Allereerst wil ik alle bezorgers van de clubbladen heel hartelijk bedanken voor hun grote inzet afgelopen jaar. Zonder deze bezorgers zou het NEA Nieuws lang niet alle lezersogen bereiken.

De voorzitter heeft zijn maandelijkse bijdrage weer voor u klaar en ook de Speerpuntjes uit de Technische Commissie hebben de redactie weten te bereiken.

Daniël van Leeuwen schrijft namens de sprintploeg over het baangebruik tijdens de trainingen. Onze ledenadministratrice Wilma van der Linden legt uit wat er kan gebeuren als een lid zijn of haar contributie niet betaalt. Onze eigen meesterkok P. Appelemans heeft vanwege de vele positieve reacties op het recept van de potentieverhogende spruitjes in het novemberclubblad besloten om een vaste kookrubriek in het NEA Nieuws op te nemen. Deze maand een recept waar weer heel NEA-Volharding van kan profiteren: vlugge kwarktaart.

Pak maar vast jullie agenda�s, want in dit clubblad is een overzicht van geplande wedstrijden in het jaar 2000 opgenomen. Neen, pak geen pen, maar een potlood, want het is een voorlopige kalender: wijzigingen voorbehouden. En nu jullie toch de agenda bij de hand hebben: noteer alvast de inleverdata voor kopij voor de eerste helft van 2000 (pagina 9).

De eindstand van de EWP-lopen is ook in dit clubblad opgenomen, nadat vorige maand al de aparte uitslagen vermeld stonden. De uitslag van de 3000 meter heren senioren is helaas niet meer te achterhalen. Kees Meijer verslaat de NEA-run. Daarnaast is er in dit clubblad informatie te vinden over de gehouden RoPa-Run en IJsselmeerestafette. En ook deze maand kan er weer (hard)gelopen worden: de Purmerbosloop staat voor de deur en volgend jaar wordt de Marktstad Millennium Marathon gehouden.

Kees Meijer is goed voor een A4�tje �Jr.� met verslagen van de C/D-info-avond en de indoorwedstrijd te Ookmeer van 21 november 1999. Sylviane geeft competitiegegevens van volgend jaar. Freek Kapteijn geeft de einduitslag van het PR-klassement van de pupillen: op pagina 29 staan de heren pupillen en op pagina 30 staan de dames pupillen. Frank Woesthoff geeft heel nuttige tips voor de ouders van pupillen, naar aanleiding van een workshop.

Dan ook nog het verzoek aan degene die de afgelopen maanden kopij op diskette hebben ingeleverd om alstublieft uw diskette weer op te halen uit de lade in de kantine, map �redactie teruggave kopij�.

De uiterste kopij-inleverdatum voor het clubblad van januari is maandag 27 december 1999.

Groeten van Rudi.

Zojuist heb ik kennis gemaakt met ons "nieuwe" krachthonk, want zo kunnen we de opgeknapte locatie wel noemen. Diverse vrijwilligers hebben hun best gedaan en de beloning is er naar, want dankzij hun tijd en de financiële bijdrage van het VSB-fonds zijn we de rijke bezitters van een prima krachthonk. Het zal nog moeten blijken, maar ik ben ervan overtuigd dat de prestaties hierdoor positief worden beïnvloed. We moeten nog wel de puntjes op de i zetten de komende weken, maar dat gaat lukken. De volgende uitdaging voor het krachthonk is nu het netjes houden en uiteraard trainen met inachtneming van de (veiligheids)trainingsregels.

Ook de oplossing om de overkapping mobieler te maken lijkt nabij, want de eerste geleidingsrail ligt er al en het lijkt een enorme verbetering. Zaterdag 27 november gaat er een stel vrijwilligers weer aan het werk om de oplossingen in zijn definitieve vorm te installeren. Nu maar hopen dat dit blijft werken, want dan komen we volgend jaar met de nieuwe hoogspringmatten erbij (ook m.b.v. het VSB-fonds) prima voor de dag.

Zoals wel vaker is gebeurd in mijn schriftelijke bijdragen is niet alles positief te noemen, want helaas moet ik melden dat Hans Walgers zich terug heeft getrokken als lid en trainer van NEA. Over de directe aanleiding heeft U in het vorige clubblad alles kunnen lezen en verdere toelichting op deze zaak lijkt mij niet nodig. Wij respecteren als Dagelijks Bestuur zijn keuze, maar het spreekt voor zich dat wij de gang van zaken betreuren en we hebben alle betrokkenen gevraagd zich te houden aan de gedragsregels, zodat herhalingen van dergelijke irritaties worden voorkomen.

Overigens werd ik aangesproken over het feit dat ik in de vorige editie schreef dat ik het clubblad zou gaan censureren. Ik wil melden dat dat niet de strekking was van de opmerking die er stond, want er stond dat ik ontevreden was over het feit dat ik pas een editie later kon reageren op een brief en dat dat niet meer zou gebeuren, dus er zijn meerdere vormen mogelijk om dat te bereiken. Het reageren in dezelfde editie is dan een simpele vorm met hetzelfde resultaat: dat het niet meer voorkomt dat ik een editie later moet reageren.

Uiteraard een veel sympatieker middel dan echte censuur.

Sportieve groet,

Jack Melis

Voor het betalen van de contributie ontvangt u een keer per halfjaar een acceptgiro, of u betaalt zelf automatisch per kwartaal.

Meestal betaalt iedereen op tijd. Een enkele keer vergat men te betalen en na het sturen van een herinnering werd alsnog betaald en viel men niet in een herhaling.

Helaas, het aantal leden wat nu niet op tijd zijn of haar contributie betaalt is opgelopen naar bijna 10%, terwijl over een maand de acceptgiro voor het volgende halfjaar alweer bij u in de bus ligt.

