontinentie) is niet iets dat alleen bij oudere vrouwen voorkomt. Zo is bekend dat ongeveer de helft van alle vrouwen hier in meer of mindere mate last van heeft tijdens het sporten. Slechts een minderheid van de vrouwen zoekt hier medische hulp voor. De meerderheid van de vrouwen probeert zelf een oplossing te zoeken door bijvoorbeeld een inlegkruisje te dragen tijdens sporten, haar sportbeoefening aan te passen of zelfs helemaal met sporten te stoppen! Het gevaar is re�el dat vrouwen met een urineverlies in een sociaal isolement terechtkomen! Daarnaast kan urineverlies een symptoom zijn van een onderliggende afwijking of ziekte. Het is dus dubbel belangrijk dat medische hulp gezocht wordt!
Oorzaken van urineverlies
Om de urine goed te kunnen ophouden, moet aan een aantal basisvoorwaarden voldaan worden:
� de sluitspier van de plasbuis moet goed werken;
� de vrouw moet tijdig aanvoelen wanneer ze naar het toilet moet gaan om te plassen;
� de spier die rondom de blaas ligt, moet niet overprikkeld zijn of onwillekeurig samentrekken.
Als er sprake is van urineverlies, komt dat vaak doordat de bekkenbodemspieren en het steunapparaat van de blaas en baarmoeder niet (meer) zo stevig zijn, wat het geval kan zijn:
� na een bevalling of na een operatie van de baarmoeder en/of de blaas;
� bij een 'tekort' aan vrouwelijke hormonen (oestrogenen), wat gewoonlijk bij vrouwen optreedt na de overgang.
Soms spelen (ook) andere oorzaken mee, zoals een:
� (chronische) urineweginfectie;
� (verkregen) afwijking aan de blaas, urinewegen of de darmen (zoals een 'verzakking');
� aangeboren afwijking van de sluitspier van de plasbuis;
� chronische drukverhoging in de buik, zoals bij een zwangerschap of bij een extreem overgewicht;
� neurologische aandoening.
Vormen van urineverlies
Bij sporlvrouwen is er meestal sprake van 'stress-incontinentie'. Bij deze vorm van urineverlies is de druk in de buikholte tijdens bepaalde sportactiviteiten hoger dan de sluitspier van de plasbuis tegen kan houden. De druk in de buikholte neemt toe als er kracht gezet wordt, wat het geval is tijdens krachttraining, maar ook bij starten, hordelopen, springen en stoten/werpen. Bij sommige vrouwen is lopen op zich al voldoende om deze vorm van urineverlies te veroorzaken. Vaak treedt dit urineverlies dan ook op in het dagelijks leven tijdens lachen, hoesten of tillen. Soms is er bij sportvrouwen sprake van een gemengde incontinentie', waarbij er naast de bovengenoemde stress-incontinentie, ook sprake is van een 'urge-incontinentie'. Hierbij er anatomisch niets mis is met de blaas en (de sluitspier van) de plasbuis, maar is er sprake van een onbedwingbare aandrang. Denk hierbij bijvoorbeeld aan 'de hele dag' naar de WC moeten gaan om kleine hoeveelheden urine te lozen, maar ook aan het niet meer kunnen ophouden van de urine als het plan opvat wordt om naar de WC te gaan om te plassen. Veel vrouwen zullen bij zichzelf een lichte aanzet tot deze vorm van urge-incontinentie herkennen. Denk hierbij aan het krijgen van aandrang om te plassen als de kraan of douche wordt aangezet of iemand anders aan het plassen is! Aan de urge-incontinentie spelen vaak (ook) emoties, verkeerde (plas-)gewoonten en overmatige prikkeling van de blaas een rol, maar ook bij deze vorm van urineveriies is vaak sprake van zwakke bekkenbodemspieren. En dat is jammer, want deze bekkenbodemspieren zijn goed trainbaar.
Gaat urineverlies vanzelf over?
