Atletiekvereniging NEA-Volharding Purmerend
AV NEA-Volharding: Bestuur, Contributie
Inhoud
Woord van de Redactie
Woord van de voorzitter ad interim
Algemene Zaken
KNAU Nieuws & Actualiteit voor U
Als een Lopend Vuurtje
Juniorenrubriek: "Jr"
De Pupillenhoek
Technische Commissie, Trainers en Coördinatoren & Wedstrijdkalender
*
opgericht 16 mei 1917
KNAU nr. 0001124
K.v.K. te Hoorn reg. nr. V 624645
Sportpark "de Munnik"
Flevostraat 249 te Purmerend
Postbus 1298
1440 BG Purmerend
tel: 0299 436416
Internet: http://www.won.nl/dsp/Sport/NEA
Rabobank: 35.41.16.827 _____ Postbank: 53.60.684
* Voorzitter ad interim | Rob van der Linden | 0299-641935 | * Secretaris | Rob van der Linden | Rietdekkerstraat 17 1445 KE Purmerend | 0299-641935 | * Penningmeester | Nico Noort | Muurvaren 65 1441 SK Purmerend | 0299-438105 | * T.C. Vertegenwoordiging | Henk de Koning | 0299-640132 | * Public relations | Vacant | * Redactie | Rudi Schavemaker | 0299-435727 | * Sponsorcommissie | Rob van der Linden | 0299-641935 | * Kantinebeheer | Riny Andreoli | 0299-420053 | * Ledenadministratie | Wilma van der Linden | 0299-641935 |
___________________________________________________________________________
6 tot 16 jaar | 16 jaar en ouder: | 1e kind: � 110,- | 1e lid: � 145,- | 2e kind: � 85,- | 2e lid: � 125,- | 3e kind: � 70,- | 3e lid: � 115,- |
WOORD VAN DE REDACTIE
Hallo lezers en lezeressen!
Hier voor de tweede maal een eenvoudig voorwoord van de secretaris. Het volgende voorwoord is uiteraard weer van de voorzitter. U leest het goed, er is namelijk een kandidaat-voorzitter. In het volgende NEA NIEUWS zullen wij hem aan u voorstellen en wij hopen dat u op de jaarvergadering aanwezig zult zijn om de verkiezing en installatie van de nieuwe voorzitter te kunnen aanschouwen.
Leden,
Een zoon !
De volgende e-mail kwam bij de redactie binnen.
Overwerken
Morgen
Parasol
Vroeg
LIESKLACHTEN
BEZOEK DE KNAU OOK EENS OP INTERNET
UITSLAG SILVESTERLOOP 27 DECEMBER 1998, NEA VOLHARDING PURMEREND
Loopcursus 1999
PROGRAMMA 4e LOOPCURSUS AV NEA VOLHARDING
GROTE STEDEN LOPEN 1999
BRIDGE 2000
NEA INSCHRIJVEN BRUG 2000
DE UITDAGING VAN HET JAAR 2000
THE BRIDGE RACE YEAR 2000
THE BRIDGE RACE YEAR 2000
A/B-COMMISSIE
C/D-JUNIOREN COMMISSIE
UITSLAGEN INDOORWEDSTRIJD REGIO ZUID-HOLLAND MIDDEN
ZONDAG 17 JANUARI 1999: KEDEKKEDENG, KEDEKKEDENG. . .
UITSLAGEN INDOOR B/C/D-JUNIOREN, HOUTRUST DEN HAAG, 17 JANUARI 1999
16 JANUARI 1999: MONNICKENDAM
UITSLAG TWEEDE CROSSCOMPETITIE, 16 JANUARI 1999, MONNICKENDAM
OOKMEER PUPILLEN-INDOOR 9 JANUARI 1999
CROSS-COMPETITIE, 16 JANUARI, MONNICKENDAM
TWEE VIOLEN EN EEN TROMMEL EN EEN FLUIT
UITSLAG TWEEDE CROSSCOMPETITIE, 16 JANUARI 1999, MONNICKENDAM
TRAINERS EN COÖRDINATOREN:
___________________________________________________________________________
WEDSTRIJDKALENDER FEBRUARI / BEGIN MAART 1999:
In deze selectie uit de wedstrijdkalender staan alleen de langste afstanden staan vermeld. Wijzigingen en typefouten voorbehouden. Controleer de gegevens altijd bij je trainer, commissie of de (KNAU-)wedstrijdkalender.
