Atletiekvereniging NEA Volharding Purmerend
AV NEA Volharding: Bestuur, Contributie
Inhoud
Woord van de Redactie
Algemene Zaken
KNAU Nieuws & Actualiteit voor U
Nieuws uit de Technische Commissie
Als een Lopend Vuurtje
Juniorenrubriek: "Jr"
De Pupillenhoek
Technische Commissie, Trainers en Coördinatoren & Wedstrijdkalender
*
opgericht 16 mei 1917
KNAU nr. 0001124
K.v.K. te Hoorn reg. nr. V 624645
Sportpark "de Munnik"
Flevostraat 249 te Purmerend
Postbus 1298
1440 BG Purmerend
tel: 0299 436416
Internet: http://www.won.nl/dsp/Sport/NEA
Rabobank: 35.41.16.827 _____ Postbank: 53.60.684
* Voorzitter | Jack Melis | Tarwestraat 37 1446 CA Purmerend | 0299-640471 | * Secretaris | Rob van der Linden | Rietdekkerstraat 17 1445 KE Purmerend | 0299-641935 | * Penningmeester | Nico Noort | Muurvaren 65 1441 SK Purmerend | 0299-438105 | * T.C. Vertegenwoordiging | Henk de Koning | 0299-640132 | * KNAU Vertegenwoordiging | Dirk van Lier | 0299-644974 | * Public Relations | Thea van Es | 0299-438873 | Martin Teunissen | 0299-428287 | * Redactie | Rudi Schavemaker | 0299-435727 | * Sponsorcommissie | Rob van der Linden | 0299-641935 | * Kantinebeheer | Riny Andreoli | 0299-420053 | * Ledenadministratie | Wilma van der Linden | 0299-641935 |
___________________________________________________________________________
6 tot 16 jaar | 16 jaar en ouder: | 1e kind: � 110,- | 1e lid: � 145,- | 2e kind: � 85,- | 2e lid: � 125,- | 3e kind: � 70,- | 3e lid: � 115,- |
WOORD VAN DE REDACTIE
Hallo allemaal!
MOGEN WE ONS EVEN VOORSTELLEN?
Hier het laatste clubblad voor mijn vertrek naar Itali�. In de maanden mei en juni neemt de inmiddels ingewerkte Marcel Vinke het redactiewerk van mij over. Zijn telefoonnummer is: 427868, maar u kunt hem ook e-mailen op [email protected]. Ik wens hem alvast veel succes en plezier met redacteren! Aty Duin neemt de bezorging van 'mijn' oude bezorgerswijk over en is nu de nieuwe bezorgster van dit clubblad in wijk 31. Ook zij wordt hartelijk bedankt voor haar inzet.
Zoals op de vorige pagina te zien is, is tijdens de jaarvergadering van 15 maart 1999 onze nieuwe voorzitter benoemd: zijn naam is Jack Melis. Ook hebben wij sinds deze jaarlijkse bijeenkomst twee kersverse PR-medewerkers; zij stellen zich in dit clubblad aan u voor. We zijn er alleen nog niet helemaal uit of een NEA'er een Neaxied of een Neavist is�
Verder in dit clubblad vertellen Ilse en Hans (onze masseuse en masseur) over het hoe en wat van een sportmassage bij NEA. Koen Havik heeft een mooie (en moeilijke!) paaspuzzel gemaakt en Els Stolk behandelt deze maand de peesblessure in de hiel.
Het Nieuws uit de Technische Commissie bestaat uit een verhelderende uitleg van het wedstrijdsecretariaat over het verschil tussen een wedstrijdleider en een scheidsrechter op een atletiekwedstrijd.
In 'Als een Lopend Vuurtje' (waarbij ik even wil zeggen dat deze naam niet slaat op het gebruik van sigaretten tijdens het sporten) de uitslag van weer een wedstrijd uit de 'NEA Volharding loopcompetitie' en wel de Vooruitloop van 21 februari 1999.
In de 'Jr.'-rubriek vertelt Sylviane over de competitiewedstrijden voor junioren en geeft daar een mooi schema bij!
Ook de familie Walgers is in de pen, pardon: op het toetsenbord, geklommen en zowel Hans als Jo�lle verwennen jullie met smeu�ge stukken tekst. En Kees Meijer moet inmiddels ook het nodige type-eelt op de vingers hebben zitten! Samen met Frank Woesthoff, Freek Kapteijn en de pupillen Sonja en Tony valt er dus weer een boel te beleven in de Pupillenhoek. Frank vertelt over de indoorwedstrijd van 14 maart in de Houtrusthallen.
Alles wat er deze maand aan kopij in het clubblad staat is natuurlijk ook weer na te lezen via http://www.purmerend.org/NEA/clubblad/nn.html . De nieuwe uiterste inleverdatum voor kopij (voor het NEA Nieuws van mei) is op maandag 26 april 1999 om 20:30 en dan wordt de redactiebus geleegd door �. Marcel! Rest mij iedereen een zalig Pasen toe te wensen.
Tot in juli! Cia�!
Rudi Schavemaker
ALGEMENE ZAKEN
Met ingang van de jaarvergadering 15 maart j.l. zijn wij benoemd tot PR-medewerkers. Wij, dat zijn Thea van Es en Martin Teunissen. Wat wij willen is er voor te zorgen dat NEA op een zo positief mogelijke wijze wordt gepromoot. In deze functie zullen wij moeten groeien en daarbij hebben we de hulp van alle NEA-leden nodig. Binnen de vereniging willen we als intermediair gaan fungeren richting de media. Heb je als individu of als groep iets te melden (je hebt bijvoorbeeld een wedstrijd gelopen, je gaat deelnemen aan een kampioenschap en je denkt dat dit vermeldenswaard is, bij grote evenementen, te organiseren feesten etc.): laat het ons weten, en wel BIJTIJDS, zodat we met ons allen op een positieve manier kunnen bijdragen aan de goede naam die NEA toch beslist al heeft. Berichten kunnen achtergelaten worden in de voor ons bestemde map in de grijze ladenkast. Wij zullen in ieder geval proberen om bij de door NEA zelf georganiseerde wedstrijden aanwezig te zijn.
Nu iets over onszelf:
Thea van Es: ik ben 45 jaar en sinds 1 jaar bij NEA in de looptraining op dinsdag en donderdagavond. In de weekends loop ik voor mezelf of geef me op voor een wedstrijd. Ik heb 1 zoon van 10 jaar die vanaf 1 januari dit jaar actief is als pupil-atleet, en nu al NEA-verslaafd is. Dit typeert toch wel de bijzondere sfeer en aantrekkingskracht die de vereniging kenmerkt. Voornamelijk door de grote groep enthousiaste vrijwilligers voelde ik me al een beetje schuldig dat ik "niets" voor de club deed. Dit maak ik nu, hoop ik, goed, en misschien een goed voorbeeld voor anderen die misschien iets zouden kunnen betekenen voor de vereniging, maar het zelf nog niet zo door hebben!
Verder wil ik jullie tijd niet verdoen met allemaal vervelende persoonlijke feiten, dus mag Martin verder. Hij is 40 jaar, jawel alweer een veteraan, al jaren getrouwd met Louise en vader van een zoon van 14 en een dochter van 11. Ik ben inmiddels zo'n 10 jaar Neavist en de laatste tijd viel het mij op dat onze vereniging niet meer genoemd werd in de plaatselijke pers.