Nee, behalve indien urineverlies vlak na een bevalling is opgetreden, is het een chronische aandoening die niet zonder behandeling overgaat. Onbehandelde incontinentie kan zelfs leiden tot andere problemen, zoals infecties aan de urinewegen of huidirritaties. Daarnaast kan urineverlies een symptoom zijn van een onderliggende afwijking of ziekte. Het is dus belangrijk dat een arts de diagnose stelt. Vaak kan de huisarts de benodigde aanvullende diagnostiek verrichten, maar soms zal hijlzij voor nader onderzoek of behandeling doorverwijzen naar een specialist, zoals een gynaecoloog of uroloog.
Conservatieve therapie
Vaak kan volstaan worden met het instrueren van een juiste houding tijdens het plassen, het voorschrijven van spierversterkende oefeningen van de bekkenbodem, het gebruiken van bepaalde mechanische hulpmiddelen of van bepaalde medicijnen.
� Juiste houding tijdons het plassen
Vaak helpt het al goed als vrouwen (in ieder geval voordat ze gaan sporten) rustig de tijd nemen om helemaal uit te plassen, waarbij de juiste houding rechtop zittend is, met het bekken iets naar voren gekanteld. Persen en 'onderuitgezakt' zittend plassen zijn uit den boze!
� Spierversterkende oefeningen voor de bekkenbodemspieren
Vaak kunnen de klachten opgelost worden door iedere dag spierversterkende oefeningen voor de bekkenbodemspieren uit te voeren. Voor veel vrouwen is het wel 'even wennen' om deze spieren te trainen. Hieronder staan een aantal oefeningen beschreven. Begin deze oefeningen door een aantal malen ��n tel aan te spannen en als dat goed gaat eerst het aantal herhalingen uit te breiden (tot 30 herhalingen) en pas daarna het aantal tellen dat de oefeningen aangehouden worden (tot vier tellen). De bekkenbodemspieren zijn goed te trainen door het in- of optrekken van de spieren aan de onderkant van de romp en/of het knijpen met de spieren die rondom de vagina/plasbuis (voorzijde) of rondom de anus (achterzijde) zitten. Begin de oefeningen in rugligging uit te voeren, waarbij de knie�n licht gebogen zijn. Pas als de oefening in deze uitgangshouding goed beheerst wordt, kan de oefening uitgebouwd worden door naast de spieren van de bekkenbodem ook die van de buik of in tweede instantie van de billen aan te spannen. Daarna kan de oefening zwaarder gemaakt worden door de benen lets uit elkaar te houden of door deze oefeningen niet in rugligging uit te voeren, maar in zijtigging en uiteindelijk ook in zit. Mocht het een en ander toch te moeilijk zijn cm zelf te trainen, dan kan een gespecialiseerde fysiotherapeut hierbij helpen! Deze kan de vrouw leren hoe de bekkenbodem goed aangespannen kan worden. Hierbij kan de fysiotherapeut eventueel gebruik maken van bepaalde methode, waarbij met behulp van een rond meetstaafje dat in de vagina gebracht wordt, de kracht die gezet wordt gemeten kan worden en door middel van oplichtende lampjes ook getoond kan worden. Deze methode heet de EMG-biofeedback methode.Hierbij nog wel een opmerking over het 'met onderbrekingen plassen', dat enkele jaren geleden nog geadviseerd werd als spierversterkende oefening voor de bekkenbodem. Deze oefening wordt nu sterk afgeraden, omdat daar gebleken is dat er op deze manier niet goed uitgeplast wordt, waardoor er eerder urineweginfecties kunnen optreden.
� Medicijnen
Soms blijkt het noodzakelijk om medicijnen te gebruiken. Bij vrouwen na de overgang, waarbij er een tekort is aan vrouwelijke hormonen (oestrogenen), kan het toedienen van deze hormonen de kwaliteit van het steunweefsel, de contractiekracht van de sluitspier van de plasbuis en het slijmvlies van de urinewegen weer verbeteren en het urineverlies tegengaan. Deze hormonen kunnen geslikt worden, per pleister toegediend worden of lokaal, in de vorm van een cr�me, toegepast worden.