Allereerst de mededeling dat de bezorging van het clubblad nog niet optimaal loopt. De clubbladen in de wijken 2, 9 en 33 hebben enkele weken in de kantine gelegen. Het lag echter niet aan de bezorgers! De clubkrantjes hebben een tijd in de kantine gelegen, maar zijn niet door de wijklopers gevonden. Als oplossing voor dit probleem wordt gedacht aan bakken waarin de clubbladen over de wijken verdeeld kunnen worden. Hopelijk gaat het dan beter. Voor nu kan ik u zeggen dat de clubbladbezorgers de clubbladen aan het begin van iedere maand in de kantine kunnen verwachten.
De waarnemend voorzitter heeft ook zijn best weer gedaan voor jullie: hij bericht over de actuele zaken die de vereniging bezighouden. Het is jammer dat onze buren, de BMX-crossers, ophouden met hun bestaan. Misschien komt er een skeelerbaan op het terrein.
Adva Recycling uit Almere heeft onze vereniging een aanbod gedaan om een vergoeding te geven voor lege inkt- en tonercartridges van computerprinters. Een leuke bijverdienste voor de vereniging. Veron Lust en Hanneke Heijt zijn nu met z'n drie�n! Ze hebben een zoon gekregen; hij heet Jesper. Els Stolk behandelt deze maand het onderwerp liesklachten.
Ook de loop-rubriek is weer aardig gevuld. De uitslag van de Silvesterloop staat in dit clubblad, en er komen enkele leuke wedstrijden aan: de Purmerbosloop jubileert met een tiende editie op 14 februari en in het najaar van 2000 wordt er uniek evenement verwacht: Bridge 2000, van Denemarken naar Zweden. Als we voor dit evenement als groep inschrijven, kunnen we een korting van 10% krijgen. Ook wordt er een nieuwe loopcursus georganiseerd.
Erica heeft inmiddels namens de kersverse AB-junioren commissie de redactie per e-mail weten te bereiken. De junioren hebben overigens uitstekende prestaties geleverd de afgelopen weken. Ze zijn onder andere actief geweest in de indoorhal in Den Haag en op de crosswedstrijd. De uitslagen staan verderop in dit clubblad. Verslagen over de actieve junioren komen van Yvonne en Sylviane en ook Yoran heeft een stukje voor jullie gemaakt.
Ook de pupillen hebben deze twee wedstrijden niet aan zich voorbij laten gaan. Verslagen van Kees en Hans en de uitslagen kunnen jullie vinden in De Pupillenhoek.
En vergeten jullie jaarvergadering op 15 maart niet!
Tot volgende maand en blijven schrijven!
Rudi Schavemaker
WOORD VAN DE VOORZITTER AD INTERIM
In de afgelopen maand zijn er een aantal zaken op en om de Atletiekbaan gebeurd die ik hier onder uw aandacht wil brengen.
De fietscross vereniging is de huur opgezegd door de gemeente. Dit vinden wij jammer, want er was namelijk een goede samenwerking tussen beide verenigingen. Zij gebruikten onze kantine en toiletten en wij gebruikten het terrein voor onze crosslopen. De gemeente heeft nog geen nieuwe bestemming voor het terrein. NEA moet de crossloop voortaan volgens een andere route lopen.
Op 13 maart aanstaande organiseren wij alweer onze 4e loopcursus. Deze loopcursussen zijn voor zowel de deelnemers als voor de vereniging een groot succes. De cursisten leren alle basisprincipes om verantwoord middenlange- en langeafstandloper te worden. Ook is de cursus voor velen de opstap naar recreatieve loopsportbeoefening. Woensdag 10 maart is er een introductie-avond in de kantine, aanvang 20:00 uur. De cursus wordt gegeven op 10 zaterdagen van 10:00 uur tot 12:00 uur. Kosten voor de cursus, van 10 lessen, bedragen � 50,-- zonder verdere verplichtingen. Voor de ouders van de pupillen en junioren een unieke kans. Bel voor inlichtingen Jan Zwemstra 06 � 52 50 94 01 of kom op 10 maart even langs.