Binnen het bestuur is de afspraak gemaakt dat degene die na drie maanden de contributie nog niet heeft betaald, een herinnering ontvangt. Wordt hierop niet gereageerd, dat wordt hij of zij geschorst van de vereniging. Ook hierover krijgt met bericht.

De regel is, dat men altijd vooruit moet betalen, ongeacht men wel of niet gebruik maakt van de faciliteiten van de verenging.

Mocht je onverhoopt de vereniging willen verlaten, dan dien je schriftelijk op te zeggen, minstens een maand voor het verstrijken van het halfjaar, dus voor 1 juni en voor 1 december.

Ik vertrouw er op dat het een en ander duidelijk is.

Wilma van der Linden

Ledenadministratie

• Maandag 27 december 1999 20:30 Voor clubblad januari 2000
• Maandag 24 januari 2000 20:30 Voor clubblad februari 2000
• Woensdag 23 februari 2000 20:30 Voor clubblad maart 2000
• Woensdag 22 maart 2000 20:30 Voor clubblad april 2000
• Maandag 24 april 2000 20:30 Voor clubblad mei 2000
• Maandag 22 mei 2000 20:30 Voor clubblad juni 2000
• Woensdag 21 juni 2000 20:30 Voor clubblad juli/augustus 2000

• Maandag 4 september 2000 20:30 Voor clubblad september 2000

à Kopij inleveren in de grijze redactie- en ideeënbus (naast de groene wedstrijdbox)

in de kantine.

à Teruggave duurzame kopijdragers in de grijze lade (map �Teruggave Redactie�).

à Voorzie ingeleverd materiaal van naam en geef duidelijk aan welk stuk voor plaatsing in het

clubblad wordt aangeboden.

à Diskettebestanden graag samen met computeruitdraai/print inleveren.

Ja mensen, hier wederom een gezondheidstip van Dokter P. Appelemans en het onderwerp van deze week is�.. Vlugge Kwark. "Vlugge produkten voor vlugge mensen", zo luidde ooit eens een spreekwoord erg lang geleden in België, maar of u het nu gelooft of niet: niets is minder waar, zo blijkt uit een jarenlang lopend onderzoek van een tak in de voedingsindustrie die zich specifiek richt op het maken van vlugge voedingsmiddelen. Nou wil het zo zijn dat kwark zich uitstekend leent voor het maken van vlugge voedingsmiddelen. Dat komt omdat kwark 1 van de 7 zogenoemde vlinaten is die onze aarde rijk is. Nu zult u misschien zeggen: "Wat zijn vlinaten nou precies?". Wel, vlinaten zijn stoffen waarbij extra epi-vitaminen worden aangemaakt, als de stof maar zo snel mogelijk wordt geconsumeerd door de consument. Het komt er eigelijk op neer dat je een vlinatisch produkt zoals bijvoorbeeld vlugge kwarktaart zo snel mogelijk na bereiding moet opeten, omdat anders alle voordelen die het produkt met zich mee brengt spontaan verloren gaan. We hebben het dan ook over een tijdsbestek van tussen de 2 à 5 minuten na bereiding dat een vlinaat als kwark al 80% van zijn epi-vitaminen heeft verloren. Wat natuurlijk zeer zonde is voor de atleet, omdat epi-vitaminen er weer voor zorgen dat de hersenen beter functioneren, wat op atletisch gebied weer resulteert in een beter reactie, wat dan weer erg nuttig kan zijn voor snelle sprinters die nog sneller willen zijn. Ook voor mensen die van nature uit wat trager van begrip en reactie zijn kunnen de epi-vitaminen een zeer positieve uitwerking hebben. De hieronder beschreven kwarktaart wordt dan ook veel in de rugby en bokssport gebruikt en ik kan iedereen het dan ook aanraden om eens een hapje vlugge kwarktaart nemen: het smaakt niet alleen geweldig, maar je wordt er nog een betere atleet van ook.

• 2 dl zure room (sour cream)

• 100 gram poedersuiker

• 2 eierdooiers

• 2 zakjes vanillesuiker

• citroensap
• 1 blikje mandarijnen schijfjes (kiwi schijfjes)

• een kant-en-klaar taartbodem

Meng de kwark, zure room, poedersuiker, eierdooiers en vanillesuiker goed door elkaar en roer ongeveer een minuutje of tien en als het tegenzit twaalf minuten tot het geheel een glad mengsel is geworden en met glad bedoelen we natuurlijk ook echt glad. Voeg er dan nog wat citroensap aan toe om een extra zure maar tevens ook lekkere smaak te accentueren. Schep de kwarkcrème op de taartbodem met beleid (dus zonder te knoeien) en laat de taart nog een kwartiertje stijven in de koelkast (vijf minuten in de vriezer). Om het geheel daarna af te maken garneren met mandarijnschijfjes (mag ook met kiwi), dit moet natuurlijk vlug gebeuren. Het is nu belangrijk dat de taart binnen vijf minuten na verwijdering uit vriezer of koelkast volledig is opgegeten. Dus zorg er dan ook voor dat het taartbestek alvast klaar ligt.

Groeten en smakelijk eten: Dokter P. Appelemans

Deze brief schrijf ik namens de sprintploeg naar aanleiding van enkele ongeregeldheden tijdens de ingehaalde clubkampioenschappen. Die dagen hadden wij enkele aanvaringen met boze ouders en juryleden, omdat wij in de weg zouden lopen. Doel van deze brief is dat pupillen, ouders en andere atleten inzien hoe wij dit ervaren.

Als wij trainen doen wij dat met hoge snelheid. Het is gevaarlijk als kinderen voor je voeten de baan op rennen. Buiten dat is het vreselijk vervelend dat je de hele training �baan!!!� loopt te roepen en het verstoord ook nog eens je ritme.