� Mechanische hulpmiddelen
Pas er sprake is van een verzakking' kan het opdrukken van de blaashals en/of de baarmoeder met behulp van een, speciaal daartoe ontworpen, pessarium of een tampon overwogen worden.
Het merendeel van de vrouwen is goed geholpen met een conservatieve behandeling. Soms zal toch een operatieve ingreep noodzakelijk blijken te zijn, bijvoorbeeld als de anatomische verhoudingen ten gevolge van een 'verzakking' te sterk zijn verstoord.
Samenvatting
Veel (oudere) vrouwen hebben (last van) urineverlies tijdens sporten. De meerderheid zoekt hiervoor geen (medische) hulp en probeert zelf een oplossing te zoeken door bijvoorbeeld een inlegkruisje te dragen of de wijze waarop zij sportbeoefening (soms vergaand) aan te passen. In dit artikel wordt besproken dat deze klachten bij de meeste vrouwen goed verholpen kunnen worden door relatief eenvoudige maatregelen. Denk hierbij aan goed uitplassen en het uitvoeren van versterkende oefeningen veer de spieren van de bekkenbodem.
Els Stolk, bondsarts KNAU
<<< NIEUWS UIT DE TECHNISCHE COMMISSIE >>>
OPROEP VRIJWILLIGERS
Bijna al onze atletencommissies (pupillencommissie, B-juniorencommissie en C/D-juniorencommissie) zijn goed bezet.
We zoeken alleen nog leden, met name A-junioren die zitting willen nemen in de A-junioren commissie, als je meer informatie wilt, of je wilt aanmelden kan je contact opnemen met Henk de Koning, tel. 640132.
Verder hebben we op dit moment al 5 junioren die deel gaan nemen aan de basiscursus voor Jeugd Atletiekleider (JAL). Als er nog meer mensen, andere junioren/senioren, maar misschien ook ouders van onze jeugdleden ge�nteresseerd zijn, kan je contact opnemen met Henk de Koning, tel. 640132. Deze cursus zal dit voorjaar door de KNAU georganiseerd worden, waarschijnlijk bij AV-Hollandia in Hoorn.
VACATUREBANK TECHNISCHE COMMISSIE
Openstaande vacatures zijn:
- materiaalman/vrouw
- materiaalman/vrouw bij wedstrijden
- veiligheidsfunctionaris
- A-junioren/senioren commissieleden (commissie in oprichting)
- trainers voor pupillen en junioren (zie oproep elders in het blad)
Informatie bij Henk de Koning
<<< ALS EEN LOPEND VUURTJE >>>
MEERDAAGSE APELDOORN
Beste hardlopers,
Wij willen graag zoveel mogelijk hardlopers informeren over een nieuw, uniek evenement: de PROFICT hardloop-4-daagse. De PROFICT hardloop-4-daagse is een hardloopwedstrijd over meerdere etappes.
Deelnemers kunnen kiezen uit 6 etappes (=100km) of 4 etappes (=60km).
Het evenement vindt plaats van 17 t/m 20 mei 2002 (het Pinksterweekend).
Alle parcoursen gaan over fietspaden en goed beloopbare zandpaden door de fraaiste natuurgebieden rond Apeldoorn. Voor meer informatie: www.meerdaagse.nl
(of [email protected]). De voor-inschrijving is reeds gestart !!
Met sportieve groet,
Maikel Brouwer,
AV Veluwe
BENEFITS OF RUNNING BACKWARDS
Hello,
We look for information on backward walking or backward running in your country. Could you help us? Thank you very much.