14 februari aanstaande organiseren Jan en zijn mannen alweer de 10de PURMERBOSLOOP. Een loop, zoals de naam al aangeeft, door het bos. Start en finish zijn bij de ingang van het bos tegenover het parkeerterrein van de Wherevogels aan de Westerweg.
Voor de sponsorcommissie hebben wij nog geen tweede man/vrouw gevonden. Voor de afdeling PR-zaken hebben wij een ijzersterk duo gevonden die vanaf heden NEA gaat promoten. Thea van Es en Martin Teunissen veel sterkte gewenst bij deze niet eenvoudige taak.
Tot slot nog even terugkomend op het eerste onderdeel van dit stukje. Vergeet niet de datum en tijd van de jaarvergadering te noteren. Het is niet alleen ons belang om een jaarvergadering te houden het is vooral in uw belang.
Jaarvergadering 1998, 15 maart aanstaande aanvang 20:00 uur.
Rob
ALGEMENE ZAKEN
medewerkers
en andere belangstellenden.
Hierbij hebben wij het genoegen u uit te kunnen nodigen tot het bijwonen van onze jaarvergadering van 1998.
Deze vergadering wordt gehouden op:
15 maart 1999
aanvang 20:00 uur in de kantine
Flevostraat 249 Purmerend
Voorlopige AGENDA Jaarvergadering 1998
01 Opening door de secretaris
02 Benoeming Ereleden, Leden van verdienste en afscheid medewerkers
03 Uitreiking prestatie- en aanmoedigingsprijzen 1998
04 Notulen vorige jaarvergadering d.d. 9 maart 1998
05 Ingekomen stukken
06 Jaarverslag secretaris
07 Jaarverslag penningmeester
08 Verslag kascontrole commissie
09 Jaarverslag technische commissie
10 Verkiezing bestuur - Voorzitter
11 Benoeming bestuur - KNAU vertegenwoordiger - PR functionarissen
12 Verkiezing kascontrole commissie
13 Rondvraag
14 Sluiting
Jesper
28 december 1998
17.13 uur
3250 gram
Veron Lust en Hanneke Heijt
Ilpendamstraat 17
1441 ZE Purmerend
0299-426989
Veron en Hanneke: namens NEA Volharding van harte gefeliciteerd met jullie zoon!
From: "R. Bakker"
To:
Subject: Extraatje voor de vereniging
Date: Fri, 1 Jan 1999 20:14
Lelystad, 1 januari 1999
Geacht bestuur,
Ons bedrijf wil u graag een voorstel doen, wat uw clubkas ten goede komt. Wij zamelen namelijk lege inkt- en tonercartridges in. Wij geven voor de meeste lege cartridges een vergoeding. Wanneer de leden van uw club hun lege cartridges nu verzamelen in de kantine van uw vereniging en u levert die bij ons in dan krijgt uw club de vergoeding. Er zijn al verenigingen die gemiddeld voor zo'n � 250,-- per maand inleveren.
Bijgesloten vindt u onze lijsten met vergoedingen. De vergoedingen zijn per stuk, excl. BTW. Heeft u nog vragen, dan kunt u altijd kontakt met ons opnemen.
Met vriendelijke groet,
R. Bakker
Adva Recycling, Kamer van Koophandelnr: Lelystad 390 67 196
Tel: 0320- 25 32 17 (tot 21:00) of e-mail: [email protected]
Bent u ge�nteresseerd? Laat het ons dan even weten. Dan weten wij of deze actie aanslaat.
Lelystad, december 1998
(Op de volgende pagina staat de lijst met cartridges en de bijbehorende vergoedingen.)
De volgende lijst is van de cartridges die door ons worden gerecycled:
(vergoedingen zijn excl.)