Vanwege regen zijn de clubkampioenschappen verplaatst naar dagen waar wij ook op trainen. Toen heb ik gevraagd of wij ook nog konden trainen op deze dagen. Dat kon, maar we moesten wel rekening met elkaar houden. Hoewel we hadden geprobeerd een baanindeling te maken om niet voor elkaars voeten te lopen, bleek dat het toch niet werkte. Constant liepen er mensen in de baan, en moesten we tijdens onze tempo�s mensen �wegschreeuwen�. Aangezien wij ook maar mensen zijn, heb je dat na een keer of drie wel gehad en gingen wij steeds geïrriteerder reageren. En dit alles leidde weer tot heftige discussies.

Ook de weken na deze wedstrijd is er op vrijdag geen training voorbij gegaan dat er weer mensen in de baan liepen. Om problemen te voorkomen doen wij hier een poging om in de toekomst deze problemen op te lossen.

Een voorstel:

• Nooit meer wedstrijden op trainingsdagen organiseren, en anders ruim van te voren bekend maken.
• Als er ouders met kinderen op de baan zijn, moeten de ouders erop letten dat de kinderen niet zomaar de baan op rennen.
• Als er getraind wordt dienen er duidelijke afspraken gemaakt te worden over het baangebruik. Hoewel wij dit voor ons loopprogramma proberen te doen, blijkt dat dit niet wordt nageleefd.
• Dat betekent dat de trainers er erg goed op moeten letten dat zij hun eigen groep in de afgesproken banen houden. Als wij de banen 3 tot en met 6 mogen gebruiken en de loopgroep de banen 1 en 2, is het natuurlijk niet zo makkelijk als die loopgroep rustig gaat uitlopen in de banen 5 en 6 terwijl wij net willen gaan lopen.
• En tot slot, misschien wel het belangrijkste: als je op de baan loopt kijk dan altijd om je heen!!!!

Namens de sprintploeg,

Daniël van Leeuwen

VR 26-05-2000 Atos Senioren & A/B-junioren Elzenhagen A�dam-Noord

ZA 27-05-2000 NEA-Volharding Pupillencompetitie De Munnik Purmerend

Wt/mZ 31-5 t/m 3-6 Stichting RoPa RoPa-Run Rotterdam-Parijs

ZA 02-06-2000 Zaanland Snelwandelen & Werpdriekamp Zaanland Zaandam

ZO 04-06-2000 Phanos Amsterdam Open Olympisch Stadion A�dam

ZA 10-06-2000 Leiden Atletiek Gouden Spike (nationaal baancircuit) Leiden

ZA/ZO 10/11-06-2000 KNAU/Atilla NK baan veteranen Tilburg

Z/Z/M 10 t/m 12-06 AV Weert Pinkstermeerkampen Weert

ZO 11-06-2000 NEA-Volharding Purmerbosloop Purmerbos

ZO 11-06-2000 St. Mar. Leiden Leiden Marathon Leiden

MA 12-06-2000 Sparta (DK) Bridge 2000 Kopenhagen (DK)-Malmö (S)

WO 14-06-2000 Aalsmeer Avondwedstrijd vet., sen. & A/B-jun. Atletiekbaan Aalsmeer

ZA 17-06-2000 EDAM Pupillencompetitie Atletiekbaan Edam

ZA 17-06-2000 Waterland Pupillencompetitie Sportlaan Landsmeer

ZA 17-06-2000 AAC Gebiedsfinale C/D-junioren

Meisjes 1e klasse & Jongens 2e klasse Atletiekbaan Ookmeer

ZO 18-06-2000 2e Competitiewedstrijd

B-junioren poule 41 t/m 45

ZO 18-06-2000 Zaanland 2e Wedstrijd 2e & 3e divisie poule 32 Zaanland Zaandam

ZO 18-06-2000 Finale/Degradatie Eerste & Eredivisie

ZO 18-06-2000 KNAU/Achilles NK Berglopen Kerkrade

V/Z/Z 23/25-06-2000 KNAU/St. APM NK baan A/B-junioren Hengelo

ZA 24-06-2000 NEA-Volharding Schoolatletiek basisscholen De Munnik Purmerend

ZA+ZO 24/25-06-2000 Monnickendam Nationale Grasbaan Spelen Monnickendam

ZA+ZO 24/25-06-2000 Zaanland C/D-junioren meerkamp Zaanland Zaandam

ZO 25-06-2000 Atos Baancircuit A/B/C/D-junioren met E.T.

i.s.m. NEA, HERA en Lycurgus Elzenhagen A�dam-Noord

VR 30-06-2000 AAC lnstuifwedstrijd Sen. & A/B-junioren Atletiekbaan Ookrneer

ZA 01-07-2000 AAC 3e Wedstrijd Pupillencompetitie Atletiekbaan Ookmeer

ZA 01-07-2000 Atos 1e Meerkamp Sen. & A/B-junioren Elzenhagen A�dam-Noord

ZO 02-07-2000 Atos 2e Meerkamp Sen. & A/B-junioren Elzenhagen A�dam-Noord

ZO 02-07-2000 NEA-Volharding Baancircuit A/B/C/D-jun. met E.T.

i.s.m. Atos, Hera & Lycurgus De Munnik Purmerend

VR 07-07-2000 Startbaan Hotstuff A/B/C/D-junioren instuiff Atletiekbaan Startbaan

VR 07-07-2000 Zaanland Snelwandelen & Werpdriekamp Zaanland Zaandam

ZA 08-07-2000 NEA-Volharding Gezinssportdag De Munnik Purmerend

ZO 09-07-2000 Hera Baancircuit A/B/C/D-jun. met E.T.

