Hoi allemaal!
Laat ik de 30e jaargang beginnen met iedereen een heel gelukkig en sportief 2003 toe te wensen! Ik hoop dat jullie dit clubblad of de muis kunnen vasthouden met op iedere hand nog vijf vingers. Zes handen vol dus alweer voor dit clubblad en 16 mei bestaat onze atletiekvereniging al weer 86 jaar!
Onze voorzitter ziet in 2003 een jaar met vele nieuwe en vertrouwde uitdagingen en die gaan wij natuurlijk vol vertrouwen aan! Onze penningmeester Nico Noort wil graag een �Club van 50� oprichten, een goed initiatief om finianci�le ruimte te scheppen voor de langere termijn.
De voorzitter en de vacaturebank bij de Technische Commissie liegen er niet om: onze vereniging heeft vrijwilligers hard nodig, dus als u tijd en zin heeft: meldt u aan!
Els Stolk is er weer en ondanks dat het aantal zonneuren per dag op het noordelijk halfrond weer meer wordt, toch hele handige tips voor lopen in de winter.
Martin Teunissen bericht namens de LCC over een noviteit bij deze loopcompetitie: een nieuwe categorie voor golden girls bij de dames: 'old girls'. Verder in de rubriek 'Als een Lopend Vuurtje': de uitslagen van de Purmerbosloop en de totaalstand van de loopcompetitie 2002.
De Juniorenrubriek 'Jr.' bestaat deze maand volledig uit de eindlijsten van de C- en D-junioren door Dick Bartelson en de wedstrijdkalenders voor het nieuwe jaar. Bij de pupillen een uitslag van een indoorwedstrijd in De Sluis en veel jarigen deze maand.
Zoals ik het nu kan inschatten, zullen de InterneA Pages eind 2002 in totaal ommenabij de 18.000 keer bezocht zijn!
Arno Mulder start volgende maand met het verzorgen van de februari-editie van dit clubblad. Wij zullen om de maand dit clubblad maken. Als meer mensen deze opzet aanspreekt, laat het dan even weten. Per e-mail ingezonden kopij zal worden doorgestuurd naar de juste persoon.
Tot ziens op 5 januari op de Nieuwjaarsborrel!
Groeten van Redactie Rudi!
UITERSTE INLEVERDATA KOPIJ CLUBBLAD NEA-NIEUWS
maandag 20 januari 2003 20:30 Voor clubblad februari 2003
maandag 17 februari 2003 20:30 Voor clubblad maart 2003
maandag 17 maart 2003 20:30 Voor clubblad april 2003
maandag 21 april 2003 20:30 Voor clubblad mei 2003
maandag 19 mei 2003 20:30 Voor clubblad juni 2003
woensdag 18 juni 2003 20:30 Voor clubblad juli & augustus 2003
zomervakantie basisonderwijs 30 juni 2003 t/m 8 augustus 2003
zomervakantie voortgezet onderwijs 30 juni 2003 t/m 15 augustus 2003
woensdag 20 augustus 2003 20:30 Voor clubblad september 2003
<<< WOORD VOORAF VAN DE VOORZITTER A.I. >>>
Hopelijk mijn laatste als voorzitter ai.
5 januari 2003 proosten op het nieuwe jaar bij uw eigen vereniging in de oergezellig ingerichte kantine.
Weer een nieuw jaar met veel nieuwe en vertrouwde uitdagingen. Zo gaan we in juni wederom een C/D-junioren-gebiedsfinale organiseren. In de maand mei is er bij NEA een tweede divisie senioren competitiewedstrijd en de loopgroep doet dan voor de 6e keer mee aan de RoPa-RUN (520 km nonstop estafette van Rotterdam naar Parijs).
In april zijn er drie wedstrijden bij NEA t.w.: testwedstrijd, pupillencompetitie en een C/D-junioren-instuifwedstijd. U ziet er staat in het eerste half jaar weer genoeg te gebeuren bij de vereniging.
31 maart 2003 is de datum voor de jaarvergadering van 2002.
Noteer deze datum alvast want er zullen belangrijke zaken aan de orde komen.
9 maart aanstaande organiseert de loopgroep voor de tweede achtereenvolgende keer de NEA-jeugd-CROSS in het Purmerbos. Zie hiervoor ook de flyers in de kantine.
Om al deze evenementen te kunnen organiseren hebben wij veel vrijwilligers nodig. Ook is er bij de vereniging behoeft aan een groep enthousiaste klussers. Er moet een hoop gebeuren om het verenigingsgebouw voor de toekomst te behouden.
Langs deze weg doen wij daarom wederom een beroep op eenieder die iets voor de vereniging wil doen, al is het maar voor ��n of twee keer per jaar.
Meld je bij ondergetekende, alvast bedankt.
Rob van der Linden
06 20 12 00 75
<<< ALGEMENE ZAKEN >>>
CLUB VAN 50
Wat is een �Club van 50� en wat heeft dit met NEA-Volharding te maken? Een �Club van 50� is een groep personen en bedrijven die een vereniging met een extra bijdrage van 50 euro per jaar duurzaam financieel ondersteunt.
Veel sportverenigingen hebben een �Club van 100�, die haar naam te danken heeft aan de 100 gulden die als bijdrage werd betaald in ruil voor vermelding op een bord in de kantine.
NEA-Volharding wil vanaf 2003 een �Club van 50� in het leven roepen met als doel financi�le ruimte te scheppen voor de langere termijn. De inkomsten zouden dan ook ten goede moeten komen van ons clubgebouw. Het lidmaatschap geldt voor tenminste ��n kalenderjaar, waarbij particulieren per jaar kunnen opzeggen, maar bedrijven zich voor tenminste 3 jaren dienen te binden.
Als u een bordje met uw (bedrijfs)naam, of een andere door u opgegeven tekst, in de kantine wilt zien hangen, kunt u uw interesse kenbaar maken door te mailen naar [email protected] of dit te melden bij een van de andere bestuursleden.
Leden van de �Club van 50� ontvangen een formulier ter ondertekening, waarop zij aangeven welke tekst op het bordje moet staan en wat de duur van het lidmaatschap is (bv. tot wederopzegging). Bij een minimum van 20 aanmeldingen krijgt het bord een plaats in onze kantine. Als u vragen of opmerkingen hebt, laat het mij dan weten.