Do you know the numerous benefits of backward walking, backward running or retro pedaling? Visit our site:
Backward running is developing in all part of the world. We are writing a book on the pionners and the benefits, with many photos of the pioneers. The book will be in English. Are there backward running races which are organized in Holland? Why not to organize a first race in your club for 2002? It's very sympathetic and it permits to change the habits of training. Backward running is excellent for health and for the "fun". Retro Pedaling also exists. It would be interesting to impulse the idea of retro pedaling in your country where many people ride bicycles.
Regards,
Edith and Christian Grolle
1e JEUGDCROSS AAC OOKMEER AMSTERDAM 24 NOVEMBER 2001
PJ/MC, CROSS
5 Zico Keevel 06:23:10
14 Nicky Flucht 06:46:10
16 Emma Haas 07:08:30
19 Liza de Koning 07:17:30
PJB, CROSS
7 Brian Melis 05:46:20
8 Tim Schol 05:47:10
21 Tom Vethaak 06:25:00
31 Bren Meijer 07:11:10
36 Davey de Jong 07:24:20
PJA, CROSS
8 Jerry Melis 05:35:30
13 Steve Muller 05:52:00
14 Rowan Smal 05:54:00
27 Rowan Smal 06:43:20
Olav Harmelwaard DNF
PJA, CROSS
4 Jasper Huisman 05:15:20
13 Cralo Struik 05:34:50
21 Jordy v.d.Zwan 05:53:20
31 Nizar Salamat 06:22:30
32 Jesse Schuchard 06:23:10
34 Reffie Uiterloo 06:24:00
38 Tony Keevel 06:30:40
40 Bas Philippus 06:51:00
Daniel Schultz DNF
MPCJM, CROSS
3 Dion v.d.Weerd 07:04:10
NEA-VOLHARDING LOOPCOMPETITIE
Beste NEA-vieten,
Zo tegen de Kerst wordt het altijd spannend: de loopcompetitie 2001 zit er bijna op, dus praten we over tussenstanden, laatste wedstrijden �n blikken we alvast vooruit op einduitslag en nieuwe loopcompetitie. Over dit alles de volgende mededelingen:
� Bijgaand treft u aan de uitslag van de laatste Twiskemolenloop. Ondanks het koude weer was het prima loopweer, hetgeen te zien is aan de gelopen tijden.
� Ook treft u aan het overzicht voor de "Loopcompetitie 2002", waarin weer een keur aan wedstrijden zijn opgenomen. Wij, de loopcompetitie-commissie (Dirk van Lier, Martin Teunissen en ik) denken weer voor elk wat wils gevonden te hebben. Voor diengenen, die even vergeten zijn hoe het ook weer werkt: Martin zal een korte, bondige, heldere uitleg geven in het clubblad.
� Op 29 januari, na afloop van de training, zal de prijsuitreiking plaatsvinden. Schrijf het in je agenda, noteer het op je onderarm en blijf na de training gewoon even klappen voor jezelf en voor anderen.
� Na een aantal jaren loopcompetitie-commissie wil ik er in de loop van nu een eind aan maken. Ik zoek dus een vervanger. Het kost enige uurtjes per maand, maar het meeste kan vanuit je luie stoel. Vrijwilligers kunnen zich bij mij melden.
Rest mij u allen veel Kerstgeluk te wensen, misschien tot in Opmeer, anders ook nog een prettige jaarwisseling, veel geluk, gezondheid en loopplezier.