ism Atos, NEA-Volharding & Lycurgus Heerhugowaard

ZO 09-07-2000 Edam A/B/C/D-junioren en Pupillen Atletiekbaan Edam

ZO 09-07-2000 Aalsmeer Veteranen, Senioren & A/B-junioren Atletiekbaan Aalsmeer

WO 12-07-2000 Aalsmeer Veteranen, Senioren & A/B-junioren Atletiekbaan Aalsmeer

ZA/ZO 15/16-07-2000 Phanos N.K. Senioren baanwedstrijden

Gezamenlijke A�damse Verenigingen Olympisch Stadion A�dam

ZA/ZO 15/16-07-2000 Startbaan Internationale Jeugdwedstrijd Atletiekbaan Startbaan

ZO 30-07-2000 Phanos Amsterdam Athletics Olympisch Stadion A�dam

WO 09-08-2000 Aalsmeer Avondwedstrijd Vet., Sen. & A/B-jun. Atletiekbaan Aalsmeer

ZA 26-08-2000 Zaanland C/D-junioren en Pupillen Zaanland Zaandam

ZA/ZO 26/27-08-2000 KNAU/AV�34 NK Meerkamp senioren en junioren Apeldoorn

ZA/ZO 26/27-08-2000 AAC Nationale C-Spelen Atletiekbaan Ookmeer

VR 01-09-2000 Zaanland Snelwandelen & Werpdriekamp Zaanland Zaandam

VR 01-09-2000 Atos lnstuif Senioren & A/B-junioren Elzenhagen A�dam-Noord

ZO 03-09-2000 Startbaan Familie-games met E.T. pup.& overige Atletiekbaan Startbaan

ZO 03-09-2000 Finale veteranen- & overgangscomp.

WO 06-09-2000 1e Competitiewedstrijd mixed teams

ZA 09-09-2000 Aquilo 100 kilometer NK veteranen & senioren Winschoten

ZO 10-09-2000 NEA-Volharding Pupillenwedstrijd De Munnik Purmerend

ZO 10-09-2000 Competitiefinale B-junioren

ZO 10-09-2000 Startbaan Wedstrijd Verstandelijk Gehandicapten Startbaan

ZO 10-09-2000 Phanos Nationale D-Spelen Olympisch Stadion A�dam

ZO 10-09-2000 Monnickendam Clubkampioenschappen Monnickendam

ZO 10-09-2000 GAC Aren Games (nationaal baancircuit) Hlversum

ZO 10-09-2000 LGD Nationale Halve Marathon Deurne

WO 13-09-2000 2e Competitiewedstrijd mixed teams

ZA 16-09-2000 Landelijke competitiefinales C/D-jun.

ZA 16-09-2000 Inter-regionale finale pupillen Olympisch Stadion A�dam

i.s.m. regio�s Noord & Kennemerland

ZO 17-09-2000 St. Le Champion 16e Dam-tot-Dam-loop Amsterdam-Zaandam

ZO 17-09-2000 Edam A/B/C/D-junioren en Pupillen Atletiekbaan Edam

WO 20-09-2000 3e Competitiewedstrijd mixed teams

VR 22-09-2000 Startbaan Bliksemmeerkamp Sen. & A-junioren Atletiekbaan Amstelveen

VR 22-09-2000 Atos Senioren en A/B-junioren Elzenhagen A�dam-Noord

VR/ZO 22-09/01-10 Olympische Spelen Sydney

ZA/ZO 23/24-09-2000 KNAU/GAC NK Meerkampen B/C/D-junioren Gemert

ZO 24-09-2000 NEA-Volharding Marktstad Millennium Marathon Purmerend

ZO 24-09-2000 Promotiewedstrijd 2e divisie

ZO 24-09-2000 Finale 3e divisie

VR 29-09-2000 NEA-Volharding Avondinstuif Sen., Vet. & A/B/C-jun. De Munnik Purmerend

ZA 30-09-2000 AV�23 Clubkampioenschappen Atletiekbaan AV�23

ZA 30-09-2000 Startbaan NK Estafettes Pupillen 25x40 m. ET Atletiekbaan Startbaan

ZO 01-10-2000 Startbaan NK Estafettes Senioren 25x100 m. ET Atletiekbaan Startbaan

ZO 01-10-2000 Phanos Clubkampioenschappen Olympisch Stadion A�dam

ZO 08-10-2000 NEA-Volharding Clubkampioenschappen De Munnik Purmerend

ZA+ZO 07/08-10-2000 Startbaan Clubkampioenschappen Atletiekbaan Amstelveen

ZO 08-10-2000 KNAU/St. Mar. NK marathon senioren & veteranen Eindhoven

ZO 15-10-2000 Delta Lloyd Amsterdam Marathon Amsterdam

ZA+ZO 21/22-10-2000 Albatros IJsselmeerestafette Almere

ZA 04-11-2000 Phanos Indoorwedstrijd C/D-junioren Sporthal Ookmeer

ZO 12-11-2000 IAAF/FMA WK Halve Marathon Cancun (MEX)

ZO 10-12-2000 EAA/SF EK Cross Malmö (S)

DO 06-01-2001 Phanos Indoorwedstrijd Pupillen Sporthal Ookmeer

Nog in te roosteren: EWP-lopen 2000 en Twiskemolenlopen 2000/2001.