Nico Noort, penningmeester.
ACTIVITEITENKALENDER 2003
Januari 2003
5 januari Nieuwjaarsborrel
Februari 2003
16 februari Indoorwedstrijd Koogmolen
VAN DE LEDENADMINISTRATIE
Denkt u er aan, indien u een automatische incasso hebt afgegeven, dat dit omstreeks 30 januari 2003 van uw bank- of girorekening wordt afgeschreven. Zorg dus voor voldoende saldo!
Opzegging van het lidmaatschap dient voor 1 juni of voor 1 november schriftelijk bij de ledenadministratie binnen te zijn. U kunt deze opzegging uitsluitend sturen naar: Postbus 1298, 1440 BG Purmerend. Binnen 3 weken ontvangt u een bevestiging.
REDACTIE VOOR CLUBBLAD GEZOCHT
Na ongeveer zes jaar redactiewerk te hebben verricht, heb ik besloten om hiermee te stoppen. Tijdgebrek om er echt iets moois van te maken is de voornaamste reden, en da's wel jammer want het was en is heel leuk werk om te doen. Nu op zoek naar een ander redactielid of redactieteam: wie heeft/hebben er zin om (samen) elf keer per jaar dit clubblad te verzorgen?
Laat het mij even weten: Rudi tel. 0299-429052
e-mail [email protected]
<<< NIEUWS UIT DE TECHNISCHE COMMISSIE >>>
VACATUREBANK TECHNISCHE COMMISSIE
Openstaande vacatures zijn:
- materiaalman/vrouw
- materiaalman/vrouw bij wedstrijden
- veiligheidsfunctionaris
- A-junioren/senioren commissieleden (commissie in oprichting)
- trainers voor pupillen en junioren
Informatie bij Henk de Koning
<<< KNAU NIEUWS & ACTUALITEIT VOOR U >>>
LOPEN IN HERFST EN WINTER
Inleiding
Lopen als het glad, koud, nat of donker is, geeft een verhoogd risico op een blessure of ongeval. Je kunt dit risico zelf zo klein mogelijk houden door onderstaande adviezen op te volgen, maar helaas zijn niet alle blessures of ongevallen te voorkomen. Het verdient aanbeveling om samen met anderen te trainen, dan kun je elkaar helpen als dat nodig is. Is dat erg moeilijk, geef dan aan het 'thuisfront' of bij je vereniging door waar je gaat lopen. Zij kunnen je dan eventueel zoeken als je te lang wegblijft.
Gladheid
Als de ondergrond nat, besneeuwd of bevroren is, wordt het glad. De kans op een glijpartij neemt toe, waardoor ook de kans op blessures toeneemt. Bij een valpartij kom je er vaak met een blauwe plek of schaafwond vanaf, maar het wordt vervelender als je je echt blesseert. De meest voorkomende blessures zijn een enkelverzwikking en een peesirritatie.
Enkelverzwikking
Als je door een misstap of door een val de banden van je enkelgewricht overrekt en eventueel scheurt, wordt dat een enkelverzwikking genoemd. Dit betekent altijd minimaal een irritatie van deze banden en het enkelgewricht. Als je de enkelbanden overrekt of afscheurt is dat een ernstig letsel. Soms treedt er bij een enkelverzwikking een botbreuk op, wat een zeer ernstig letsel is. Het is altijd verstandig om na een enkelverzwikking direct te stoppen met open. Leg de enkel hoog en leg zo snel mogelijk een drukverband aan met behulp van een elastisch zwachtel. Koel de enkel zo snel mogelijk. Als je bijvoorbeeld in bet bos door je enkel bent gegaan en geen ijs bij de hand hebt, hou dan de enkel dan in koud water. Als je wel de beschikking hebt over een flexibele coldpack of een zak met (kapotgeslagen) ijs(klontjes), zwachtel deze dan mee op de pijnlijke plek. Laat zo snel mogelijk een deskundige beoordelen hoe ernstig het letsel is. Onder een deskundige wordt verstaan een (huis-, club- of sport)arts of fysiotherapeut.
Na een lichte enkelverzwikking kun je meestal wel weer na enkele dagen tot enkele weken de looptraining weer hervatten. Is de blessure ernstiger, dan duurt bet zal bet vele weken tot maanden voordat de enkel weer volledig belastbaar is bij lopen. Natuurlijk is het in de tussentijd vaak wel mogelijk om op een andere manier te trainen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan fietsen en aquajoggen, maar ook aan bepaalde vormen van krachttraining.
Spier- en peesirritaties
Bij gladheid kunnen spier- en peesirritaties ontstaan omdat je op een gladde ondergrond meer moeite moet doen om niet weg te glijden. E�n van de meest beruchte spier- en peesirritaties, is die van de spieren aan de binnenzijde van bet bovenbeen in de lies (adductoren). Naarmate je harder loopt, heb je een groter risico om weg te glijden en moeten deze spieren meer corrigeren. Overbelasting en pijn dreigen dan te ontstaan, met name ter plaatse van de peesaanhechting aan de onderrand van het schaambeen. Als er eenmaal een echte blessure is ontstaan, kan bet weken of zelfs maanden duren voordat je daar weer vanaf bent. Je kunt de kans op deze blessures zelf zo klein mogelijk maken. Besteed ruim aandacht aan een warming-up en cooling-down met daarin aandacht voor rekoefeningen, met name voor de spieren aan de binnenzijde van bet bovenbeen. Pas het tempo aan de gladheid aan of vervang de looptraining een keer door een andere vorm (van totale lichaams)training als de weersomstandigheden echt te slecht zijn.
Duisternis
Als je in bet donker traint moet je een aantal voorzorgsmaatregelen nemen. Zorg voor reflecterend materiaal aan je kleding/schoeisel of voor een lampje dat je om je arm kunt doen. Loop zoveel mogelijk over goed verlichte voet- of fietspaden. Indien dat niet mogelijk is, loop dan altijd tegen bet verkeer in. Dat betekent dat je op de weg aan de linkerkant moet lopen. Je ziet het verkeer dan aankomen en je kunt tijdig reageren om een botsing te voorkomen. Loop altijd een route die je goed kent en die je al een paar keer bij daglicht gelopen hebt. Je weet dan waar de kuilen, opstapjes en afstapjes zitten.