INKTCARTRIDGES Vergoeding
HP 51625A 1,00
HP 51626A 5,00
HP 51629A 5,00
HP 51645A 1,50
HP 51649A 0,75
Canon BC01 2,00
Canon BC02 2,00
Canon BC20 4,00
Canon BX2 2,50
Canon BX3 2,50
Olivetti jp 150 (compleet) 1,00
Lexmark 1380620/4076 2,00
BTW TONERCARTRIDGES Vergoeding
Canon E16, E30 7,00
Canon A30 3,00
EPA /AX / C3906A 10,00
EPB / BX/ C3900A EPE / EX/ 92298A 3,00 2,00
EPL / LX / 92275A 2,00
EPP / PX 92274A 3,50
EPV / VX / C3903A 10,00
EPW / C3909A 2,00
C 4127A 10,00
C 4127X 10,00
C 4129A 7,50
FX-3 10,00
FX-4 10,00
IBM 4019/4028/4029 3,00
IBM 4039 standaard IBM 4039 high Cap. 3,00 7,50
IBM 4049 standaard IBM 4049 high cap. 3,00 7,50
O'KIDATA OL400e, OL800e 8,00
Compaq Pagemark (incl. corona) 1,00
Ricoh 100/150 5,00
Ricoh 2700 (T30) 0,50
Graag willen wij van u vernemen wanneer u een pakketje met cartridges naar ons antwoordnummer stuurt. Dan kunnen wij in de gaten houden of alle pakketten wel bij ons aankomen.
Hij ging weer overstag
Zijn vrije zaterdag
Kan hij wel vergeten
Een pupillenwedstrijd
Zijn kleine meid
Heeft er echt zin in
Tuinstoel en de clubvlag
Het wordt een mooie dag
Vergeet de koelbox niet
Opgestaan
Maar niemand op de baan
De wedstrijd was gisteren.
KNAU NIEUWS & ACTUALITEIT VOOR U
Inleiding
Een liesblessure is ��n van de chronische overbelastings-blessures die kunnen optreden bij lopen. Deze blessure kan veroorzaakt worden door een irritatie van de aanhechting van de pees en/of de spiervezels van ��n van de spieren die het been naar binnen bewegen (de 'adductoren'). Deze spieren hechten aan de binnenzijde van het bekken. De pijn kan uitstralen naar de binnenkant van het bovenbeen of naar de buikspieren. In het beginstadium van deze blessure is er slechts sprake van een stijf en/of licht zeurend pijngevoel na een zware of langdurige inspanning. Als er geen tegenmaatregelen getroffen worden zullen de pijnklachten ook optreden aan het begin van de training. Deze pijnklachten verdwijnen in eerste instantie nog na een warming-up, maar na afloop van de training keren ze weer terug. Als er toch wordt doorgesport, nemen de pijnklachten nog meer toe en zal lopen uiteindelijk niet meer (goed) mogelijk zijn. Genezing van de blessure zal dan maanden kunnen gaan duren.
Oorzaken van deze liesklachten
Factoren die bijdragen aan deze typische overbelastings-blessure voor lopers zijn:
* het niet of niet goed uitvoeren van een warming-up. Hierbij is het uitvoeren van rekkingsoefeningen voor de spiergroep aan de binnenzijde van het bovenbeen belangrijk;
* het te snel opvoeren van de intensiteit en de omvang van de trainingen;
* 'verstappen' of uitglijden.
Lopers zijn extra gevoelig voor deze blessure als ��n van de volgende (sportrelevante) afwijkingen aanwezig is:
- verkorte of zwakke spieren aan de binnenzijde van het bovenbeen;
- zwakke (schuine) buikspieren;
- een beenlengteverschil.
Hoe voorkom je deze liesklachten?
Om deze liesblessure te voorkomen, is het raadzaam om onderstaande 'preventietips' na te leven bij het sporten.
* Warming up
Zorg voor een goede doorbloeding door 5-10 minuten rustig in te lopen en losmakende bewegingen te maken. Draag bij koud weer een trainingsbroek.
* Rekkingsoefeningen
Voer de volgende rekkingsoefeningen uit om de spieren op lengte te brengen:
- Trek zittend, met de handen om de enkels de hielen zover mogelijk naar de billen. Druk zacht met de ellebogen de knie�n naar beneden zonder dat het pijn doet. Buig de romp iets voorover. Hou de rekkingsoefening in de uiterste stand zo'n 10 seconden vast en herhaal de oefening 2 � 3 maal. Je voelt bij deze rekkingsoefening de spanning aan de binnenkant van je dij.