nr naam 2 x 1000 2 E.M. 1500 m. 8 koppel 3000 m. 5000 m. TOTAAL

1 D. Focke 95 0 100 98 100 0 393

2 K. Smit 100 0 0 100 0 0 200

3 J. Bloemink 94 0 99 0 0 0 193

4 A. Wouters 96 0 0 97 0 0 193

5 M. Spekkers 99 0 0 0 0 0 99

6 L. Vitalis 0 0 0 99 0 0 99

7 J. v. Aalst 98 0 0 0 0 0 98

8 L. v. Wetten 97 0 0 0 0 0 97

9 R. Sterenborg 93 0 0 0 0 0 93

1 T. Merlijn 99 100 100 97 100 0 399

2 M. Lust 100 99 99 100 0 0 398

3 S. Forster 97 93 95 98 98 98 393

4 J. Klein 98 97 98 99 0 0 392

5 R. de Wit 0 96 0 96 99 99 390

6 M. Merlijn 96 94 94 93 97 0 381

7 P. Gartner 95 92 0 0 96 96 379

8 M. Rol 0 91 92 95 94 95 376

9 M. Mulder 91 90 90 88 92 93 368

10 D. Geertman 93 89 91 90 87 91 367

11 N. Noort 90 0 87 89 90 96 365

12 M. Besseling 92 88 89 0 91 0 360

13 J. de Bie 0 87 88 87 0 95 357

14 N. de Boer 0 0 86 86 88 93 353

15 G .v.d. Wal 89 86 85 85 0 0 345

16 M. v. Rijn 0 95 0 95 0 97 287

17 T. Nijdam 0 98 0 0 0 100 198

18 J. Punt 0 0 0 0 95 94 189

19 T. Bosschitter 0 0 0 0 89 97 186

20 S. Visser 0 0 93 91 0 0 184

21 P. Quist 0 0 84 0 0 92 176

22 B. de Winter 0 0 0 0 0 98 98

23 A. da Cruz 0 0 97 0 0 0 97

24 K. Beets 0 0 96 0 0 0 96

25 J. v. Gelder 94 0 0 0 0 0 94

26 W. Goldsteyn 0 0 0 0 0 94 94

27 R. Tump 0 0 0 0 93 0 93

28 M. Mooijer 0 0 0 92 0 0 92

29 T. van Diepen 0 0 0 0 0 92 92

30 A. Dam 0 0 0 0 0 90 90

31 D. v.d. Horn 0 0 0 0 86 0 86

32 R. v.d. Waerdt 0 0 0 84 0 0 84

1 K. Verkade 100 0 100 100 0 100 400

2 P. Verkade 98 0 98 98 100 98 394

3 J. Zwemstra 0 98 93 96 96 95 385

4 P. Bakker 97 99 94 0 93 0 383

5 R. Harmelwaard 95 96 88 93 91 92 378

6 R. Hes 0 95 90 94 95 93 377

6 F. Hendriks 94 97 0 92 94 0 377

8 J. Cazant 93 94 87 95 89 86 373

9 J. Dekker 91 93 83 90 92 90 368

10 H. v. Gastelen 89 92 84 91 88 87 362

11 K. v. Rijn 92 0 86 88 90 86 356

12 R. Heyeler 0 91 85 89 87 83 352

13 R. Wenting 0 100 99 0 99 0 298

14 M. Teunissen 0 0 97 97 0 96 290

15 A. Oomens 0 0 0 0 97 97 194

16 G. v.d. Meulen 0 0 96 0 0 91 187

17 J. Lezer 0 0 95 0 0 88 183

18 J. Melis 0 0 89 0 0 94 183

19 A. v.d. Jagt 88 90 0 0 0 0 178

20 J. Sulkers 99 0 0 0 0 0 99

21 H. Schipper 0 0 0 99 0 0 99

22 N. Beets 0 0 0 0 0 99 99

23 A. Schoen 0 0 0 0 98 0 98

24 H. de Koning 96 0 0 0 0 0 96

25 J. Mets 0 0 93 0 0 0 93

26 B. Gorter 0 0 93 0 0 0 93

27 J. v.d. Hoed 90 0 0 0 0 0 90

28 J . de Bak 0 0 0 0 0 88 88

29 R. Brouwer 0 0 0 0 0 84 84

30 J. Plaatzer 0 0 82 0 0 0 82

31 J. Smits 0 0 0 0 0 82 82

1 P. Keizer 0 0 100 100 100 100 400

2 J. Leeninga 99 100 0 0 99 99 397

3 B. Bruidegom 98 99 99 98 98 95 396

4 H. v. Melsen 97 97 97 97 97 97 390

5 J. Dubbeld 0 95 93 96 96 96 383

6 A. Blom 96 94 92 95 94 93 381

6 G. de Haan 0 96 96 0 95 94 381

8 J. Arp 100 0 0 99 0 0 199

9 D. v.d. Meert 0 98 96 0 0 0 194

10 H. Geertman 0 0 90 94 0 0 184

11 E. Hoppenbrouwer 0 0 98 0 0 0 98

12 F. Seijffers 0 0 0 0 0 98 98

13 B. Joosten 0 0 94 0 0 0 94

14 A. Pepermans 0 0 91 0 0 0 91

1 H. Verkade 100 100 100 100 100 100 402

2 H. Ott 99 99 99 98 99 99 398

3 J. v.d. Linden 98 96 98 0 98 98 392

4 J. Hendriks 0 95 97 97 96 95 385

5 P. Verkade 0 98 0 0 98 97 293

6 S. Teunissen 0 0 0 99 0 0 99

7 W. Focke 0 0 0 96 0 0 96

8 J. van Aggelen 0 0 0 94 0 0 94

1 N. Miltau 99 100 100 98 100 100 402

2 M. Focke 96 98 99 94 97 97 393

3 W. v.d. Linden 97 99 0 96 0 98 390

4 A. Markus 0 98 0 94 98 99 389

5 P. van Diemen 0 0 0 93 96 96 285

6 D. Harmens 0 97 0 0 99 96 292

7 J. de Jong 100 0 0 0 0 0 100

8 I. Koster 0 0 0 100 0 0 100

9 G. Denekamp 0 0 0 99 0 0 99

10 I. Arp 98 0 0 0 0 0 98

11 T. van Es 0 0 0 97 0 0 97

12 G. de Bie 0 0 0 95 0 0 95

1. Thomas Nijdam 16:53

2. Menno Merlijn 17:28

3. Marco Rol 19:26

4. Dennis Geertman 19:36

5. Jack Melis 19:56

6. Rudi Schavemaker 20:11

7. Kees Meijer 21:09

8. Serge Gouweleeuw 21:15

8. Robbert van de Waerdt 21:15

10. Richard Logchies 23:52

1. Marion Focke 26:33

12. Arie Blom 1:26:29.50 (brutotijd: 1:26:48.40)

49. Aty Duin 48:02

50. Arie Blom 51:32