Als non-aanhanger van het passivisme meende ik mij te moeten aanmelden als PR-medewerker, omdat ik van mening ben dat NEA een te leuke vereniging is om niet in de schijnwerpers te staan. Met een ledental van bijna 400 en een uitstekende accomodatie is een goede PR-afdeling een vereiste.
Op
Het laatste moment
Zijn nummer vastgespeld
En spikes aangetrokken
Baan 5
Is nog leeg
Deze zal het wel zijn
De speaker is onverstaanbaar
Strekken
Die arm
De woorden van de trainer
Dringen nu pas tot hem door
Omkijken
En concentreren
De anderen wisselen al
Waar blijft zijn wissel?
SPORTMASSAGE BIJ NEA-VOLHARDING
Er zijn de laatste tijd (gelukkig) veel nieuwe leden bijgekomen bij NEA Volharding en met name bij de Loopgroep. Een goede reden om het fenomeen "sportmassage" hernieuwd onder de aandacht van de lopers en loopsters te brengen.
Volgende de definitie is sportmassage "het toepassen van een complex van handgrepen op een ontbloot en ontspannen li-chaams-deel van een gezonde sporter met als doel diens lichame-lijke conditie te verbeteren, op peil te houden of eventuele nadelen van die sport weg te nemen".
Dit lijkt ingewikkeld, maar als je dit goed leest, kun je er het volgende van maken: De sportmasseur streelt, strijkt en kneedt op en/of tegen spieren met een tweeledig doel:
1) Conditieverbeterend/blessure-preventief, of
2) Blessure-behandelend.
1) De conditieverbeterende/blessure-preventieve massage.
Massage is het geven van mechanische prikkels aan het lichaam. Deze prikkels geven reacties in het lichaam, die moeten leiden tot herstel van verstoord evenwicht. Voorbeelden van verstoord evenwicht in het lichaam zijn bijvoorbeeld: vermoeidheid, spierpijn, stijfheid e.d., de normale reacties na een zware training of een wedstrijd. Wanneer gemasseerd wordt, wordt de doorbloeding bevorderd, met als gevolg dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Het evenwicht is dan sneller weer hersteld en het lichaam kan sneller/beter opnieuw worden belast. Hieruit kun je afleiden dat sportmassage ook voor sporters, die zich topfit voelen, heel heilzaam, nuttig en zelfs noodzakelijk kan zijn.
Het blessure-preventieve zit in twee zaken. Door (bovenvermel-de) conditieverbeterende massage begint de sporter zonder (of met minder) spierpijn of stijfheid aan de volgende training. Dat de kans op blessures hierdoor verminderd wordt, behoeft geen nadere uitleg. Daarnaast zal de sportmasseur, vooral bij regelmatige massage, het spierstelsel van de individuele spor-ter (leren) kennen. Hierdoor zal de sportmasseur beginnende blessures, vaak nog v��r de sporter het zelf voelt, snel onder-kennen en deze kunnen behandelen, voordat het een echte blessure wordt.
2) De blessure-behandelende massage.
Dit is de bekende(re) vorm van sportmassage: er is een pijn of een pijntje, of een echte blessure, die het sporten pijnlijk of onmogelijk maakt. De gang naar de sportmasseur is dan een logische, met vaak de vraag om "het" "zo spoedig mogelijk" op te lossen. Dit zal helaas niet in alle gevallen lukken. Zoals hierboven al is aangehaald, ontstaan blessures (vaak) niet van de ene dag op de andere. Zo kan de sportmasseur ze ook niet (altijd) laten verdwijnen van de ene dag op de andere. Vaak zijn meer behandelingen nodig, vanwege tijdsduur of intensi-teit. Natuurlijk is een en ander afhankelijk van aard en ernst van de blessure.
Massage mag door een sportmasseur alleen worden toegepast op de "gezonde" sporter. Het masseren van zieken is niet alleen niet toegestaan, maar ook ongewenst, omdat het effect wel eens averechts kan zijn. Laat je dus niet masseren als je ziek bent, of koorts hebt o.i.d.. Leg het bij twijfel aan de sportmasseur voor, is het beste advies. Ook bij ernstige bles-sures, die liggen op het terrein van (sport-)arts of fysiotherapeut, zal de sportmasseur meestal niet
(mogen) behandelen. De sportmasseur is tenslotte g��n arts of fysiotherapeut. In overleg met een fysiotherapeut kan (soms) wel aanvullend gemasseerd worden.
Tenslotte de praktijk van NEA Volharding. NEA heeft de beschikking over twee gediplomeerde sportmasseurs (Ilse en Hans), die, afwisselend, op donderdagavond ter beschikking staan van de sporters. Wij hebben in hetzelfde jaar dezelfde opleiding gedaan en beschikken dus in principe over dezelfde kwaliteiten. Wanneer iemand gemasseerd wil worden kan hij inte-kenen via de intekenlijst in het "gangetje" bij de kantine. Wij vragen een schoongewassen lichaam en het meebrengen van een handdoek om op te liggen. De kosten bedragen fl. 15,-- voor een half uur massage.
Naast de massage geven wij ook adviezen met betrekking tot rekken en strekken, kunnen wij documentatie verstrekken over bles-sures en blessure-preventie en kunnen wij bij acute blessures/ver-wondingen EHBO toepassen.
Ilse Wickel & Hans Schipper
OVERBELASTING VAN DE PEESPLAAT ONDER DE VOET
('FASCI�TIS PLANTARIS' / 'HIELSPOOR'), door Els Stolk, bondsarts KNAU
Inleiding
Een veel voorkomende klacht bij lopen is een stijve en pijnlijke plek onder de hiel. Dit is de plaats waar de peesplaat, de fascia plantaris, onder de voet aanhecht. Als deze aanhechting ge�rriteerd en ontstoken raakt, wordt de blessure 'fasci�tis plantaris' genoemd. Als deze ontsteking lang bestaat, kan er kalk neerslaan in de pees. Dit is op de r�ntgenfoto zichtbaar als een 'hielspoor'. Bij lopen treedt deze fasci�tis vrijwel nooit plotseling op, maar nemen de klachten geleidelijk aan toe. Het is dan ook een typisch voorbeeld van een overbelastingsblessure. In het beginstadium van deze blessure is er slechts sprake van een stijf en/of zeurend pijngevoel (de ochtend) na een zware inspanning of als er met blote voeten op een harde ondergrond wordt gelopen.
De aanhechting is vooral pijnlijk als er op gedrukt wordt (zie tekening). Als er geen tegenmaatregelen worden genomen zullen ook pijnklachten optreden bij het begin van de inspanning. Deze klachten zullen in het begin nog tijdens de warming-up verdwijnen, maar terugkeren na afloop van de sportbeoefening. Als er toch door gesport wordt, zullen de pijnklachten niet meer verdwijnen na de warming-up en uiteindelijk dusdanig toenemen dat lopen niet meer mogelijk is. Genezing van de blessure zal dan in het algemeen maanden gaan duren.