Onderkoeling
Ook bij Nederlandse weersomstandigheden kunnen er wel degelijk onderkoelingsverschijnselen bij lopers optreden. Het hoeft hiervoor helemaal niet zo koud te zijn! Zo kunnen onderkoelingsverschijnselen al optreden bij temperaturen van 15� Celsius en lager. Het risico wordt namelijk niet alleen bepaald door de temperatuur, maar door de combinatie met windsnelheid en regen. Regen vergroot de kans op het ontstaan van onderkoelingsverschijnselen, doordat dit het isolerend vermogen van veel soorten kleding negatief be�nvloedt. Gelukkig worden de materialen waarvan sportkleding gemaakt wordt steeds beter (isolerend). In de dagelijkse praktijk schuilt bet gevaar met name in een plotselinge weersomslag, waar de sporters qua kleding onvoldoende op voorbereid zijn.
Bij dreigende onderkoelingproblemen zal het lichaam enerzijds proberen de bloedtoevoer, en dus het warmteverlies, naar de huid te beperken. Anderzijds zal het lichaam proberen de warmteproductie op te voeren, waardoor er kippenvel en spierrillingen ontstaan. Lukt het het lichaam niet om de lichaamstemperatuur op peil te houden, dan zal bet looptempo snel dalen. Hierdoor zal de warmteproductie afnemen, waardoor de onderkoeling nog sneller zal optraden. Achtereenvolgens kunnen de volgende verschijnselen van onderkoeling optreden: spierkramp, verwardheid, gedragsveranderingen (onverschilligheid of juist agressiviteit). Het rillen zal uiteindelijk plaatsmaken voor spierstijfheid.
Het is van groot belang om bovengenoemde verschijnselen van onderkoeling bij jezelf of bij een trainingsgenoot te herkennen. Mocht dat bet geval zijn, zoek dan snel een beschutte en warme omgeving op, drink iets warms, neem zo mogelijk een warme douche of beter nog een warm bad en trek (daarna) droge warme kleding aan. Als de onderkoeling niet te ernstig is, helpt dat vaak voldoende. In ernstiger gevallen zal er snel deskundige hulp gezocht moeten worden. Zekere als iemand verminderd aanspreekbaar of bewusteloos zijn, zal hij of zij met spoed opgenomen moeten worden in het ziekenhuis, want in deze gevallen dreigt levensgevaar.
Functionele kleding
Loopkleding wordt belangrijker naarmate da temperatuur lager is. In de herfst en winter moet de kleding goed beschermen tegen wind, regen en kou. Deze kleding mag niet doornat worden, omdat er dan afkoelingsverschijnselen kunnen optreden. Aan welke voorwaarden moet een goede kleding voldoen? De thermosonderkleding moet de vrijgekomen transpiratiedamp snel afvoeren naar de volgende kledinglaag. De bovenkleding mag geen vocht opnemen en dient ervoor te zorgen dat de wind en de regen niet van buiten naar binnen kunnen. De transpiratie-damp moet wel naar buiten toe afgevoerd kunnen worden. Van binnen blijf je dan droog. Vaak maken mensen de fout dat ze teveel kleding aandoen, waardoor ze in hun zweet 'drijven'.
Als het echt koud is, overweeg dan om de looptraining een keer over te slaan. Zo lang duurt de (extreme) kou in ons land meestal niet. Bedenk dat je sneller een blessure oploopt, dan dat je ervan af bent. Mocht je toch in een vriesperiode gaan trainen, neem dan extra voorzorgsmaatregelen. Probeer overdag te trainen en begin met wind tegen! Als je dan op de terugweg warm en bezweet bent, koel je niet onnodig af. Bescherm de lichaamsdelen die met de buitenlucht in aanraking komen extra tegen afkoeling en bevriezing. Draag dus aan muts om afkoeling van het hoofd zoveel mogelijk te voorkomen en smeer de lippen in met vaseline. Bescherm de vingers door het dragen van thermische handschoenen of wanten.
Samenvatting
In de herfst en winter is de ondergrond vaak nat en glad, waardoor er eerder blessures ontstaan. Daarnaast treedt de duisternis eerder in. Neem dus extra voorzorgsmaatregelen in de herfst en winter en besteedt extra aandacht aan:
� een goede warming-up, waarin aandacht wordt gegeven aan het uitvoeren van rekoefeningen om spier- en peesirritaties te voorkomen,
� de veiligheid tijdens het lopen op de weg, met name door het dragen van reflecterende kleding of verlichting,
� het dragen van aan de weersomstandigheden aangepaste kleding om onderkoeling te voorkomen.
Oktober 2002 Els Stolk, bondsarts KNAU
<<< ALS EEN LOPEND VUURTJE >>>
�OLD GIRLS�
Aan het begin van weer een nieuwe loopcompetitie zijn veranderingen onontkoombaar, want ook voor de loopcompetitiecommissie, de LCC, geldt dat stilstand achteruitgang is. Een noviteit is de instelling van een nieuwe categorie bij de dames. Hadden we in het verleden alleen de dames veteranen 35+, m.i.v. 1 januari 2003 is de categorie dames 45+ hieraan toegevoegd. Deze zogenaamde �Old girls�, die gelijk een goede fles wijn beter worden naarmate de leeftijd toeneemt, krijgen vanaf heden de aandacht die zij verdienen. De LCC heeft in al haar wijsheid tevens besloten om met ingang van 2003 eenieder de mogelijkheid te bieden ��n marathon per jaar mee te laten tellen voor de competitie. Voorwaarde is echter dat deze marathon vooraf aangemeld moet worden bij Dirk, deze goedgekeurd moet zijn door de KNAU of een zusterorganisatie, en de gelopen tijd aangetoond moet worden. Voor alle duidelijkheid, een biljart-of klaverjasmarathon telt dus niet mee. Voor de marathon wordt geen gebruik gemaakt van een rekenkundige formule, maar van vaste waarden voor de gelopen tijd. Onderstaand schema geeft de puntentoekenning weer:
Marathontijd Toegekende punten
2:45 tot 3:00 47,5
3:00 tot 3:15 46
3:15 tot 3:30 44,5
3:30 tot 3:45 43
3:45 tot 4:00 41,5
4:00 tot 4:15 40
4:15 tot 4:30 39,5
4:30 tot 4:45 38
> 4:45 36,5
De aandachtige lezer zal ongetwijfeld geconstateerd hebben dat de puntentoekenning aan de hoge kant is. Dit is een bewuste keus van de LCC omdat zij van mening is dat niet alleen de tijd van doorslaggevende betekenis is, maar ook het volbrengen van deze monstertocht rijkelijk beloont moet worden. De opgave van de marathon of het doorgeven van uitslagen van wedstrijden kun je mailen aan [email protected]. Je wordt dan opgenomen in het e-mailbestand en krijgt dan de tussenstanden doorgemaild. Mochten er nog vragen zijn, stel ze aan Thea, Dirk of ondergetekende. Om een olympische spreuk te gebruiken zou ik willen zeggen: �Let the games begin�.