Na een zeiknatte zaterdag, een mooie droge zondag; een grote bof dus! Een redelijk grote deelname ook. Na de koude en natte zaterdag hadden veel atleten m/v zich té warm aangekleed waardoor het op den duur moeizamer werd om je overtollige warmte kwijt te kunnen. Onder andere ikzelf ondervond hier nogal hinder van. Een mooie, bruikbare, maar ook nog iets van waarheid in zich bergende smoes voor de velen tegenvallende tijd. Ik vind hem beter dan de bewering dat het parcours 450 m te lang zou zijn geweest, want een beetje atleet loopt die in 60 rond!

Ook de kinderlopen waren goed bezet.

Ik heb zelfs enige kraakverse dames-veteranen van de nieuwe NEA-ploeg de 5 km zien rennen; een goed begin!

Kees Verkade won de 21 km in de categorie 1 van de veteranen in een fraaie tijd en een AAC-atleet won bij de heren.

Ook onze gehandicapte clubgenoot, wiens naam ik helaas niet ken, excuses hiervoor, liep 400 meter op de baan; hij gaf hiermee blijk van een bewonderenswaardig doorzettingsvermogen.

Alle juryleden en andere helpers m/v weer bedankt en iedereen prettige feestdagen en een rustige millenniumwissel toegewenst!

Kees Meijer.

21 kilometer

2. S. Visser 1:23.24

3. Helmus de Kruijf 1:27.41

4. N. Noort 1:33.17

1. C. Verkade 1:22.37

3. F. Hendriks 1:32.27

4. P. Bakker 1:32.58

2. J. Leeninga 1:30.24

3. D. v.d. Meer 1:38.28

4. A. Duin 1:42.33

76. Arie Blom 55.15

Luc Weagenan 32.52

1. 20:57:47 7* NEA�s Dreamteam

6. 23:40:45 68/69 NEA�s Familie Hupkes

24. 27:26:16 74/75 NEA�s Andere Mixed Team

25. 27:26:16 72/73 NEA�s Mixed Team

31. 28:24:27 70/71 NEA�s 50+ Team

Na een korte training kregen de C/D's door coördinator Purcy het een en ander uitgelegd over de nieuwe trainingsopzet. Opvallend was dat er weinig atleten waren die het begrip serieus uit konden leggen terwijl bijna iedereen ervoor gekozen had. Gelukkig wist Purcy senior het wél en dit redde de avond alsnog. Ook het vervolg van de avond, speciaal voor de ouders, heb ik zelf als erg zinvol ervaren. Als C/D-commissielid heb ik trachten over te brengen dat we veel initiatief en zelfstandigheid van de atleten zelf verwachten, daarbij ondersteunt zo nodig door de ouders.

Gezegd werd dat de training soms zo'n rommelige indruk geeft en dit klopt ook wel. In de nieuwe trainingsopzet is het de bedoeling dat we weer in vaste groepen gaan werken en dit zal dan voor iedereen meer duidelijkheid moeten geven. Als iemand ziet dat atleten tussen de wal en het schip komen, zeg er dan gerust iets van, maar denk er wel aan: "C'est le ton qui fait la musique"! (Dat is een tijd geleden voor mij, zeg!)

Purcy gaf een zeer uitgebreide uitleg over de principes van de training en de voordelen van de nieuwe trainingsopzet. We moeten maar gewoon zien hoe of het werkt in de praktijk.

De eerste indoorwedstrijd van het seizoen 1999-2000.

NEA-deelnemers m/v: Dianthe, Moira, Boudine, Kyoma, Marit als meisjes D2; Rogier en Mike als jongens C1 en Tijmen en Jesse als jongens D1; Kim en Joost waren afgevallen.

Het was erg druk op het enige stukje indoorbaan in Nederland momenteel, nu de Houtrust niet beschikbaar is; er wordt veel op getraind door toppers.

Voor de jongens D1 was het hun eerste wedstrijd bij de junioren en dit was toch weer even wennen. 3 kg kogelen is weer even anders dan met 2 kilogram en die jongens van Almere '61 springen steeds hoger. Des te groter de prestatie, want op kogel waren Tijmen en Jesse no.1 en 2. Beiden sprongen ook een keurige 1.25 hoog, hoewel dit wel wat beter gekund had.

Alle deelnemers hadden maar twee pogingen op de technische nummers, dit in verband met het tijdschema: de hal moest om 17:00 weer schoon opgeleverd zijn.

De dames zaten wat te wikken en te wegen om maar goed uit te komen met verspringen. Toen trainer Kees ook nog goedbedoelde adviezen rond ging strooien, één voetje terug of twee voetjes verder, werd het welhaast onmogelijk om precies op de balk uit te komen; toch slaagden zij hier zeer redelijk in.

Het kogelstoten mag echt een stuk explosiever dames; knallen met dat ding! Tijmen en Jesse vonden het trouwens niet eerlijk dat zij met 3 kilogram en de meisjes D2 met 2 kilogram moesten stoten, maar ja, regel is regel!

Boudine was erg nerveus voor de 600 meter, waar waren de andere dames op dit onderdeel? Toen zij zag dat het eigenlijk niets anders is dan je ene voet voor je andere zetten en dat in een bepaald tempo, scoorde zij een fraai PR; dat heb je met nummers die je voor het eerst doet: altijd prijs!