Oorzaken van deze blessure
Meestal is een samenspel van factoren verantwoordelijk voor liet ontstaan van een overbelastingsblessure, wat een fasci�tis plantaris is. De peesplaat wordt maar matig doorbloed, waardoor het herstel van kleine beschadigingen langzaam gaat. Deze beschadigingen ontstaan door overbelasting, wat vooral in de hand wordt gewerkt door:
� Niet (of onvoldoende) uitvoeren van een warming-up.
� Verkorte of stijve spieren. Dit treedt eerder op als de rekkingsoefeningen niet (of niet goed uitgevoerd worden. Bij het voorkomen van deze blessure zijn met name de rekkingsoefeningen voor de (diepe) kuitspieren van belang.
� In een korte tijd te veel, te vaak en te snel lopen. Met name heuveltraining is berucht.
� Lopen op een harde ondergrond, zoals asfalt of beton.
� Dragen van schoenen die onvoldoende de schokken van de landing absorberen of qua ondersteuning niet aan de voetvorm zijn aangepast.
� (Geringe) afwijkingen van de voeten (bijvoorbeeld holvoeten of juist knik-platvoeten).
� Een beenlengteverschil.
� Overgewicht; 'te zwaar zijn'.
� Niet of onvoldoende uitvoeren van een cooling-down.
Hoe voorkom je deze blessure?
Om deze blessure te voorkomen, is het raadzaam om onderstaande 'preventietips' na te leven bij het sporten:
� Warming-up
Begin altijd met een goede warming-up. Loop vijf � tien minuten rustig in en voer dan in ieder geval de aangegeven rekkingsoefening uit. Let goed op de aangegeven uitgangshouding. Je kunt de rekkingsoefening specifieker maken door de peesplaat onder de voet, door de grote teen gelijktijdig op een verhoging te plaatsen. Voer de rekkingsoefening gedurende zo'n tien seconden uit en herhaal iedere oefening twee tot drie maal per voet.
� Goede trainingsopbouw
Zorg voor een goede trainingsopbouw. Voer de intensiteit en de omvang van de trainingen geleidelijk op. Bij verandering van trainingsbelasting past de belastbaarheid van de pees zich slechts langzaam aan.
Ook na een blessure- of ziekteperiode moet de training weer (zeer) geleidelijk tot het oude niveau worden opgevoerd.
� Spierversterkende oefeningen
Besteed in de training aandacht aan spierversterkende oefeningen voor de voet- en diepe kuitspieren. Hiernaast staat een voorbeeld getekend van de voetspierversterkende oefening. Met de hierna beschreven oefening kun je je diepe kuitspieren versterken. Ga op een been staan, waarbij je de knie gebogen hebt (en houdt). Kom nu langzaam omhoog tot op de bal van je voorvoet. Zak weer gecontroleerd terug met je hak op de grond en herhaal de oefening (ook voor het andere been).
� Ondergrond
Train zoveel mogelijk op zachte ondergrond (bos, gras).
� Sportschoenen
Draag goed passende sportschoenen met een schokdempende zool, een stevige hielsteun en een hoge soepele hielrand. Realiseer je dat de meeste spikes geen enkele schokdemping of ondersteuning geven. Train dus zoveel mogelijk op je gewone loopschoenen. Als je (geringe) voetafwijkingen hebt, (bijvoorbeeld knik-platvoeten), is het raadzaam daar rekening mee te houden bij de aanschaf van nieuwe sportschoenen. Zo zijn schoenen met een anti-pronatie-wig aan te bevelen als de voeten bij de afwikkeling te veel naar binnen wegzakken. Een goede sportspeciaalzaak kan je over de aanschaf van de juiste sportschoenen adviseren. Soms is het noodzakelijk om bij voetafwijkingen of een beenlengteverschil speciale aanpassingen in of onder de sportschoen te laten maken. Dit moet dan wel door een orthopedisch schoenmaker op maat worden gemaakt.
� Cooling-down
Be�indig de training altijd met een cooling-down. Deze bestaat uit enkele minuten rustig uitlopen en in ieder geval uit het uitvieren van de boven beschreven rekkingsoefening.
� Lichaamsgewicht
Zorg voor een juist lichaamsgewicht. Als er sprake is van een (te) hoog lichaamsvetpercentage, helpt 'afvallen' zeker mee om overbelasting te voorkomen.
Wat kan je doen als deze peesblessure (toch) is ontstaan?
Wees alert op het begin van deze blessure. Een zeurende pijn tijdens of (de ochtend na) de sportbeoefening is niet normaal!
� Voer bovenstaande preventietips uit
Voer, voor zover mogelijk, (alsnog) bovenstaande preventietips uit.
� Pas de training aan
Vaak kan het tijdig aanpassen of verminderen van belastende trainingsvormen al voldoende zijn om een beginnende peesblessure te laten genezen. De conditie kan op peil gehouden worden met andere bewegingsvormen, waarbij de pees niet te zwaar belast wordt. Denk hierbij aan fietsen, aqua joggen of steppen (met platte voet).
� Koelen
Als de blessure in een beginfase verkeert, koel de pijnlijke plek dan na de training zo'n vijftien minuten met ijs. Doe dit door op de hak een coldpack of een plastic zakje met kapotgeslagen ijsklontjes te plaatsen. Leg bijvoorbeeld een theedoek tussen de hak en de ijszak ter voorkoming van huidbeschadiging door bevriezing. Als dit koelen een goed effect heeft op de pijnklachten, herhaal dan dit koelen zo'n drie tot vijf keer per dag. Soms valt het resultaat van dit koelen namelijk tegen, doordat de blessure 'te diep' ligt. Ook als de blessure al langer bestaat, kan het zinvol zijn om de pijnlijke plek meerdere keren op een dag te koelen.
� Massage
Als de kuit- en voetspieren stijf zijn, laat dan deze spieren masseren. Je kunt de voetspieren ook zelf masseren, bijvoorbeeld door met de voet over een fles heen te rollen of over een speciaal 'rollerbankje', dat je in verschillende winkels kunt kopen.
� Vraag sportmedisch advies
Als bovenstaande maatregelen niet binnen twee tot vier weken leiden tot een duidelijke vermindering van de klachten, ga dan naar je huisarts of naar een (geregistreerd) sportarts. Deze (sport)arts kan beoordelen of fysiotherapeutische behandeling voor jouw blessure zinvol is.
VERSCHILLEN TUSSEN WEDSTRIJDLEIDER EN SCHEIDSRECHTER
Dit artikeltje is bedoeld voor alle atleten en hun begeleiders (ouders).
Nu het baanatletiek-seizoen weer gaat beginnen is het misschien handig als we eens duidelijk op een rijtje zetten wat de taken van de scheidsrechter en wat de taken van de wedstrijdleider zijn. De wedstrijdleider (bij ons in de meeste gevallen Marion Focke) is herkenbaar aan een rode armband. Zij maakt het chronoloog van de wedstrijd en draagt zorg voor de organisatie van de wedstrijd. Bijvoorbeeld in geval van:
� na-inschrijvingen (bijplaatsen op de deelnemerslijst)
� het niet op de deelnemerslijst staande deelnemers
� het afwijken van de aanvangstijd van de nummers
� problemen voor wat betreft de veiligheid
� het samenvoegen van series
� het toestaan van een vervanger voor een geblesseerde deelnemer bij competitiewedstrijden
� wanneer de accommodatie / het materiaal niet in orde is.