- Vanuit een spreidstand met rechte rug verplaats je het gewicht zo ver mogelijk naar het gebogen been zonder dat het pijn doet. In de uiterste stand zo'n 10 seconden vasthouden en 2 � 3 maal herhalen. De voet van het gestrekte been wijst recht naar voren. De spanning voel je aan de binnenkant van de dij van het gestrekte been.
* Goede trainingsopbouw
Zorg voor een goede trainingsopbouw. Voer de intensiteit en de omvang van de trainingen zeer geleidelijk op, met name van die oefeningen die zwaar belastend zijn voor de spieren aan de binnenzijde van het bovenbeen en hun peesaanhechting. Denk hierbij aan hordenlopen en springen. Ook lopen op een gladde, of wegschuivende ondergrond (zand) is belastend. Bij verandering van trainingsbelasting past de belastbaarheid van de pees zich slechts langzaam aan. Ook na een blessure of ziekte moet de training weer (zeer) geleidelijk tot het oude niveau worden opgevoerd.
* Spierversterkende oefeningen
Voer spierversterkende oefeningen uit voor de (schuine) buikspieren en voor de spieren aan de binnenzijde van het bovenbeen. Hiernaast staat een spierversterkende oefening voor de (schuine) buikspieren afgebeeld. Hierbij wordt met de linker elleboog de rechter knie aangetikt (en visa versa). Hierbij komt de romp los van de grond. De oefening kan verzwaard worden door beide benen van de grond te tillen. De spieren aan de binnenkant van het bovenbeen kunnen getraind worden door rechtop op ��n been te gaan staan en een elastiek aan de binnenzijde van de enkel van het andere been te bevestigen. Beweeg het been met het elastiek naar binnen toe, juist voorbij het andere been.
* Goede techniek
Een goede techniek bij het (horden)lopen en springen is van groot belang. Zo zal deze liesblessure eerder optreden als 'met de voeten naar buiten gelopen wordt'.
* Sportschoenen
Indien er sprake is van een beenlengteverschil van meer dan 1 centimeter kan het nuttig zijn dit beenlengteverschil gedeeltelijk te compenseren. Dit kan gebeuren door een verhoging in of onder de zool van de schoen te laten maken. Vraag hierover advies aan een deskundige die werkzaam kan zijn bij een sportspeciaalzaak of een Sportmedisch Adviescentrum (SMA).
* Cooling-down
Voer altijd een cooling-down uit. Deze bestaat uit zo'n 5 minuten loslopen en het uitvoeren van
rekkingsoefeningen. Hierbij is het uitvoeren van rekkingsoefeningen voor de spiergroep aan de binnenzijde van het bovenbeen belangrijk.
Wat kan je doen als deze blessure (toch) is ontstaan?
Wees alert op het begin van deze blessure. Een zeurende pijn tijdens of vlak na de sportbeoefening is niet normaal! Volg, om erger te voorkomen, de hieronderstaande regels op.
* Voer bovenstaande preventietips uit
Voer, voor zover mogelijk, (alsnog) bovenstaande preventietips uit. Met name het uitvoeren van de beschreven rekkingsoefeningen en spierversterkende oefeningen is belangrijk.
* Pas de training aan
Vaak kan het tijdig aanpassen of stoppen van belastende trainingsvormen al voldoende zijn om deze beginnende peesblessure te laten genezen. Halveer bijvoorbeeld het aantal kilometers per week of loop een aantal weken geen horden.
* Koelen
Als de blessure in een beginstadium verkeert, koel de pees dan na de training zo'n 15 minuten met ijs. Dit kan door massage met een ijsblokje op de pijnlijke plek. Herhaal dit koelen zo'n 3-5 keer per dag. Ook als de blessure langer bestaat, kan het nuttig zijn om de pees meerdere keren op een dag te koelen.
* Massage
Als de spieren aan de binnenzijde van het bovenbeen stijf zijn, laat dan deze spieren masseren.