Van Mike en Rogier krijg ik nooit zo'n hoogte of het goed of minder goed met hen gaat in een wedstrijd, maar zij maakten op mij een redelijk ontspannen indruk dus ik denk dat ze het wel naar hun zin hebben gehad.

Vergeet niet op het mededelingenbord te kijken naar de volgende indoorwedstrijden of vraag het aan één van de C/D-commissie-leden. Hopelijk leest u elders in dit blad nog een verslagje van de cross in Castricum waar ook C/D's aan mee deden.

Met groeten, Kees Meijer.

Voor de zomercompetitie zijn de volgende ploegen opgegeven, met bijbehorende data:

1e wedstrijd 2e wedstrijd finale

Jongens overgangscompetitie: 1 ploeg zondag 16 april zondag 7 mei zondag 3 september

Meisjes B: 1 ploeg zondag 14 mei zondag 18 juni zondag 10 september

Jongens B: 1 ploeg zondag 14 mei zondag 18 juni zondag 10 september

Het is wel even wennen� Acht seizoenen lang (voor degenen die als pupillen begonnen) hebben jullie steeds op twee vaste dagen getraind. Het is tegenwoordig heel anders. Elke dag is de mogelijkheid om een onderdeel te trainen onder leiding van Per, Mike, Fred, Etiënne of Vincent en op vrijdag de algemene training te volgen met Purcy. Een gelegenheid om je ploeggenoten te ontmoeten en�misschien hebben jullie een idee voor het organiseren van een leuk groepsgebeuren (disco, bowling, schaatsen, �).

Voor informatie: kijk naar het nieuwe mededelingsbord in de kantine. Ik weet inmiddels op welke avond jullie trainen en voor vragen weten jullie mij te vinden.

Sylviane Ballestra, tel. 641811

Hè, hè, eindelijk de eindstanden van het PR-klassement 1999. Het heeft even geduurd voordat de uitslagen van de clubkampioenschappen binnen waren. Deze moesten in twee deelwedstrijden afgewerkt worden omdat het weer op 3 oktober niet meewerkte. Jullie hebben ook nu weer prachtige prestaties geleverd op wedstrijdgebied. In de eindstand van het PR klassement zijn de wedstrijden na de vakantie in Zaandam, Edam en Purmerend én natuurlijk de clubkampioenschappen opgenomen. Er zijn veel persoonlijke records (PR�s) gesneuveld, zodat er veel punten bijgekomen zijn. Vergelijk de eindlijst maar met de vorige.

Een overzicht van jullie PR�s op de verschillende onderdelen is te vinden op de lijsten die bij de kantine op het atletiekveld hangen. Volgend jaar beginnen we weer overnieuw met het PR-klassement, te beginnen met de testwedstrijden in het voorjaar.

De eindstanden:

Jongens Pupillen A2 totaal

1 Kim Buunk 59

2 Fardo Berende 45

Ruben Maas 45

3 Tijmen Meijer 44

4 Taraq Hok Ahin 43

5 Jesse May 42

6 Xander Pul 28

7 Joost Koeten 27

8 Pablo Hagenbeuk 20

9 Bart de Rijk 16

10 Maarten van Wetten 14

11 Marcel Ladru 10

12 Jamie Beukman 8

Jongens Pupillen A1 totaal

1 Jaimy van Roode 50

2 Darren Kolf 49

3 Yannick Raat 42

4 Janiek Bartelson 24

Jongens Pupillen B totaal

1 Anne Knap 32

2 Wouter Huisman 20

3 Bob van der Jagt 10

4 Nick Hermans 8

Jongens Pupillen C totaal

1 Jerry Melis 38

2 Olav Harmelwaard 37

3 Jeroen Brouwer 27

Rowan Smal 27

4 Huub Groenesteijn 26

5 Robin Anjema 25

6 Steve Muller 21

7 Brian van Amsterdam 16

8 Luuk Ketelaar 10

9 Jonathan vd Elst 8

Myron Beemdelust 8

Jongens minipupillen totaal

1 Tony Keevel 42

2 Milco Busker 40

3 Yuri v/d Geyn 23

4 Tim van Ginkel 21

5 Ramon Woldendorp 20

6 Maarten Bakker 15

7 Jasper Huisman 12

8 Florian Rosendo 10

Meisjes Pupillen A2 totaal

1 Daniëlle Luppers 48

2 Daisy Abels 39

Claudia Schmitz 39

3 Rosa Hoppenbrouwer 38

4 Frances Boekhoff 37

5 Katja Dirksen 26

Michelle de Graaf 26

6 Sandra Nan 22

7 Elisa Theuwis 20

8 Mieke Havik 16

9 Roxannne Waernes 14

10 Melanie Verhoef 13

11 Anouk Bakker 10

Debbie Hartog 10

12 Paulien Siersma 8

13 Chantal Klein 4

Meisjes Pupillen A1 totaal

1 Bianca Reuver 67

2 Joelle Walgers 52

3 Krizia de Groot 47

4 Carla de Koning 45

5 Linda Vanwersch 40

6 Yira Bijl 33

7 Romy Lieder 23

8 Valerie de Bruyn 18

Charissa Bijlhout 18

9 Sharon Schoof 16

10 Andrea Noble 10

Angie Esseboom 10

Helen de Loor 10

Meisjes Pupillen B totaal

1 Thaisa Huis 50

2 Lisanne Woesthoff 39

3 Tessa v/d Ven 35

4 Monique Smit 25

5 Anouska Golstein 21

6 Swindley Helm 20

7 Marjanka Visser 18

8 Janneke Jacobs 17

9 Evarien Theuwis 12

10 Elvira Wilmsen 10

Meisjes Pupillen C totaal

1 Lisette Guit 61

2 Sanne Brands 57

3 Maxime van Roode 56

4 Lisanne Schol 48

5 Tanja Reuver 45

6 Annika Dekker 40

Marlies Haubrich 40

7 Fenne Brouwer 29

8 Cheyenne Vitalis 20

9 Lucinda Busker 16

Joyce v/d Stouwe 16

10 Priscilla Schoof 10

11 Norali Beemdelust 8

Meisjes Minipupillen totaal

1 Jeske Walgers 41

2 Fleurtje Zoutberg 10

Van atleten wordt tijdens de training en tijdens wedstrijden een bepaald gedrag verwacht. Zo mogen zij mede-atleten niet hinderen tijdens de uitoefening van hun onderdeel. Verder dienen zij zich sportief te gedragen. Je kunt je afvragen of je naast de atleten dergelijke eisen ook kunt stellen aan ouders, begeleiders en trainers. Ik ben van mening, dat dit een retorische vraagstelling is. Ook van ouders, begeleiders en trainers mag je een bepaalde "professionele" houding verwachten.

Deze inleiding zie ik als een begin van een artikel, wat ik wil gaan wijden aan het gedrag van een ieder die betrokken is of wordt bij NEA. Zie het als een gereedschap om jezelf, je kind, de trainers kritisch te bekijken.

Hoe kom je tot het neerzetten van deze, soms wat zwaarmoedige, tekst. Wij, Kees Meijer en ik, hebben de eer gehad deel te nemen aan een aantal workshops tijdens de Jeugdatletiekdag van de KNAU op 2 oktober jongstleden. Daar was onder andere een workshop "Ouders in de atletiek: liever kwijt dan rijk".

Er was tevens een brochure aanwezig met als titel: "Ouders in de sport", waarin een groot aantal handige tips en opmerkingen staan waar een ieder zijn of haar voordeel mee kan doen.

Het meest essentiële is wel, dat je voor ogen moet houden, dat het kind centraal staat. Er zijn verschillende opties te bedenken, waarom kinderen aan een bepaalde sport, in dit geval atletiek, zijn begonnen. Zo kunnen zij atletiek gaan beoefenen omdat zij dat leuk vinden, omdat zij vrienden/familie hebben die de sport beoefenen en daardoor enthousiast zijn gemaakt. Het kan zijn dat ze graag aan wedstrijden willen meedoen, waarbij zij dan het liefst willen winnen. Kortom, ieder kind heeft een reden waarom hij of zij deze sport beoefent. Laat die keuze/reden het uitgangspunt zijn. Het is namelijk de motivatie waarom sport beoefend wordt. Voldoen de verwachtingen niet, dat vertonen de kinderen afhaakgedrag.

Evenals er redenen zijn te bedenken waarom kinderen aan atletiek beginnen, zijn er legio mogelijkheden te bedenken waarom kinderen stoppen met atletiek. Zo kunnen zij andere interesses krijgen. Zij kunnen te weinig vooruitgang boeken, zij hebben geen plezier meer in de atletiek. Er wordt teveel nadruk op winnen gelegd (de zogenaamde prestatiedrang door anderen). Zij hebben faalangst/wedstrijd-angst. Ze hebben een te kritische trainer of juist een trainer die niet motiverend genoeg is. Zij kunnen last van (langdurige) blessures hebben. Het is duidelijk, er zijn argumenten genoeg te bedenken. In ieder geval levert de ouder een wezenlijke bijdrage aan zijn of haar keuze en het vervolg daarop.

Belangrijk is daarom dan ook, dat de ouder zijn of haar verantwoordelijkheid kent. Allereerst kunt u uw kind stimuleren om zijn of haar sport te beoefenen. Met stimuleren bedoel ik dan een positieve bijdrage leveren aan de houding van het kind ten opzichte van de atletiek. Die stimulans moet niet overgaan in het onder druk zetten van het kind om te presteren. Dit leidt immers veelal tot een neerwaartse spiraal. Het kind zal gauw het idee krijgen, dat er te veel van hem/haar verwacht wordt en kan dat soms niet of moeilijk waarmaken. Plezier staat voorop! Help wel het kind de uitdaging in de atletiek aan te gaan, maar wees daar erg realistisch in. Stel dus niet te hoge eisen, maar pas de doelen aan de mogelijkheden van het kind aan. Probeer te begrijpen wat het kind van de sport verwacht (de eerder genoemde redenen waarom een kind aan atletiek begint).

Stel grenzen aan het sporten. Het moet niet een te belangrijk onderdeel van zijn of haar leven worden. Andere dingen zijn even belangrijk, zo niet belangrijker. In het verlengde van het stimuleren is het belangrijk met een gezonde blik naar het winnen te kijken. Laat een overwinning niet overheersend worden, want prestaties van een kind zijn altijd aan wisselingen onderhevig. Het beoefenen van de atletiek brengt, zij het misschien in mindere mate dan bij teamsporten, een bepaalde verantwoordelijkheid ten opzichte van mede-atleten en/of trainer met zich mee. Hierbij valt bijvoorbeeld te denken aan het deel uit maken van een estafetteploeg of een competitieploeg. Maak een kind duidelijk, dat hij/zij zijn/haar afspraken na komt.

Geef het kind over aan de trainer tijdens de training. Bemoei je er niet mee vanaf de zijlijn. Immers een trainer kan met een oefening het accent op een zeer specifiek onderdeel gelegd hebben, om daarmee een bepaald doel te bereiken.

Informeer de trainer over eventuele gezondheidsklachten van het kind, zodat hij/zij daar rekening mee kan houden.

Zoals je ziet is de taak van een ouder binnen de sport niet onbelangrijk. De volgende keer iets over gedragsregels.

Frank Woesthoff