De scheidsrechter is herkenbaar aan een groene armband. Daar ga je naar toe bij problemen op wedstrijdtechnisch gebied (uitvoering van het wedstrijdreglement). Bijvoorbeeld in geval van:
� hinderen van andere deelnemers
� het indienen van protesten
� geen unanieme beslissing van de betrokken jury
� het verkorten van de afstand door buiten de eigen laan te lopen in een bocht
� horden niet juist nemen
� het foutief wisselen bij estafettes
� een barrage bij de technische nummers.
Zo zijn er nog meer punten te noemen, maar het belangrijkste is dat duidelijk is dat je voor een organisatorisch probleem naar de wedstrijdleider gaat en voor een wedstrijdtechnisch probleem naar de scheidsrechter.
Voor de (ouders van) pupillen en C/D-junioren ligt het iets anders. Voor deze categorie�n nemen de pupillencommissie en de C/D-commissie de honneurs waar. Zij halen bij het wedstrijdsecretariaat de rugnummers en bij problemen ga je eerst naar hen toe. Zij nemen dan contact op met scheidsrechter, wedstrijdleider of secretariaat. In principe hoef je als (ouder van een) pupil of C/D-junior dus nooit boven op het wedstrijdsecretariaat te komen. Ook voor vragen als: "wanneer is de prijsuitreiking" of "zijn de prestatiekaarten al klaar" gaat u altijd naar de commissie en niet naar boven. Zo kan iedereen er voor zorgen dat een wedstrijd goed verloopt.
Hopelijk is hiermee wat onduidelijkheid weggenomen en weet iedereen tot wie hij of zij zich bij vragen moet wenden.
Het wedstrijdsecretariaat
NEA VOLHARDING LOOPCOMPETITIE '99
WEDSTRIJD: VOORUITLOOP, 21 FEBRUARI 1999
Dames junioren, 7 kilometer
Femke Bartman 33.37
Dames senioren, 7 kilometer
Heleen Verkade 30.36
Hennie Ott 35.30
Desiree Harmens 43.40
Dames veteranen, 7 kilometer
Ietsje Arp 33.45
Heren junioren, 7 kilometer Ronald Sterenborg 36.24
Heren senioren, 7 kilometer
Thomas Merlijn 24.26
Jeroen Bartman 30.38
Willem Golstein 30.52
Piet Dewaide 34.35
Heren senioren, 12 kilometer
Richard de Wit 42.30
Stef Visser 47.12
Ruud Boots 48.30
Piet Ootes 52.00
Heren veteranen, 7 kilometer
Jan Zwemstra 27.38
Arie Boots 29.02
Heren veteranen, 12 kilometer
Martin Teunissen 46.40
Kees Verkade 49.09
Frans Hendriks 51.18
Han van Gastelen 51.51
Pedro Bakker 53.30
Gert Braaksma 53.35
Jan Cazant 53.59
Rob van der Linden 56.39
Heren veteranen II, 12 kilometer
Cor Ceelie 47.36
Johan Arp 49.46
John Leeninga 50.50
Dirk v.d. Meer 53.59
NEA-CROSS, 21 MAART 1999
Een absolute kraker dit jaar. Weinig heuveltjes en lussen zoals op het fietscross-terrein, maar echte soppige Noordhollandse kleigrond; bij elke stap had je een dosis overtuigingskracht nodig voordat de modder je schoen weer vrijgaf. Op de been blijven was het parool en dat viel niet mee. Parcourbouwer Cor had ook nog enige drogere stukjes gras weten te vinden en een stukje heus fietspad; het voelde vreemd aan die harde ondergrond, het gevoel vooruit te komen!
Een paar triathleten zag ik na ��n ronde al afhaken, terwijl zij het toonbeeld van doorzettingsvermogen heten te zijn. Dit geeft aan hoe zwaar het was, maar wel mooi en we worden hier sterker van, want dat is zo!
Bob, Cor en het verdere team, bedankt voor de organisatie, want voor jullie was het misschien nog wel zwaarder dan voor de lopers.
Groetjes, Kees Meijer.
COMPETITIEWEDSTRIJDEN C/D-JUNIOREN:
JUNIOREN D1 OPGELET! DIT IS NIEUW VOOR JULLIE !
Het zomerseizoen staat voor de deur. Hier volgt informatie omtrent de KNAU competitie 1999.
Je doet mee als ploeg (categorie meisjes C, meisjes D, jongens C of jongens D) aan een meerkamp waarvan de onderdelen verdeeld zijn onder de atleten.
De 5 ploegen van NEA zijn ingeschreven in de 1e klasse. Dat betekent: er moeten minimaal 2 atleten meedoen per onderdeel (behalve bij de 800 meter en de 1500 meter jongens C, waarbij 1 deelnemer volstaat).
De 2 beste prestaties tellen voor de punten. Elke atleet mag maximaal aan 2 onderdelen
deelnemen + 1 estafette. E�n estafette is toegestaan per ploeg. Dat zijn dus maar 4 atleten.
Zo zien de meerkampen eruit:
Jongens C
4x 100 meter *
100 m.hrd. **OX
100 meter **OX
800 meter *OOX
1500 meter *OOX
VER **X
HOOG **X
KOGEL **X
DISCUS **X
SPEER **X
Meisjes C
4 x 80 meter *
80 m.hrd. **OX
80 meter **OX
1000 meter **OX
VER **X
HOOG **X
KOGEL **X
DISCUS **X
SPEER **X
Jongens D
4 x 80 meter *
80 m.hrd. **OX
80 meter **OX
1000 meter **OX
VER **X
HOOG **X
KOGEL **X
DISCUS **X
SPEER **X
Meisjes D
4 x 60 meter *
60 m.hrd. **OX
60 meter **OX
1000 meter **OX
VER **X
HOOG **X
KOGEL **X
DISCUS **X
SPEER **X
* meetellend voor puntenwaardering
O toegestane reserve-deelnemer bij finale
X extra toegestane reserve-deelnemer bij de voorronden
Het is veel werk voor de trainers om in het belang van iedere ploeg een zo goed mogelijke samenstelling te maken. De ploeg en de trainers rekenen op je deelname.
Je krijgt van te voren te horen van de hoofdtrainer bij welke onderdelen je bent ingedeeld. Als de inschrijvingen gedaan zijn, mogen op de avond voor het wedstrijd nog wijzigingen plaatsvinden als een atleet ziek is. Wees sportief en doe mee bij een onderdeel waar je misschien niet op gerekend had. Het is van groot belang dat iedereen mee doet, zijn/haar ploeggenoten aanmoedigt en zijn/haar bijdrage leven aan de ploeg om er uiteindelijk een gezellige dag van te maken....!