Vraag sportmedisch advies
Als deze maatregelen niet binnen twee tot vier weken leiden tot een duidelijke vermindering van de klachten, ga dan naar de huisarts of naar een (geregistreerd) sportarts. Deze sportarts kan werkzaam zijn in een ziekenhuis, op een Sportmedisch Adviescentrum (SMA) of op een Olympisch Steunpunt. Deze (sport)arts kan beoordelen of fysiotherapeutische behandeling voor jou zinvol kan zijn.
Els Stolk, bondsarts KNAU
De KNAU heeft ook een website op het Internet. Het adres is: http://www.sportnet.nl/knau/.
ALS EEN LOPEND VUURTJE
Nieuws uit de loopgroep
Startnr. Tijd Persoon/Loper
1.1 kilometer
638 05.24,6 Jo�lle Walgers NEA
646 05.29,9 Marc Vanwersch TVP
645 05.43,5 Linda Vanwersch TVP
641 06.03,5 Monique Sterenborg TVP
642 06.11,8 Remco Nieberg TVP
639 06.17,7 Jeske Walgers NEA
643 06.18,6 Lisanne Woesthoff NEA
648 06.56,3 Kayleigh Vringer TVP
644 07.03,4 Tim van Ginkel NEA
640 07.51,4 Thom Sterenborg TVP
647 08.33,1 Mike Vringer TVP
2.2 kilometer
676 10.01,2 Ronald Sterenborg TVP
679 11.08,0 Dewi Vringer TVP
677 11.12,7 Manon Nieberg TVP
675 11.16,5 Petra Verkade NEA
678 11.48,5 Carla de Koning NEA
681 13.04,0 Katja Dirksen NEA
680 13.14,0 Claudia Schmitz NEA
5 kilometer heren
702 18.25,8 Thomas Merlijn NEA
703 18.45,5 Thomas Nijdam NEA
709 20.37,3 Dennis Geertman NEA
930 22.47,0 Jacques Lezer NEA
711 23.21,6 Jordey Kanninga NEA
705 23.56,4 M. Mulder NEA
929 25.55,6 Hans Manvis TVP
706 26.35,1 G.J. Timmer
708 26.40,9 Bert Joosten NEA
707 29.50,6 Benjamin Joosten NEA
710 32.15,1 Henk Geertman NEA
5 kilometer dames
701 24.05,7 Heleen Verkade NEA
909 27.29,8 Thea van Es NEA
704 30.23,5 Jose Hendriks NEA
10 kilometer heren
905 38.31,9 Peter Gartner NEA
907 38.53,9 Sabrino Forster NEA
925 39.09,3 Jeroen Klein NEA
903 40.59,3 Martin Teunissen NEA
904 41.35,3 Cees Verkade NEA
919 41.37,1 Marco Rol NEA
916 42.46,2 John Leeninga NEA
906 43.14,0 Paul Verkade NEA
913 43.19,4 Jan van Doorn NEA
922 43.31,0 Rogier Dekker
902 43.42,6 Johan Arp NEA
931 43.45,4 Helmus de Kruiff
928 45.13,6 Jack Melis NEA
915 45.15,1 Frans Hendriks NEA
908 45.47,5 Nico Noort NEA
921 45.58,9 Anton Duivenvoorden NEA
910 46.11,8 Freek Seiffers NEA
911 47.05,3 Marcel Besseling NEA
9 47.23,9 Richard Logchies NEA
927 47.51,7 Henk de Koning NEA
917 48.36,9 Kees Meijer NEA
914 49.14,8 Hans van Straaten NEA
920 49.34,0 I.G.R. Blessing
918 50.24,1 Frank Woesthoff NEA
923 52.12,4 Wim Dekker NEA
924 52.13,4 Henk Weken NEA
10 kilometer dames
901 55.16,9 Elly v.d. Waerdt NEA
912 55.16,9 Gaby de Bie NEA
Atletiek vereniging NEA�Volharding
Sportpark De Munnik
Flevostraat 249
Purmerend
In 10 lessen wordt zowel in theorie als in de praktijk, op de atletiekbaan, onderricht
gegeven in de beginselen van de loopsport.
Kosten � 50,-- voor 10 lessen. (betaling bij de eerste les)
Start cursus: zaterdag 13 maart 1999 10:00 uur.
De lessen duren tot ca. 12.00 uur.