Met vriendelijke sportgroet,
Martin Teunissen
UITSLAGEN PURMERBOSLOOP 1 DECEMBER 2002 PURMEREND NEA-VOLHARDING
1.4 Jeugd
1 Jochum Buchener 00:06:17
2 Brian Melis 00:06:27
3 Tessa v.d. Ven 00:06:30
4 Marije Wever 00:06:34
5 Marlies Haubrich 00:06:36
6 Mike Vringer 00:06:44
7 Joyce Edel 00:06:46
8 Jos Gort 00:06:51
9 Lindey Edel 00:06:57
10 Simone Guit 00:06:57
11 Jonick Bisschop 00:06:58
12 Lisa Haas 00:06:59
13 Nikki Flucht 00:07:04
14 Oscar van Leer 00:07:04
15 Emma Haas 00:07:47
16 Nick Pruijn 00:07:49
17 Ananda de Man 00:07:53
18 Remco Craane 00:08:02
19 Liza de Koning 00:08:28
20 Lisa Zwaan 00:08:41
21 Maxime van Roode 00:09:03
22 Torsten v Goolen 00:09:53
23 Bart Gort 00:10:05
24 Maxime Groeneveld 00:10:12
25 Ginger Pruijn 00:11:00
26 Pilla Wielhouse 00:11:00
2.8 Jeugd
1 Jordy Klomp 00:11:18
2 Wesley Zwaan 00:11:30
3 Jerry Melis 00:12:12
4 Olav Harmelwaard 00:12:26
5 Carlo Struik 00:12:41
6 Michelle Edel 00:13:11
7 Tessa 00:13:22
8 Lisette Guit 00:13:36
9 Tim Schol 00:13:37
10 J. Kraaier 00:13:45
11 Nino Kraaier 00:13:45
12 Daniel Rijken 00:14:12
13 Lisaane Schol 00:14:22
14 Niels Hartog 00:14:39
15 Yorick de Man 00:15:06
16 Martijn Jansen 00:15:21
17 Kim Flucht 00:16:00
18 Kayleigh Vringer 00:16:15
19 Nils Keizer 00:17:40
20 Linda Bontjes 00:18:29
4 km trimloop
1 Martin Teunissen 00:15:49
2 Jan Zwemstra 00:15:57
3 Bart Kramer 00:16:25
4 Ton van Diepen 00:16:29
5 Adrian Rijken 00:17:12
6 Jeannette vd Linden 00:17:46
7 G. Timmer 00:17:54
8 Anton Duivenvoorden 00:19:08
9 Wouter Rijken 00:19:16
10 I. Blessing 00:20:11
11 Pascal Verburg 00:21:29
12 Mabelia Hendriks 00:21:45
13 Martin Franssen 00:22:31
14 Stegehuis 00:23:35
15 H van Dam 00:26:08
16 Isabella 00:26:28
8 km trimloop
1 Peter Gartner 00:31:23
2 Marco Rol 00:31:37
3 Ton Gort 00:32:46
4 Richard de Wit 00:32:57
5 Wim Buchener 00:33:20
6 Cor Ceelie 00:33:23
7 Henk de Koning 00:33:31
8 Nico Noort 00:33:45
9 Johan Arp 00:33:56
10 Arie Dost 00:34:09
11 Jan Dekker 00:34:56
12 Gerard Smak 00:35:03
13 David Abbridge 00:35:26
14 Nico de Boer 00:35:27
15 P.Bakker 00:35:38
16 Bernadette Lohman 00:36:23
17 Thea van Es 00:37:14
18 Gerada v.h. Ent 00:37:46
19 Mike Henkes 00:38:08
20 Kees van Rijn 00:39:10
21 Ruud Vestering 00:39:10
22 Wilma van de Linden 00:41:35
23 Frans Hendriks 00:41:37
24 Tom Koer 00:42:02
25 Rob Helsloot 00:42:53
26 Carine van Es 00:43:35
27 Pieter Rol 00:45:02
28 Post 00:47:43
29 Jaap Sietes 01:00:25
12 km trimloop
1 Martijn van Rijn 00:43:58
2 Jack Melis 00:46:15
3 Maarten Krijnen 00:47:21
4 Rijkenberg 00:47:47
5 Cees Verkade 00:49:02
6 Henri Greuter 00:52:19
7 Jan Dorland 00:52:20
8 Marcel v Rietbergen 00:53:05
9 Jan Cazant 00:53:18
10 Hilly Jonk 00:53:47
11 Jan Kok 00:53:48
12 Rosalie Bakker 00:55:12
13 Felix Groot 00:56:32
14 Paul Verkade 00:56:38
15 Marcel van Rijn 00:56:44
16 Peter van der Vegt 00:58:15
17 J. Sloterwijk 00:59:52
18 Heleen Verkade 01:00:17
19 Marcel Bierhaulder 01:00:32
20 Elly van de Zee 01:01:29
21 Ramona Leemberg 01:01:45
22 P. Verzeilberg 01:02:32
23 Hans Bontjes 01:03:11
24 Jeroen 01:03:33
25 Michel Verweij 01:03:49
26 Joan Seeder 01:04:36
27 A. Dekker 01:04:53
28 Richard van Alphen 01:05:50
29 M. Kreutzelman 01:05:52
30 Johan de Man 01:05:53
31 Jonk 01:06:32
32 Herman Boschert 01:07:03
33 Cor Buijs 01:08:29
34 J. Ruitenbeek 01:09:51
35 Jeanette Brevoord 01:10:46
36 Carla van Keulen 01:10:51
37 Harm Laferte 01:11:13
38 Karin Groot 01:11:26
39 Ellen Kuit 01:11:27
40 Monique Baris 01:11:36
NEA-Volharding LOOPCOMPETITIE 2002
Totaalstand
W e d s t r ij d e n Gem. Virtuele
Punten Tot. meetellend punten eindstand
Dames junioren
Jeanette van der Linden 307.4 9 9 34.2 307.4
Manon Nieberg 158.8 5 5 31.8 285.8
Jackie de Jong 107.3 4 4 26.8 241.4
Dewi Vringer 31.1 1 1 31.1 280
PERSBERICHT HALVE VAN HOORN
De Hoornse atletiekvereniging Hollandia organiseert op zondag 23 maart 2003 voor de tweede keer de Halve van Hoorn, een wedstrijdloop over 21 kilometer en een prestatieloop over 21, 10 en 3 kilometer.