COMPETITIEDATA
1e wedstrijd: zaterdag 24 april AV HAARLEM
2e wedstrijd: zaterdag 15 mei SUOMI / Santpoort noord
gebiedsfinale (op uitnodiging) zaterdag 19 juni meisjes ALMERE 81 en
jongens HERA / Heerhugowaard
landelijke finale (op uitnodiging) zaterdag 11 sept. meisjes DE KEIEN / Uden en
jongens AV 34 Apeldoom
C/D-WEDSTRIJDEN IN APRIL
* Zaterdag 10 april: Testwedstrijd bij NEA. Voorinschrijvingen in de kantine.
* Zaterdag 24 april: 1e competitiewedstrijd als ploeg bij AV Haarlem.
Je krijgt binnenkort een briefje met alle gegevens.
* Donderdag 29 april: Avondinstuif bij NEA.
Inschrijvingen ter plekke tot een half uur voor het onderdeel.
Neem je KNAU-licentie mee!!
Er is gelegenheid om in de kantine te klein geworden NEA-tenues, trainingspakken en spikes te VERKOPEN en te KOPEN.
Als je iets wil verkopen, wil je die dan voorzien van etiket met naam en prijs?!
Informatie: Sylviane Ballestra, tel. 641811
UITSLAGEN CROSSCOMPETITIE 1998 / 1999 MIDDEN REGIO 1 EN 3
Jongens Junioren C
13. Floris Raat 21
14. Kevin Blankenzee 23
16. Kenneth Sulkers 28
Totaal: 4e NEA Volharding 77
Jongens Junioren D2
10. Marck Nieuwendijk 16
Jongens Junioren D1
4. Jordey Kanninga 6
6. Yoran Zeilemaker 9
20. Sander Kapteijn 34
Totaal: 1e NEA Volharding 66
TRAININGEN IN DE KOMENDE VAKANTIE PERIODES
Op 2 april, Goede Vrijdag: geen training
Op 30 april, Koninginnedag: geen training
Op 5 en 7 mei: geen training
Op 26 en 28 mei: geen training
WEL training op 14 mei, de dag naar Hemelvaartsdag.
Dit geldt alleen voor de PUPILLEN.
Trainers en pupillencommissie
TRAINER HANS
Na verscheidene jaren single begeleider te zijn van een dochter had ik nu de eer om met beide dochters naar een wedstrijd te gaan. In plaats van maar ��n zenuwachtige dochter aan het ontbijt hebben we er vanaf heden twee. Na is zenuwachtigheid een gezond teken, maar als er geen boterham in gaat dan denk je als bezorgd ouder: gaat dit goed of niet. Afijn na het eten krijgen we het ritueel van aankleden. Wat moeten ze aan, is het warm weer of is het snert weer; dat is meestal de eerste vraag. Daarna komt alle sportkleding te voorschijn en kleden ze zich met vele laagjes over elkaar heen aan, want dan kunnen we alle kanten op. Dan zitten wij al bijna in een stress want opschieten is er niet bij als ze zenuwachtig zijn en moet op het laatst nog geplast worden en hun schoenen aangetrokken worden wat ook met zorg wordt gedaan. Eindelijk na vele zuchten van de meiden, want papa en mama zijn nog steeds niet klaar, vertrekken we naar de wedstrijd.
Veel te vroeg verschijnen we daar om de nummers op te halen van de pupillen. De plakband wordt tevoorschijn getoverd en het wedstrijdshirt wordt na het uitpellen van vele lagen gevonden en beplakt met het nummer. Na alle jaren weten we nu wel dat het aan de voorkant moet dus dat scheelt weer wat getrek bij de start. En als het regent zoals vandaag is dat geen pretje voor de meiden. Een halfuur voor de wedstrijd begint mijn oudste dat ze het parkoers wil verkennen en of ik maar mee wil lopen. Hoezo een lekker rustige zondagmorgen in maart. En of het nog niet genoeg is begint ze ook nog de kleinste op te jutten dat ze moet opschieten want de wedstrijd begint bijna. Na een half uur is het dan pas zover en mag de jongste met haar eerste echte wedstrijd meedoen. Als een volleerd atlete staat ze daar bij de start haar tactiek tegen mij te vertellen. Ze zal langzaam beginnen en dan al haar energie tot het laatst bewaren. Opeens was de knal er en vertrok ze voor haar 1050 meter. Ik als
supporter nu, liep naar een punt waar ik gezegd had dat ik daar zal staan. Weet u hoe snel die allerkleinsten lopen? Nou dan weet u ook waarschijnlijk dat ik ook hard moest lopen om daar te staan om haar aan te moedigen. Inderdaad de tactiek werkte die ze had gezegd om te doen. Langzaam beginnen en snel eindigen, met als resultaat dat ze voor het eerst eerste werd en voor het eerst schuchter op het podium mocht staan en de prijs in ontvangst mocht nemen.
De andere dochter, de oudste, is na al die jaren nog steeds zenuwachtig en loopt dan ook ruim van te voren al bij de startlijn. Regen of geen regen: het maakt haar niks uit. Warmlopen hoeft ze dan ook niet want haar hartslag zit van de stress toch ook wel op de 150 denk ik. Nee hoor, zo erg is het ook niet en van mij moet ze toch een stuk inlopen. Zij heeft, en dat weten we van haar, een andere tactiek ze begint snel en eindigt snel en vele A2-pupillen zien alleen maar haar rug. Na een kleine 4 minuten heeft ze de afstand overbrugd en zijn we klaar. Dan mogen wij, na haar prijsuitreiking, rustig van onze zondagrust genieten. En voor degene die niet weten wie de dochters zijn, noem ik de namen: het zijn J en J van trainer HANS
HALLO NEA KIDS
Zaterdag 13 maart was er in Woerden een finale cross. Ik, Jo�lle, moest pas om 13:45 uur. Ik stond daar telkens zenuwachtig op mijn vader of moeders horloge te kijken. Hoe lang het nog duurde of wanneer eindelijk Linda, Krizia en Carla kwamen. Gelukkig niet lang daarna kwam Linda en gingen we het parkoers verkennen en andere aanmoedigen. Krizia kwamen we
ook nog tegen dus dat kwam goed uit. Toen het eindelijk bijna kwart voor ��n was stonden we van zenuwen te trappelen want Carla was er nog niet.
Toen de jongens B waren gestart kwam Carla er net aan, net op tijd dus. Verder kan ik je vertellen dat het parkoers heel lastig was. Ik was er tiende of elfde geworden, dus ik was niet in de prijzen gevallen. En ook niet met het ploegenklassement. Nou ja het is jammer maar goed volgend keer beter.
Jo�lle
CROSS-SEIZOEN
Het einde van het cross-seizoen is in zicht. Daarom combineer ik dit verslag maar met twee wedstrijden, namelijk de cross-finale van de KNAU in Woerden en het clubkampioenschap bij NEA. Ik begin met de verschillen. Het weer was prachtig en het weer was bar. Nu vraagt u zich af wat prachtig was en wat bar. In Woerden, u weet wel de plaats waar ze de kazen smelten, was het weer na al de regen van afgelopen tijd prachtig. Een heerlijk lente zonnetje bestreek het parkoers en iedereen was in zijn nopjes. In Purmerend was het een prachtig cross-weertje, maar voor de toeschouwers was het bar. Maar voor de kinderen mocht het nog wel slechter zijn.