Hans Schipper
AV NEA-Volharding Loopcompetitie 2002 (1e helft)
Datum Naam wedstrijd Organisatie Afstanden Starttijden
13 januari Halve van Egmond Le Champion 3, 5, 21 vanaf 12:00 uur
20 januari Trimloop NEA-Volharding 5, 10, 15 vanaf 11:00 uur
3 februari 18e Purmerbosloop NEA-Volharding 4, 8, 12 11:00 uur
17 februari Vooruitloop Le Champion 7, 12, 16 10:30 uur
10 maart De Munnikloop NEA-Volharding 5, 10, 25 vanaf 11:00 uur
17 maart Runnersworldloop AV Zaanland 10, 15, 30 vanaf 11:00 uur
7 april Zaans K'schap AV Lycurgus 5, 10, 16 vanaf 10:30 uur
21 april Herculesloop KVG Hercules 7.7, 21 11:30 uur
28 april Kivo 10 EM AV Edam 10, 16 11:00 uur
12 mei Jagersplasloop AV Zaanland 6, 10 11:00 uur
26 mei 4e Evean Zorg Run AV Lycurgus 5, 10 vanaf 10:30 uur
2 juni Waterland 1/2 Mar. AV Monnickendam 10, 21 11:00 uur
13 juni 19e Purmerbosloop NEA-Volharding 5, 10 19:00 uur
Doe mee aan de leukste competitie van Waterland: De NEA-loopcompetitie
Wedstrijd Molenloop
Datum 18-Nov-01
Afstand Tijd Punten
Heren senioren
Jeroen bartman 11 00:46:56 39.1
Heren veteranen
Arie Boots 11 00:46:56 39.1
Rob Spijker 11 00:42:59 42.7
Hans Schipper 11 00:43:28 42.2
Peter v.d. Vecht 11 00:49:31 37
Cees Verkade 11 00:42:17 43.4
Jan Zwemstra 5.5 00:23:07 37.7
Wedstrijd boven het Y loop
Datum 07 oktober 2001
Afstand Tijd Punten
Dames senioren
Heleen Verkade 10 00:51:43 32.2
Heren senioren
Martijn van Rijn 11 00:38:32 47.6
Peter Gartner 21 01:18:37 46.7
Dennis Geertman 11 00:43:58 41.7
Rudi Schavemaker 11 00:46:39 39.3
Richard de Wit 5 00:22:31 35.2
Harold de Pater 11 00:54:21 33.7
Heren veteranen
Cees Verkade 21 01:25:35 42.9
Jack Melis 11 00:42:47 42.9
Rob Wenting 11 00:43:16 42.4
Alfred Schoen 21 01:30:40 40.5
Nico Noort 21 01:33:13 39.4
Arie Boots 11 00:46:49 39.2
Roel Hes 11 00:46:58 39
Nico de Boer 11 00:49:15 37.2
Frans Hendriks 21 01:39:19 37
Tom Stuart 11 00:51:16 35.8
Henk de Koning 21 01:45:45 34.8
Heren veteranen 2
Paul Verkade 11 00:43:36 42
Johan Arp 11 00:44:33 41.2
John Leeninga 21 01:41:05 36.4
Kees van Rijn 11 00:50:59 36
Freek Seijffers 21 01:42:32 35.8
Jan Dubbeld 11 00:52:49 34.7
Dames veteranen
Ietsje Arp 16 01:14:54 36.7
Aty Duin 16 01:25:10 32.3
M. Mellenberg 16 01:47:55 25.5
Heren junioren
Tim van den Heuvel 7 00:30:58 37.7
Heren senioren
Ton Neijenhuis 16 01:06:45 41.1
Rudi Schavemaker 16 01:13:20 37.5
Hans Nederstigt 16 01:19:32 34.5
Harold de Pater 16 01:29:06 30.8
Heren veteranen 0
Jack Melis 16 01:03:18 43.4
Cees Verkade 16 01:03:53 43
Jaap Sulkers 16 01:08:45 40
Jan van den Hoed 16 01:09:55 39.3
Ad Meijer 16 01:12:50 37.7
Jan Zwemstra 16 01:13:33 37.3
Frans Hendriks 16 01:13:52 37.2
Rob Spijker 16 01:14:20 37
Jan Cazant 16 01:14:45 36.7
Nico de Boer 16 01:18:15 35.1
Peter v.d. Vecht 16 01:20:40 34