De start van de loop is op de kunststofbaan op de Blauwe Berg aan het Keern. De loop voert de lopers over verschillende dijken door het mooie Westfriese landschap naar de finish op de atletiekbaan. Een snel en afwisselend parcours. Onderweg wordt iedere kilometer aangegeven.
Het parcours van de 10 kilometer volgt eerst het parcours van de 21 kilometer met een keerpunt na 5 kilometer. De deelnemers aan de 3 kilometer starten op de baan, lopen 2 lussen over de Geldelozeweg en de van Aalstweg en finishen weer op de baan.
De organisatie hoopt ook dit jaar op een grote deelname en rekent er op dat een aantal regionale toppers aan de start zal staan. In ieder geval zullen veel Hollandia lopers present zijn.
Voor de wedstrijd-atleten die deelnemen aan de 21 kilometer zijn aantrekkelijke prijzen beschikbaar in verschillende categorie�n. Er wordt gelopen in de volgende categorie�n:
Vrouwen
Mannen tot en met 39 jaar
Mannen 40 tot en met 49 jaar
Mannen 50 tot en met 59 jaar
Mannen 60 jaar en ouder
Voor de verbetering van het parcoursrecord is voor zowel de mannen als de vrouwen een prijs van � 25 beschikbaar. Bij de mannen staat het record op naam van Rob Schilder met 1:13:57. Bij de vrouwen is het record in handen van Rietje de Weger met 1:37:54.
Voor de deelnemers aan de 3 kilometer is een speciale herinnering beschikbaar.
Er wordt gestart vanaf het atletiek-complex aan de Blauwe Berg in Hoorn. Volop parkeergelegenheid. Kleed en douche gelegenheid aanwezig. Kantine vanaf 10:00 uur geopend. Inschrijven vanaf 10:30 uur op de begane grond van het atletiek-complex Blauwe Berg.
De starttijd voor 3 kilometer is om 11.00 uur en voor de overige afstanden is dit 11.30 uur. Het inschrijfgeld voor de 21 kilometer is � 3,50 voor de 10 kilometer � 2,50 en voor de 3 kilometer � 1,50. Elke deelnemer ontvangt na afloop een leuke herinnering. Nadere inlichtingen bij Jan Otsen, tel. 0229-246406.
21 kilometer
wedstrijd- en recreatie-loop
Starttijd: 11:30 uur
Inschrijfgeld: � 3,50
Leeftijd: vanaf 16 jaar
10 kilometer
recreatie-loop
Starttijd: 11:30 uur
Inschrijfgeld: � 2,50
Leeftijd: vanaf 12 jaar
3 kilometer
recreatie-loop
Starttijd: 11:00 uur
Inschrijfgeld: � 1,50
Leeftijd: alle leeftijden
VARIABELE TRIMLOOP OP 19 JANUARI 2003
De Hoornse Atletiekvereninging Hollandia organiseert op zondag 19 januari a.s. de Variabele Trimloop. Deze trimloop is zoals de naam ook suggereert variabel. De deelnemers lopen over een rondje 1250 meter en bepalen zelf het aantal te lopen of te wandelen rondes en daarmee de eigen afstand.
Het parcours is zowel op de kunstof baan als in het park op de Blauwe Berg aan het Keern. De Variabele Trimloop is door zijn opzet een gezellige loop en vooral goed te doen voor beginners als gevorderde lopers.
De starttijden: 10.00, 10.20, 10.40 11.00 uur, de lopers krijgen tot 12.00 uur de tijd om hun afstand te lopen. Het inschrijfgeld is � 2,50 kinderen tot en met 15 jaar betalen slechts � 1,00. Inschrijven is mogelijk vanaf 09.00 uur in de kantine van A.V. Hollandia
De atletiekbaan is gelegen op het sportpark �De Blauwe Berg� aan het Keern te Hoorn. Naast een gezellige kantine zijn er douches en kleedruimten beschikbaar. Een leuke en vooral gezellige happening voor jong en oud.
Meer inlichtingen bij Jan Otsen, tel. 0229 - 246406. <<< Jr. >>>
EINDLIJSTEN C/D-JUNIOREN
De eindlijsten van de C/D-junioren zijn weer klaar.
Er is dit jaar zeer goed gepresteerd. In competitieverband, bij de verschillende kampioenschappen en in gewone wedstrijden natuurlijk. Verder valt het op dat dit jaar de jongensgroepen klein zijn, en de meisjesgroepen groot. Allemaal hebben jullie je best gedaan (daar ga ik tenminste wel vanuit) en hebben jullie laten zien wat NEA-Volharding bij de juniorenatletiek in Nederland waard is. In 2002 een heleboel.
Je kunt dit nakijken op de schaduwsite van de KNAU gemaakt door Ton de Kleijn en Wilmar Kortleever: .