Nog een verschil was het parkoers. Woerden, toch een stadje in de lagere streken van Nederland, kon een parkoers te voorschijn toveren met echte hoogteverschillen er in. Wij polderbewoners keken daar toch wel van op, want bij ons zijn de enige bulten wat dijkjes. Het parkoers was in Woerden in een park en bij ons om en rond het sportpark. Door de hoogte-verschillen werd het een mooie wedstrijd voor iedereen en met de zon erbij was iedereen blij. De kinderen die als eerste binnenkwamen, maar ook de kinderen die als laatste binnen kwamen, waren blij.
Een ander verschil was toch wel de start. Bij NEA hadden ze voor de atleetjes net zoveel ruimte als in Woerden, maar met dit verschil dat ze in Woerden niet met tien atleetjes te gelijk begonnen maar minstens met 50 pupillen te gelijk. Dit was iets minder geslaagd, want na 30 meter moesten al deze kinderen een paadje in van nog geen twee meter breed met het gevolg flinke valpartijen en huilende kinderen. Ook voor kanshebbers was dit een probleem want als je niet gelijk voorop liep kwam je er ook niet meer bij. Dit was bij NEA toch wel iets beter geregeld.
Een ander verschil was de prijsuitreiking en nu hoop ik dat ik niemand bij NEA voor zijn hoofd stoot, maar dat was in Woerden toch iets beter geregeld. Sorry maar ik moet dat toch even zeggen, want ik hoorde toch wat gemopper van ouders en van kinderen dat het zolang duurde. En als de ouders niet meer komen dan komen de kinderen ook niet meer en dat zou jammer zijn. Niks is leuker dan rennende en springende kinderen te zien.
Andere verschillen waren dat wij niet echt bij de top behoren wat crossen betreft maar dat wij er wel zijn met toch wel een grote ploeg pupillen. Die omdat ze meededen met de finale van NEA een herinnering kregen in de vorm van een medaille. Dus kinderen: volgend jaar allemaal meedoen want ook als je niet wint krijg je toch een prijs.
Hans
UITSLAGEN CROSSCOMPETITIE 1998 / 1999 MIDDEN REGIO 1 EN 3
Jongens Pupillen A2
5. Fardo Berende 9
9. Ruben Maas 17
Totaal: 4e NEA Volharding 83
Jongens Pupillen A1
9. Jannick Bartelson 16
Totaal: 5e NEA Volharding 120
Jongens Pupillen C
7. Olav Harmelwaard 13
13. Jerry Melis 24
Totaal: 2e NEA Volharding 63
Meisjes Pupillen A2
16. Michelle de Graaf 26
Totaal: 5e NEA Volharding 104
Meisjes Pupillen A1
1. Jo�lle Walgers 3
5. Linda Verwersch 14
Totaal: 1e NEA Volharding 34
Meisjes Pupillen C
5. Fenne Brouwer 9
INDOOR PUPILLEN HOUTRUST, 7 MAART 1999
Met een zeer kleine "harde kern" waren we dit jaar aanwezig in de atletiektempel Houtrust te Den Haag.
Claudia, Yaniek B., Darren, Lisanne en Tijmen waren de cracks.
Yaniek R., Sidney, Daisy en Jesse waren de afvallers; zij hadden goede "smoezen": pijn aan de benen, Ajax aanmoedigen (met succes: 5-2), en Jesse kan inmiddels een polsstok in twe�en meppen met karate; Daisy was gewoon ziek.
De groepen waren groot, dus moest er lang gewacht worden, maar de sfeer en de mooie, �chte atletiekhal, maakte een hoop goed.
Darren en Yaniek hadden elkaar nog als bekenden in de groep, maar Claudia, Lisanne en Tijmen vonden gelukkig ook al gauw vriendjes of vriendinnetjes onder de atleetjes van andere clubs.
Jullie waren geen van allen �cht tevreden over de prestaties, maar ja, je kunt niet iedere wedstrijd je PR aanscherpen.
Tijmen belandde van stek no.8, via no.2, uiteindelijk nog op de bronzen plek. De bovenste 10 waren zeer aan elkaar gewaagd bij de A2's.
Darren behaalde een mooie 4e plaats en Yaniek viel ook nog in de prijzen. Leuk was dat er extra prijzen waren omdat er zoveel kinderen meededen. Een minpuntje was dat er geen echte prijsuitreiking plaatsvond, maar het voordeel hiervan was dat we op tijd bij McDonalds aan tafel zaten.
Groetjes,
Kees Meijer.
WEERT 23/24 MEI 1999
Uiteraard vinden dit jaar weer de bekende Pinkstermeerkampen plaats in Weert. Vorig jaar hebben we met een klein groepje pupillen deelgenomen hieraan en erg genoten.
Dit jaar kunnen jullie je weer inschrijven bij Orna, Judith of Wilma aan de tafel in de kantine. Je moet er wel snel bij zijn, want anders is er geen plaats meer of de inschrijftermijn is verstreken.
Het bijzondere van Weert:
- Mogelijkheid om te kamperen rond de baan;
- Het gratis gebruik van het subtropische zwembad gedurende een avond;
- Tevens de mogelijkheid voor vaders mee te doen aan een heren-tienkamp of een veteranen-vijfkamp.
Kortom, reden genoeg om af te reizen en je op te geven.
De pupillen hebben op de maandag 24 mei hun wedstrijd en dat is een vierkamp: hoog, ver, kogel en sprint.
De pupillencommissie zorgt voor de informatie over het weekend en de inschrijving, maar de ouders/verzorgers van de kinderen zullen voor het vervoer van en naar Weert, eventuele tenten, eten (er mag iets opgewarmd worden, geen grootschalige open vuren) en drinken en de begeleiding van hun kinderen aldaar moeten zorgen. Natuurlijk zullen we de kinderen zoveel mogelijk tijdens een onderdeel atletisch begeleiden. Voor alle duidelijkheid: we gaan dus geen kinderoppas verzorgen. Als jullie/u nog vragen hebben/heeft, stel ze dan gerust aan een van de leden van de pupcie. Hopelijk tot ziens in Weert, namens de pupcie.,
Kees Meijer.
HET PR KLASSEMENT 1999
Jongens en meisjes, twee jaar geleden heeft de pupillen commissie een nieuw klassement ingevoerd, het Persoonlijke Records klassement, kortweg PR-klassement. Dat is erg leuk gevonden en daarom doen we het dit jaar weer op dezelfde manier. Nieuwe leden zullen zich afvragen 'Wat is dat, wie doet er mee en wat moet je er voor doen?'
Welnu, iedereen die aan wedstrijden meedoet doet vanzelf mee.
In het PR-klassement wordt bijgehouden hoeveel keer je in een seizoen op wedstrijden je persoonlijk record op een individueel nummer verbetert. Dit zijn 40/60 m, ver, hoog, kogel, bal, 600/1000 m en puntentotaal driekamp. Voor elke verbetering krijg je twee punten en voor een evenaring ��n punt. Als je een nummer voor het eerst in een seizoen doet krijg je ook twee punten. Simpel h�? Degene die in een pupillengroep de meeste punten verzameld heeft wint het klassement. Vorig jaar was het erg spannend op het laatst.