Informatie-avond: woensdag 10 maart 1999 Om 20:00 uur in de kantine van de vereniging.
Kom ook!!!
Het is voor de vierde keer dat deze cursus wordt georganiseerd door een groep enthousiaste
looptrainers. Er zijn vanuit de voorgaande cursussen een groot aantal deelnemers die het
jammer vinden dat zij het al niet al jaren eerder hebben gedaan. Misschien is dit ook voor
u de gelegenheid waarop u al zo lang zit te wachten. Schroom niet en kom lang 10 maart.
Het verplicht u tot niets.
Geen gelegenheid om te komen, bel dan voor informatie of inschrijving Jan Zwemstra 06 � 52 50 94 01
DATUM TIJDEN PROGRAMMA
10 maart 20:00 uur INTRODUCTIEAVOND
13 maart 10:00 uur INSCHRIJVEN
10:30 uur THEORIE LOOP-ABC
11:10 uur PRAKTIJK LOOP-ABC
20 maart 10:00 uur THEORIE LOOPSCHOENEN
11:00 uur PRAKTIJK PYRAMIDELOOP
27 maart 10:00 uur THEORIE BLESSUREPREVENTIE
11:00 uur PRAKTIJK MINUTENLOOP
3 april 10:00 uur THEORIE OPBOUWTRAINING
11:00 uur PRAKTIJK HINDERNISLOOP
10 april 10:00 uur THEORIE DUURVORMEN
11:00 uur PRAKTIJK DUURVORMEN
17 april 10:00 uur THEORIE ENERGIESYSTEMEN
11:00 uur PRAKTIJK INTERVAL (volgens de energiesystemen)
24 april 10:00 uur THEORIE VOEDING
11:00 uur PRAKTIJK VAARTSPELTRAINING
1 mei 10:00 uur THEORIE LOOPSPELVORMEN
10:45 uur PRAKTIJK LOOPSPELVORMEN
8 mei 10:00 uur THEORIE HARTSLAG / CIRCULATIESYSTEEM
11:15 uur PRAKTIJK HARTSLAGTRAINING / METING
16 mei GEEN CURSUS; WEL EEN OPDRACHT UITVOEREN
23 mei 10:00 uur THEORIE: HERHALING VORIGE LESSEN
11:00 uur COOPERTEST
12:00 uur UITREIKING COOPERTEST-GEGEVENS
12:20 uur UITREIKING KNAU
28 maart Halve Marathon BERLIJN 21,1 km.
4 april Marathon PARIJS 42,2 km.
8 mei Halve Marathon GOTHENBURG 21,1 km.
13 mei Beklimming GRAND BALLON 16,4 km. (Vogezen,Fr.)
16 mei Marathon KOPENHAGEN 42,2 km.
30 mei 12 km van BRUSSEL.
14 augustus Beklimming van ALPE d'HUEZ 14 km. (Alpen,Fr.)
5 september Halve Marathon BOEDAPEST 21,1 km.
26 september Marathon BERLIJN 42,2 km.
26 september Route du Vin in LUXEMBURG 21,1 km.
26 september PARIJS- VERSAILLES 16,5 km.
10 oktober Great North Run in NEWCASTLE 21,1 km.
Marathons:
15 maart Barcelona
18 april Londen
14 juni Stockholm
7 november New York
19-21 november Malta Running Challenge
UITDAGING in het JAAR 2000: de halve marathon over de Sont van Denemarken naar Zweden. In het jaar 2000 moet de eerste vaste verbinding tussen Denemarken en Zweden gegraven en gebouwd zijn: een tunnel van 4 kilometer, en een brug van 8 kilometer over de Sont. Kort voor de opening voor het verkeer wordt er ��nmalig een halve marathon georganiseerd van Kopenhagen via die vaste verbinding naar Malm�. Men loopt daarbij dus door de tunnel en over de brug. Men verwacht dat er gigantisch veel animo voor deze loop zal zijn, misschien wel een wereldrecord van 100.000 deelnemers !!!