Daar kom je veel NEA tegen.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil je weten hoe je prestaties van dit jaar zijn, ten opzichte van voorgaande NEA jaren, dan kun je surfen naar
Een andere weg naar deze webpagina is via de NEA-site,� kies atleten,� kies C/D- junioren. Daar staan verder nog een paar foto's en kun je zien of je jouw naam nog tegenkomt in de pupillen top 20.
Het kan natuurlijk altijd zo zijn dat je prestatie niet, of niet goed, in de lijst staat. Zou je dit dan aan mij (via de website) of aan Martijn (op de baan) door willen geven? Met vermelding van plaats, datum en resultaat.
Dick Bartelson
JONGENS D
Naam 80 m Jaartal
1 Darren Kolf 10,24 2002/2
2 Janiek Bartelson 12,7 2002/2
3 Jip ter Voort 13,4 2002/1
4 Bob van de Jagt 13.6 2002/1
Naam 80 mh Jaartal
1 Jaimy van Roode 14.2 2002/2
2 Roy Mulder 17.3 2002/1
3 Jip ter Voort 18.8 2002/1
Naam Hoog Jaartal
1 Darren Kolf 1.5 2002/2
2 Janiek Bartelson 1.4 2002/2
3 Bob van de Jagt 1.15 2002/1
Naam Speer Jaartal
1 Darren Kolf 44.21 2002/2
2 Jaimy van Roode 29.07 2002/2
3 Janiek Bartelson 23.62 2002/2
Naam Ver Jaartal
1 Darren Kolf 5.48 2002/2
2 Janiek Bartelson 3.59 2002/2
3 Jip ter Voort 3.51 2002/1
Naam 1000 m Jaartal
1 Niels Hartog 3.33.9 2002/1
2 Janiek Bartelson 3.44.9 2002/2
3 Darren Kolf 3.45.8 2002/2
4 Wouter Huisman 4.14.4 2002/1
Naam Kogel Jaartal
1 Darren Kolf 12.32 2002/2
2 Jaimy van Roode 8.2 2002/2
3 Janiek Bartelson 7.09 2002/2
4 Jip ter Voort 6.15 2002/1
5 Anne Knap 5.72 2002/1
Naam Discus Jaartal
1 Darren Kolf 28.77 2002/2
2 Roy Mulder 14.18 2002/1
3 Wouter Huisman 13.07 2002/1
JONGENS C
Jongens C 100 m Jaartal
1 Martijn Bartelson 12.22 2002/2
2 Wout van Wengerden 12.26 2002/2
3 Darren Kolf 12.35 2002/0
4 Tijmen Meijer 13.03 2002/1
5 Yoran Zeilenmaker 12.9 2002/2
6 Max Woesthof 13.6 2002/2
7 Ruben Maas 14.1 2002/1
8 Leo Klink 14.7 2002/2
9 Jesse May 14.9 2002/1
10 Fardo Berende 16.3 2002/1
Jongens C 100 mh Jaartal
1 Wout van Wengerden 14.31 2002/2
2 Martijn Bartelson 15.2 2002/2
3 Tijmen Meijer 15.96 2002/1
4 Leo Klink 19.53 2002/2
Jongens C 800 m Jaartal
1 Martijn Bartelson 2.00.64 2002/2
2 Fardo Berende 2.37.41 2002/1
3 Tijmen Meijer 2.40.2 2002/1
4 Ruben Maas 2.45.7 2002/1
5 Leo Klink 3.08.6 2002/2
Jongens C Discus Jaartal
1 Wout van Wengerden 45.6 2002/2
2 Max Woesthof 36.6 2002/2
3 Martijn Bartelson 34.72 2002/2
4 Tijmen Meijer 28.69 2002/1
5 Sander Kapteijn 28.54 2002/2
6 Leo Klink 27.31 2002/2
7 Jesse May 24.48 2002/1
8 Ruben Maas 23.53 2002/1
Jongens C Meerkamp Jaartal
1 Wout van Wengerden 5842 2002/2
2 Martijn Bartelson 5459 2002/2
3 Tijmen Meijer 4520 2002/1
Jongens C Ver Jaartal
1 Wout van Wengerden 5.81 2002/2
2 Tijmen Meijer 5.67 2002/1
3 Martijn Bartelson 5.63 2002/2
4 Leo Klink 4.66 2002/2
5 Ruben Maas 4.59 2002/1
6 Jesse May 4.22 2002/1
7 Fardo Berende 3.82 2002/1
Jongens C 1000 m Jaartal
1 Martijn Bartelson 2.40.34 2002/2
2 Wout van Wengerden 2.55.11 2002/2
3 Tijmen Meijer 3.26.65 2002/1
Jongens C Hoog Jaartal
1 Wout van Wengerden 1.8 2002/2
2 Martijn Bartelson 1.7 2002/2
3 Yoran Zeilenmaker 1.55 2002/2
4 Tijmen Meijer 1.5 2002/1
5 Ruben Maas 1.45 2002/1
6 Max Woesthof 1.4 2002/2
7 Jesse May 1.35 2002/1
8 Leo Klink 1.35 2002/2
Jongens C Kogel Jaartal
1 Wout van Wengerden 12.82 2002/2
2 Martijn Bartelson 11.38 2002/2
3 Tijmen Meijer 9.9 2002/1
4 Darren Kolf 9.78 2002/0
5 Max Woesthof 8.96 2002/2
6 Leo Klink 8.56 2002/2
7 Ruben Maas 8.2 2002/1
8 Sander Kapteijn 7.7 2002/2
9 Jesse May 7.65 2002/1
Jongens C Pols Jaartal
1 Wout van Wengerden 3.8 2002/2
2 Jesse May 2.3 2002/1
Jongens C Speer Jaartal
1 Wout van Wengerden 48.19 2002/2
2 Tijmen Meijer 35.64 2002/1
3 Martijn Bartelson 34.44 2002/2
4 Leo Klink 34.05 2002/2
5 Ruben Maas 32.58 2002/1
6 Max Woesthof 32.37 2002/2
7 Fardo Berende 21.01 2002/1
MEISJES D
Naam 60 m Jaartal