Rob van der Linden 16 01:24:20 32.6
Heren veteranen 2
Johan Arp 16 01:11:09 38.6
Jan Dubbeld 16 01:17:40 35.4
Frans Bartman 16 01:20:20 34.2
Arie Blom 16 01:30:13 30.4
Wedstrijd Theo van der Lindenloop
Datum 30-Sep-01
Dames junioren
Dewi Vringer 5 00:22:16 35.6
Jeanette van der Linden 5 00:22:50 34.7
Afstand Tijd Punten
Dames senioren
Claudia Dekker 15 01:22:30 31.2
Dames veteranen
Ineke Luppers 15 01:06:28 38.7
Heren senioren
Martijn van Rijn 15 00:52:45 48.8
Menno Merlijn 15 00:53:15 48.4
Ben de Winter 15 01:06:45 38.6
Heren veteranen
Ab Oomens 15 01:02:50 41
Ad Meijer 15 01:04:20 40
Joost de Bie 15 01:05:32 39.3
Nico de Boer 15 01:07:05 38.4
Roel Hes 15 01:12:01 35.8
Heren veteranen 2
Johan Arp 15 01:03:33 40.5
Jan Dekker 15 01:08:54 37.4
Dirk v.d. Meer 15 01:09:41 37
Arie Blom 15 01:23:50 30.7 <<<Jr. A/B>>>
UITSLAG AVONDINSTUIF FINALE REGIO 4 BAANCIRCUIT S.A.V. 14 SEP. 2001
Danny Bronckhorst (JB)
100m. 11.9
kogel 13.01
speer 43.95
ver 5.93 <<<Jr. C/D>>>
UITSLAG INDOOR S.A.V. DE SLUIS HOOGKARSPEL 24 NOVEMBER 2001
Meisjes D 40m hoog kogel totaal
3. Romy Lieder 6.7 (465) 1.35 (499) 8.53 (449) 1413
5. Krizia de Groot 6.5 (511) 1.20 (389) 8.52 (449) 1349
WEDSTRIJDKALENDER C/D-JUNIOREN
Datum wedstrijd inschrijven voor:
19 januari 2e crosscompetitie, Monnickendam 31 december
19 januari Nationale D-Spelen, Zuidbroek 07 december
20 januari Nationale C-Spelen, Zuidbroek 07 december
20 januari Jeugdloop de Munnik n.v.t.
02 februari Indoor Utrecht, meerkamp niet bekend
03 februari Purmerbosloop n.v.t.
09 februari 3e crosscompetitie, Castricum 21 januari
10 februari Indoor NEA-Volharding Clubkampioenschappen Koogmolen 01 februari
23 februari SAV indoor, meerkamp 01 februari
10 maart Indoorwedstrijd Diekmanhal Enschede 25 februari
16 maart Finale crosscompetitie, Zuidwal op uitnodiging
?? maart Indoor Zaanland, meerkamp ?
Verder willen we jullie verzoeken om voortaan onmiddellijk bij inschrijving het inschrijfgeld te voldoen. Inschrijven zonder geld is in principe dus niet meer mogelijk!
C/D-commissie
<<< PUPILLENHOEK >>>
�WIE, WAT, WANNEER EN HOE� BIJ DE PUPILLEN
U heeft een inhoudelijke vraag over de trainingen of over uw kind?
- Dennis Geertman (430182) & Linda Andreoli (420053) zijn de trainersco�rdinatoren.
Gaat de training wel door?
- Bij twijfel belt u de kantine (436416). Dennis of Linda spreekt het antwoordapparaat in bij afgelaste trainingen. Tijdens schoolvakanties en tijdens wedstrijden op onze baan gaan de pupillentrainingen nooit door. Voor dit laatste hangen we een geheugensteuntje op het prikbord.
U heeft een praktische vraag over b.v. trainingstijden, wedstrijdinschrijvingen, etc.?
- U belt Gertie van Roode (772057).
U wilt uw kind inschrijven voor een wedstrijd?