We beginnen met de testwedstrijden bij NEA op 10 april als het begin van het seizoen. Iedereen maakt een verse start, je PR's van vorig jaar tellen dus niet. Het klassement loopt dan door tot en met de clubkampioenschappen aan het eind van het wedstrijdseizoen. Dan weten we de eindstand.
Het maakt dus niet uit hoe goed je prestatie is. Ieder heeft zijn eigen niveau en een verbetering van ��n van je PR's is voor jezelf een overwinning. Dat houden we bij in het PR-klassement.
Een voorbeeld. Wie met de testwedstrijden heeft meegedaan en op alle nummers een prestatie heeft geleverd, heeft dus al 10 punten (voor bijvoorbeeld 40m, ver, kogel, driekamp en 1000m). Pas als je op een volgende wedstrijd je prestatie op ��n van de onderdelen verbetert krijg je twee punten erbij. Als je een PR evenaart ��n punt. Het geeft niet als je niet mee kon doen met de testwedstrijden, want op een volgende wedstrijd kun je meteen je eerste punten binnenhalen omdat je dan immers voor het eerst die nummers doet.
Doe je vaak aan wedstrijden mee heb je dus wel meer kansen.
Een overzicht van de standen in het PR-klassement komt in het clubblad. Veel plezier en succes in dit nieuwe seizoen!
Freek Kapteijn
PUPILLEN-ZOMERPROGRAMMA 1999
De pupillencommissie heeft weer een selectie gemaakt uit het KNAU-wedstrijdboek. Het betreft voornamelijk wedstrijden in onze directe of iets minder directe omgeving. Het is een selectie dus kijk gerust of er misschien nog meer aantrekkelijke wedstrijden, ook elders in Nederland, gehouden worden.
Er worden ook niet voor alle wedstrijden briefjes uitgedeeld, dus houdt het zelf een beetje in de gaten. Inschrijven kan te allen tijden via de pupillencommissie-leden aan de tafel in de kantine; informatie vragen uiteraard ook. Uiterste inschrijfdatum is, inderdaad, uiterste inschrijfdatum, het woord zegt het al.
Bij deze wedstrijden is er niet altijd dezelfde mate van begeleiding door NEA gegarandeerd; ouders/verzorgers zijn eerstverantwoordelijke begeleiders! Dit, voor alle duidelijkheid. Vaak zullen er wel enige trainers aanwezig zijn. We willen vanuit NEA stimuleren om aan wedstrijden mee te doen, maar willen benadrukken dat aan t� veel wedstrijden meedoen ook niet goed is; u/jullie moeten zelf maar bepalen wat t� is. De competitiewedstrijden mogen, als het aan ons ligt, zeker niet overgeslagen worden.
U/jullie kunnen dus aan de zomerplanning beginnen!
Een heel prettige, droge en warme zomer toegewenst!
Namens de pup.cie.
Kees Meijer.
Datum Soort wedstrijd Pupillen/CD's uiterste inschrijfdatum nainschrijving mogelijk?
10 april Testwedstrijd NEA ja 2 april ?
18 april Aalsmeer ja 5 april nee
8 mei Hellas, Utrecht ja 15 april nee
22 mei Haarlem alleen pupillen 12 mei ja
24 mei Weert ja 31 maart ?
23 mei Sagitta, Amsterdam ja ? ?
29 mei 1e comp. Zaandam alleen pupillen Briefje nee
30 mei Castricum ja 17 mei ?
12 juni Hollandia,Hoorn ja 7 juni ?
19 juni 2e competitie Edam alleen pupillen Briefje nee
27 juni Hylas, Alkmaar ja 15 juni ?
2 juli NEA avondwedstrijd pupillen+ D-junioren Briefje ?
4 juli Edam ja 20 juni ?
10 juli 3e comp. Blauw-Wit alleen pupillen Briefje nee
17 juli Familiesportdag NEA ja Briefje ja
*** vakantie! ***
21 aug. Zaandam ja ja
29 aug. Hera, Heerh.waard ja ja
4 sept. Hellas, Utrecht ja ?
5 sept. Startbaan, A'veen alleen pups ja
12 sept. Edam ja 28 augustus ?
12 sept. Hollandia ja 28 augustus ?
18 sept. Comp.finale NEA! alleen pups op uitnodiging nee
5 oktober Clubkampioenschap NEA
HOUTRUSTHALLEN 14 MAART 1999
Voor de tweede achtereenvolgende zondag naar de Houtrusthallen te Den Haag. Lisanne wilde aan de wedstrijd meedoen, maar zij was nog niet ingeschreven. Dit leverde gelukkig geen probleem op. De groep meisjes B-pupillen bestond inclusief Lisanne uit acht atleetjes. Zij moesten 40 meter sprinten, verspringen, kogelstoten en een 100 meter lopen. NEA was deze dag ook vertegenwoordigd door de families Busker, Huis en Reuver. Verder was de familie Voorthuijsen ook aanwezig.
De begeleiding van Bianca en Tanja lag in de deskundige handen van (atletiek)moeder Marjo Reuver. Ik heb meegehobbeld met Lisanne, Milko en Tha�sa.
Milko kwam als eerste aan bod met het verspringen. Dit ging heel goed, al kwam hij niet helemaal uit met zijn aanloop. Daarna moest hij de 40 meter sprint afleggen. Dit mocht hij doen op de spikes van Lisanne. Dit leverde voor hem een wereldrace op. Het kogelstoten heb ik gemist, maar zijn 600 meter was indrukwekkend.
Lisanne moest de 40 meter, zeer tegen haar zin, met de jongens meelopen. Dat deed zij toch heel goed. Je was niet eens laatste!! Tha�sa liep naar een podiumplaats (tweede?). Het verspringen ging voor beiden goed, hoewel Tha�sa niet helemaal goed met haar aanloop uitkwam. Lisanne sprong een PR. Met het kogelstoten was Tha�sa niet helemaal of helemaal niet tevreden. De kogel gleed bij haar laatste poging over haar vingers. Lisanne vond de kogel te nat. De 1000 meter van Tha�sa was goed. Zij had een goede aansluiting met de kopgroep. Lisanne was na de race compleet op.
Van Tanja heb ik het verspringen mogen bewonderen. Dit ging op zich goed, maar Tanja: je moet je aanloop sprinten, je komt dan absoluut verder. De sprint zag er degelijk uit. Van Bianca heb ik een deel van het kogelstoten gezien (dat zag er niet slecht uit) en de 1000 meter. Deze afstand in een hal is wel heel erg lang met die droge lucht en die warmte.
Hoewel dit eigenlijk thuis hoort bij " <<< TUSSEN VLAG EN VAANTJE >>> " vermeld ik het toch maar met het grootste gemak in dit verslagje. Zoals gezegd, was ook Lathoya aanwezig om acte de pr�sence te geven. Zij deed een drietal onderdelen. De 200 meter, de 60 meter en verspringen. De 200 meter heb ik gemist (Lisanne en Tha�sa moesten kogelstoten). Het was een bijna perfecte race. Ze kon op het juiste moment versnellen. Zij eindigde op een tweede plek. Een Nederlandprestatie (mijn variant op wereldprestatie) met een tijd van 26,34 seconden, omdat zij met de B-junioren meeliep. Daarbij verloor zij alleen maar van de kampioene van Nederland. Er zit dus nog rek in.