1 Thaisa Huis 8.39 2002/1
2 Carla de Koning 8.41 2002/2
3 Helen de Loor 8.41 2002/2
4 Bianca Reuver 8.4 2002/2
5 Krizia Groot 8.63 2002/2
6 Anouska Golstein 8.87 2002/1
7 Virgilia de Graaf 9.4 2002/2
8 Anouk Sanders 9.4 2002/1
9 Romy Lieder 9.5 2002/2
10 Sharon Schoof 9.5 2002/2
11 Swindey Helm 9.6 2002/1
12 Laura Poels 9.7 2002/2
13 Linda Vanwersch 9.7 2002/2
14 Tessa van der Ven 9.8 2002/1
15 Lisanne Woesthoff 10.3 2002/1
16 Sabrina Luppers 11.2 2002/1
Naam 600 m Jaartal
1 Helen de Loor 1.41.17 2002/2
2 Carla de Koning 1.51.09 2002/2
3 Bianca Reuver 1.57.03 2002/2
4 Thaisa Huis 2.04.3 2002/1
5 Laura Poels 2.05.6 2002/2
6 Anouk Sanders 2.05.8 2002/1
7 Virgilia de Graaf 2.05.9 2002/2
8 Tessa van der Ven 2.05.9 2002/1
9 Swindey Helm 2.07.5 2002/1
10 Sharon Schoof 2.12.3 2002/2
11 Lisanne Woesthoff 2.17.6 2002/1
12 Romy Lieder 2.23.5 2002/2
Naam Kogel Jaartal
1 Carla de Koning 12.87 2002/2
2 Bianca Reuver 12.31 2002/2
3 Helen de Loor 11.93 2002/2
4 Anouk Sanders 10.31 2002/1
5 Krizia Groot 9.64 2002/2
6 Romy Lieder 9.13 2002/2
7 Linda Vanwersch 9.11 2002/2
8 Thaisa Huis 8.61 2002/1
9 Sharon Schoof 7.91 2002/2
10 Tessa van der Ven 7.64 2002/1
11 Virgilia de Graaf 7.32 2002/2
12 Monique Smit 6.73 2002/1
13 Swindey Helm 6.66 2002/1
14 Laura Poels 6 2002/2
15 Sabrina Luppers 5.02 2002/1
16 Lisanne Woesthoff 4.94 2002/1
Naam Hoog Jaartal
1 Helen de Loor 1.5 2002/2
2 Bianca Reuver 1.4 2002/2
3 Romy Lieder 1.35 2002/2
4 Carla de Koning 1.3 2002/2
5 Linda Vanwersch 1.3 2002/2
6 Krizia Groot 1.3 2002/2
7 Swindey Helm 1.25 2002/1
8 Thaisa Huis 1.25 2002/1
9 Anouska Golstein 1.2 2002/1
10 Tessa van der Ven 1.2 2002/1
Naam Ver Jaartal
1 Carla de Koning 4.92 2002/2
2 Helen de Loor 4.57 2002/2
3 Bianca Reuver 4.45 2002/2
4 Thaisa Huis 4.4 2002/1
5 Krizia Groot 4.24 2002/2
6 Anouska Golstein 3.88 2002/1
7 Anouk Sanders 3.87 2002/1
8 Virgilia de Graaf 3.79 2002/2
9 Linda Vanwersch 3.77 2002/2
10 Tessa van der Ven 3.76 2002/1
11 Swindey Helm 3.68 2002/1
12 Romy Lieder 3.67 2002/2
13 Monique Smit 3.19 2002/1
14 Laura Poels 3.12 2002/2
15 Lisanne Woesthoff 3.03 2002/1
16 Sabrina Luppers 2.74 2002/1
Naam 60 mh Jaartal
1 Carla de Koning 9.47 2002/2
2 Helen de Loor 9.75 2002/2
3 Bianca Reuver 9.93 2002/2
4 Thaisa Huis 10.23 2002/1
5 Krizia Groot 10.4 2002/2
6 Linda Vanwersch 12.2 2002/2
7 Lisanne Woesthoff 12.2 2002/1
8 Swindey Helm 13.6 2002/1
Naam Speer Jaartal
1 Helen de Loor 34.88 2002/2
2 Carla de Koning 31.33 2002/2
3 Bianca Reuver 28.38 2002/2
4 Sharon Schoof 19.87 2002/2
5 Swindey Helm 19.41 2002/1
6 Thaisa Huis 17.82 2002/1
7 Linda Vanwersch 15.13 2002/2
8 Krizia Groot 14.12 2002/2
9 Romy Lieder 13.84 2002/2
10 Virgilia de Graaf 10.7 2002/2
11 Anouska Golstein 9.54 2002/1
12 Laura Poels 9.1 2002/2
13 Monique Smit 8.4 2002/1
14 Lisanne Woesthoff 6.27 2002/1
Naam Discus Jaartal
1 Bianca Reuver 30 2002/2
2 Carla de Koning 29.7 2002/2
3 Linda Vanwersch 20.29 2002/2
4 Anouk Sanders 17.99 2002/1
5 Thaisa Huis 17.89 2002/1
6 Krizia Groot 17.32 2002/2
7 Tessa van der Ven 14.21 2002/1
8 Monique Smit 13.35 2002/1
9 Lisanne Woesthoff 11.99 2002/1
10 Sabrina Luppers 8.91 2002/1
Naam Meerkamp Jaartal
1 Helen de Loor 3559 2002/2
2 Carla de Koning 3281 2002/2
3 Bianca Reuver 2973 2002/2
4 Thaisa Huis 2113 2002/1
5 Swindey Helm 2005 2002/1
WEDSTRIJDKALENDER C/D-JUNIOREN 2003
Uiteraard betreft het hier een selectie uit alle wedstrijden. Voor het volledige wedstrijdoverzicht kun je terecht op de website van de KNAU: www.knau.nl
Datum Wedstrijd Inschrijven voor:
11 januari 2e crosscompetitie, Castricum 23 december
19 januari Trimloop NEA n.v.t.
25 januari Indoor D-spelen Zuidbroek 22 november
26 januari Indoor C-spelen Zuidbroek 22 november
8 februari 3e crosscompetitie, AAC 27 januari
8 februari Hellas wintermeerkampen, Utrecht 20 januari
9 februari Purmerbosloop n.v.t.