- Met een ja-briefje aangekondigde wedstrijden in het clubblad: voor uw kind ligt een briefje op naam klaar na de training. U vult dit in en levert dit in bij de �tafel� in de kantine.
- Andere wedstrijden: u geeft een zelfgeschreven briefje af in een envelop met gepast geld bij de �tafel� in de kantine.
- �Winterlopen�: vaak inschrijving bij de start, zorg dat u wat eerder aanwezig bent!
Wilt u NEA-kleding kopen?
- Wedstrijd/clubtenue kleding: Jorien Sulkers bellen (463970).
- NEA-kleding (vitrinekast in kantine): woensdag tijdens de training bij Eelco Schol.
Wilt u (voor het eerst) met uw kind naar een wedstrijd?
- U begeleidt zelf uw kind.
- Op met een briefje gemelde wedstrijden is er ploegleiding vanuit de pupillen-commissie aanwezig, d.w.z. dat zij u e.e.a. kunnen uitleggen, de startnummers door de ploegleider gehaald worden en prestatiekaarten door de ploegleider gehaald (kunnen) worden.
- Op competitiewedstrijden zijn ook trainers aanwezig; zij nemen dan vooral de coaching van de estafettes onder hun hoede.
Wanneer is �de tafel� in de kantine bemand?
- Op woensdag van 18:30-19:30 uur door Eelco Schol.
- Op vrijdag van 18:30-19:30 uur door Corrie de Koning.
TWEE VIOLEN EN EEN TROMMEL EN EEN FLUIT
Verjaardagen pupillen maand Januari
2 januari: Ricardo Borhem
4 januari: Julien Dijkslag
5 januari: Bren Meijer
6 januari: Loek Veerman
6 januari: Ananda de Man
6 januari: Roos ter Voort
11 januari: Remco Craane
14 januari: Iris Veerman
15 januari: Tamara Adonis
19 januari: Dion van der Weerd
22 januari: Michelle Edel
30 januari: Marlon van de Putte
Allemaal een fijne dag gewenst en nog vele sportieve jaren!
WINTERPROGRAMMA PUPILLEN 2001-2002
ja 19 januari 2e Crosscompetitie, AV Monnickendam 19 december
nee 19/20 januari Open Noordelijke indoorkamp. Zuidbroek 14 december
ja 19 januari Indoorwedstrijd, Amsterdam 19 december
nee � 20 januari 1, 2, 3 km jeugdloop Munnik n.v.t.
nee 2 februari Wintermeerkampen, Utrecht n.n.b.
nee � 3 februari 18e Purmerbosloop: 1,3 en 2,6 km n.v.t.
ja 9 februari 3e Crosscompetitie, AV Castricum 23 januari
ja 10 februari Indoor clubkampioenschappen NEA 23 januari
�ja� 17 februari Duintraining A en B pupillen n.v.t.
nee 16 februari Pupillendisco 15 februari
nee 23 februari Indoorwedstrijd Hoogkarspel 6 februari
nee 23 februari Indoorwedstrijd Utrecht 13 februari
uitn. 16 maart Finale crosscompetitie, Zuidwal op uitnodiging
�ja� 17 maart Duintraining A- en B-pupillen n.v.t.
nee 3 april Pupillen informatie-avond (tijdens training) n.v.t.
� = wedstrijd die hoort bij �loopjesprijs 2001"; d.w.z. minimaal 5 loopjes meegedaan
hebben is een prijs! (andere loopjes waren voor de zomer; blauwe stempelkaart)
� = wedstrijd die hoort bij �loopjesprijs 2002"; d.w.z. minimaal 5 loopjes meegedaan
hebben is een prijs! (andere loopjes zijn na de zomer)
Let op: voor indoor geldt vaak: vol is vol!
Let op: Voor de loopjes geldt inschrijving voor de wedstrijd. Bijtijds aanwezig zijn dus!
* Alleen voor A2-pupillen