De 60 meter ging niet helemaal zoals gepland. Twee valse starts en een atlete naast haar die wat moeite had met stilstaan/-zitten in de blokken. Desondanks ruim gewonnen. Ook bij het verspringen was Lathoya ongenaakbaar en won afgetekend met een sprong van 5.23 meter.
Tussen de bedrijven door volgde Lathoya ook nog een niet geplande cursus stressbestendigheid. Als gastdocent trad Milko Busker op. Lathoya deed enkele van haar prestatie uit de doeken. Hierbij viel regelmatig de mond van Milko open (nooit geweten, dat hij zo'n lange tong had. Die raakte nog net zijn knie�n niet). De nieuwsgierigheid bij de bijzonder hoogleraar stresseffecten was boven komen drijven. Hij besloot een tweede sessie aan het geheel te wijden. Hij bestookte Lathoya met een spervuur van vragen. Een normaal mens zou gillend gek zijn geworden. Lathoya niet. Op de 1 tot 10 schaal van stressbestendigheid scoorde zij een 9, wat dus als zeer goed bestempeld mag worden.
Vervolgens heb ik ook nog genoten van de oud-pupillen Dianthe en Svenja. Svenja liep, evenals Dianthe, een keurige 60 meter. Meiden, probeer alleen minder snel na de start al rechtop te gaan lopen. Fraai was ook de nieuwe dimensie die Dianthe aan het hordenlopen gaf. Zij introduceerde een nieuw onderdeel, dat bij de Olympische Spelen van 20.... zeker aan het arsenaal zal worden toegevoegd, namelijk: horden-hoog. Ondanks deze niet ingecalculeerde handicap kwam zij net iets eerder over de finish dan Svenja, die in dezelfde serie startte. Svenja weet nu ook hoe hard een horde aanvoelt als je hem met je knie raakt.
De prijsuitreiking was overweldigend. Daar heb ik namelijk niets van gezien.
Het was een prachtdag, waarop ik echt heb genoten. Zo'n dag is zeker voor herhaling vatbaar. Hopelijk met een grotere afvaardiging van NEA.
Frank Woesthoff.
HALLO MIJN NAAM IS
SONJA IDENBURG
Ik ben sinds een paar weken lid bij NEA, ik vind het heel leuk.
Ik train op maandag avond en op woensdag avond.
Ik heb voor het eerst mee gedaan aan een hardloop wedstrijd ik had nummer 7 en ik ben 7 jaar.
Ik heb 1 kilometer hardgelopen samen met mijn zus.
We vonden het heel leuk!
HALLO IK BEN TONY KEEVEL
Ik ben 6 jaar en ik zit pas op atletiek
Zondag 7 maart mogt ik voor het eerst aan de munik loop mee doen!!!!!!
We gingen met de auto naar atletiek papa en mama en zico en bryan en opa keevel en opa kloek gingen mee
En in de kantiene kreeg ik een numer en dat numur was het numur 3!
En toen gingen we warm loopen saamen met juf jowhaneke en juf nika
En naa een tijtje in de kou wagten en toen gingen we naar de start en het piestool deed pg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ik schrok me rot.
We moesten een rontje buiten de baan van 1 kieloomeeter! En toen was ik bij de finis. En ik kreeg een melk beeker! Ik font het leuk en spanond
Groetjes tony! Tot de folgonde keer!
Twee violen en een trommel en een fluit
Verjaardagen april 1999
3 april: Marlies Haubrich
3 april: Linda Vanwersch
15 april: Milco Busker
21 april: Marieke van Breunessen
23 april: Debby Brands
27 april: Joey Ceelie
Allemaal een fijne dag gewenst en nog vele sportieve jaren!
TRAINERS EN COÖRDINATOREN:
___________________________________________________________________________
WEDSTRIJDKALENDER MAART / BEGIN APRIL 1999:
In deze selectie uit de wedstrijdkalender staan alleen de langste afstanden staan vermeld. Wijzigingen en typefouten voorbehouden. Controleer de gegevens altijd bij je trainer, commissie of de (KNAU-)wedstrijdkalender.
TECHNISCHE COMMISSIE:
* Voorzitter Henk de Koning 0299-640132
* Secretaris Lies Melis 0299-640471
* Trainersvertegenwoordiging Per John 0299-471271
* Atletencommissie Jan Zwemstra 0299-641631
* Pupillencommissie Judith Logchies 0299-436263
* A/B-junioren commissie Erika Ernsting 0299-434369
* C/D-junioren commissie Sylviane Ballestra 0299-641811
Cor Klok 0299-431574
* Loopgroep Jan Zwemstra 0299-641631
* Veiligheidscommissie Bert Gorter 0299-438813
* Jury-coördinatie Bob Mulder 0299-438360
* Wedstrijden thuis Elly van de Waerdt 0299-648159
* Wedstrijden uit Marian van der Heijden 0299-772625
* Materiaal- & terreinbeheer Bob Mulder 0299-438360
* Clubrecords 0299-472228
* PR's pupillen Freek Kapteijn 0299-649069
* A/B-junioren & senioren Per John 0299-471271
Kees Hupkes 0299-429093
* Loopgroep Jan Zwemstra 0299-641631
* C/D-junioren Purcy Marte 0299-648619
* Pupillen Frank Woesthoff 0299-648982
APRIL 1999
5 april Lycurgus, Krommenie Open Zaanse Kamioenschappen 10 EM
5 april AV Texel, Texel 5e De Zestig van Texel
5 april Athletic Point & AV Running Vleuten/De Meern 9e Paas Polderloop, 15 km.
9 april Triatlonvereniging Purmerend Trimloop & Run-bike-run
10 april NEA Volharding, Purmerend Testwedstrijd Alle categorie�n
10 april CAI/Olympus 70, Naaldwijk Westland Halve Marathon
11 april NEA Volharding, Purmerend Marathonestafette
11 april AV Edam, Edam Kivo 10 EM
11 april AV '23, Amsterdam Middenmeerloop
16 april AV Zaanland, Zaandam Instuifwedstrijd, lopen en trimloop
18 april Midden-Beemster 15e Herculesloop
18 april Stg.Mar. Rotterdam, Rotterdam Marathon Rotterdam
19 april AV Aalsmeer, Aalsmeer Wedstrijd met electronische tijdwaarneming C/D-jun. & Pupillen
23 april AV Zaanland, Zaandam Werptweekamp & snelwandelen
23 april Rhenen Bergrace by Night
25 april De Rijp Eilandsepolderloop
29 april NEA Volharding, Purmerend Avondinstuif C/D-junioren
MEI 1999
2 mei Stg. Almere Marathon, Almere-Haven Almere Marathon
7 mei AV Zaanland, Zaandam Instuifwedstrijd, lopen en trimloop
7 mei AV Edam, Edam Werpdriekamp A/B/C/D-junioren, senioren & veteranen
9 mei Atos, Amsterdam Noord sportpark Elzenhage Competitie Senioren 2e & 3e divisie
12 mei AV Aalsmeer, Aalsmeer Loopprogramma A/B-junioren, senioren & veteranen