16 februari Indoor clubkampioenschappen 3 februari
22 februari Indoor de Sluis, Hoogkarspel 3 februari
22 februari Indoor Hermes Utrecht 3 februari
9 maart Munnikloop NEA n.v.t.
15 maart Finale crosscompetitie Utrecht op uitnodiging
WEDSTRIJDKALENDER B-JUNIOREN 2003
Voor een volledig wedstrijdoverzicht kun je terecht op de website van de KNAU: www.knau.nl
11 januari Polshoog en ver indoor, Zoetermeer 20 december
11 januari 2e crosscompetitie, Castricum 20 december
25 januari Noord-Nederlandse Kamp. Zuidbroek 22 november
8 februari Hellas wintermeerkampen, Utrecht 20 januari
8 februari 3e crosscompetitie, AAC 27 januari
15 februari NK indoor, Gent ????
22 februari Indoor Hermes, Utrecht 3 februari
22 februari Indoor de Sluis, Hoogkarspel 3 februari
1 maart Indoor Dordrecht 3 februari
8/9 maart NK Meerkamp, Gent ????
15 maart Finale crosscompetitie op uitnodiging
15 maart Polshoog en ver indoor, Zoetermeer 3 maart
WINTERPROGRAMMA PUPILLEN 2003
Hier vind je het winterprogramma van de pupillen. We hebben een selectie gemaakt uit de regionale indoorwedstrijden en het open Noordelijk kampioenschap toegevoegd. Verder vind je hier de data van de NEA loopjes, crosscompetitie, disco, specialisatie-trainingen middenafstand, info-avond etc. Als je zelf nog wat andere wedstrijden zoekt (bijvoorbeeld in de buurt bij opa en oma of om eens lekker indoor te kunnen hoogspringen) dan kan je zoeken in het �digitaal wedstrijdboek�. Je kan het vinden op de website van de KNAU (www.knau.nl , wedstrijdatletiek, digitaal wedstrijdboek)
Briefje Datum Wedstrijd Uiterste inschrijfdatum
ja 11 januari 2e crosscompetitie, AV Castricum 18 december
nee 11 januari Indoorwedstrijd, Ookmeer, Amsterdam 18 december
nee � 19 januari Trimloop, Purmerend n.v.t.
nee 25/26 januari Open Noordelijke indoorkamp. Zuidbroek 11 december
nee 8 februari Indoorwedstrijd, Hellas, Utrecht n.n.b.
ja 8 februari 3e crosscompetitie, AAC, Amsterdam 29 januari
nee � 9 februari 21e Purmerbosloop; 1,3 en 2,6 km n.v.t.
ja 16 februari Indoor clubkampioenschappen NEA 7 februari
nee 22 februari Indoorwedstrijd, S.A.V. Hoogkarspel 12 februari
nee 22 februari Indoorwedstrijd, AV Hermes, Utrecht 12 februari
nee � 9 maart Munnikloop, Purmerend n.v.t.
uitn.. 15 maart Finale crosscompetitie, Phoenix, Utrecht op uitnodiging
ja 15 maart Pupillendisco 22 februari
nee 2 april Pupillen informatieavond (tijdens training)n.v.t.
� = wedstrijd die hoort bij de �loopjesprijs "; d.w.z. minimaal 5 loopjes meegedaan hebben (per kalenderjaar) is een prijs! Voor de loopjes wordt ingeschreven voor de wedstrijd. Bijtijds aanwezig zijn dus!
Let op. Voor indoor geldt vaak vol is vol!
�WIE, WAT, WAAR, WANNEER EN HOE� BIJ DE PUPILLEN:
U heeft een inhoudelijke vraag over de trainingen of over uw kind?
� Dennis Geertman (430182) en Nika Oudewortel (462275) zijn de trainersco�rdinatoren.
Gaat de training wel door?
� Bij twijfel vanwege het weer even meelopen met uw kind! Tijdens schoolvakanties en tijdens wedstrijden op onze baan gaan de pupillentrainingen nooit door. Voor dit laatste hangen we een geheugensteuntje op het prikbord.
U heeft een praktische vraag over b.v. trainingstijden, wedstrijdinschrijvingen etc.?
� U belt Gertie van Roode (772057).
U wilt uw kind inschrijven voor een wedstrijd?
Met een ja-briefje aangekondigde wedstrijden in het clubblad: voor uw kind ligt een briefje op naam klaar na de training. U vult dit in en levert dit in bij de �tafel� in de kantine.
Andere wedstrijden: u geeft een zelfgeschreven briefje af in een envelop met gepast geld bij de �tafel� in de kantine.
�Winterlopen�: vaak inschrijving bij de start, zorg dat u wat eerder aanwezig bent!
Wilt u NEA-kleding kopen?
Wedstrijd/clubtenue kleding: Jorien Sulkers bellen (463970)
NEA-kleding (vitrinekast in kantine): woensdag tijdens de training bij Eelco Schol (647509).
Wilt u (voor het eerst) met uw kind naar een wedstrijd?
U begeleidt zelf uw kind.
Opmet een briefje gemelde wedstrijden is er ploegleiding vanuit de pupillencommissie aanwezig, d.w.z. dat zij u e.e.a. kunnen uitleggen, de startnummers door de ploegleider gehaald worden en prestatiekaarten door de ploegleider gehaald (kunnen) worden.
Op competitiewedstrijden zijn ook trainers aanwezig; zij nemen dan vooral de coaching van de estafettes onder hun hoede.
Wanneer is �de tafel� in de kantine bemand?
Op woensdag van 18:30-19:30 uur door Eelco Schol.
Op vrijdag van 18:30-19:30 uur door Corrie de Koning.
TWEE VIOLEN EN EEN TROMMEL EN EEN FLUIT
Verjaardagen pupillen maand januari
04 Fee Binnekade
05 Bren Meijer
06 Loek Veerkamp
06 Roos ter Voort
06 Ananda de Man
08 David Laan
11 Remco Craane
14 Iris Veerkamp
15 Tamara Adonis
15 Shar�ll Tol
19 Dion van der Weerd
28 Felix Rosendo
30 Marlon van de Putte
Allemaal een fijne dag gewenst en nog vele sportieve jaren!