Men kan zich nu al verzekeren van een startbewijs door zich te laten registreren. Het is nog niet bekend of men met een limiet van het aantal deelnemers zal moeten gaan werken. In overleg met de organisatie van het evenement is afgesproken dat Nederlandse deelnemers zich via Andr� Westen kunnen laten registreren. Op 1 november 1998 waren er reeds 38.000 deelnemers geregistreerd!
Namens onze vereniging is contact gezocht met de heer Andr� Westen om meer informatie te vragen. Verenigingen en groepen krijgen 10% korting op het inschrijfgeld van �50,-.
NEA Volharding denkt wel genoeg aanmeldingen binnen te krijgen om in aanmerking te komen voor de 10%-groepskorting. Heeft u interesse, neem dan contact op met Jan Zwemstra. Zijn telefoonnummer staat op pagina 34 van dit clubblad.
Verenigingen als Hollandia en Leiden Road Runners hebben al hun eigen bus gereserveerd voor de deelnemers en de supporters.
"Zoals het er nu voor staat, zijn er in de maand juli in het jaar 2000 een tunnel van 4 kilometer en een brug van 8 kilometer gebouwd, die Denemarken met Zweden voor het eerst met een vaste oeververbinding met elkaar verbinden.
Korte tijd voordat deze verbinding voor het verkeer zal worden geopend, wordt er ��nmalig een halve marathon georganiseerd van Kopenhagen naar Malm�. De exacte datum is op dit moment uiteraard nog niet bekend, en hangt af van de bouwvorderingen, gepland is juli 2000. De verwachting is dat er gigantisch veel animo voor deze loop is, die echt ��nmalig maar gehouden kan worden. Schattingen daarover liggen rond een wereldrecord aantal van � 100.000 deelnemers !!!
Het probleem is echter dat men nog niet weet hoeveel lopers die brug maximaal aankan, en men misschien genoodzaakt is een limiet in te moeten stellen. Vandaar dat ge�nteresseerden zich nu al kunnen laten registreren om verzekerd te zijn van een startbewijs. Hiervoor vereisen de organiserende verenigingen een bedrag van 100 DKR, dat � �30,- is. In overleg met die verenigingen is er afgesproken dat ik voor hun het agentschap in Nederland en Belgi� heb, en dat dus Nederlandse en Belgische deelnemers zich via mij kunnen laten registreren. Rond 1 december 1998 waren er reeds 40.000 registratiekaarten uitgegeven!
Registratieprocedure:
Als u zich wilt laten registreren en daardoor gegarandeerd een startbewijs kunt krijgen, kunt u dat via mij doen. U dient daarvoor �35,- voor de registratie en �15,- voor administratiekosten, dus in totaal �50,- over te maken op Postbankrekeningnummer 3675772, t.a.v. A.J.A. Westen te Arnhem, met vermelding van "Brugloop 2000" en uw voornaam, naam en adres. U ontvangt dan de registratiekaart van de organisatie met vermelding van uw registratienummer.
Ten overvloede wil ik vermelden dat het bedrag voor de registratie een soort aanbetaling is voor het startbewijs. Het startbewijs zal zeker duurder zijn, wat dat bedrag exact zal worden is nog niet bekend.
Indien de loop helemaal afgelast zou worden, garandeert de organisatie dat u uw 100 DKR terug zult ontvangen. Mogelijk dat die teruggave ook via mij gebeurt, maar u kunt daar geen rechten naar mij toe ontlenen.
Naar dit gigantische evenement organiseer ik meerdaagse verzorgde bus- en "eigen vervoer"-reizen. U bent uiteraard niet verplicht om voor deze reizen te boeken. De �15,- administratiekosten krijgt u, als u een busreis bij mij boekt, als korting op de totale reissom.
Mochten er kennissen/vrienden van u of verenigingen/loopgroepen waar u mogelijk lid van bent, ook ge�nteresseerd zijn, dan kunnen zij zich ook volgens de bovenstaande registratieprocedure laten registreren.
Mijn devies bij dit gigantische evenement is:
Wacht niet te lang met laten registreren, als je toch al van plan bent mee te willen lopen!
Met vriendelijke groeten, Andr� Westen"
Dear Runner
Could this possibly be the word's biggest Bridge Race ever? Might just be the case, as we are definitely aiming at it. We are being snowed under with applications and at this point we have registrations from more than 38,000 participans from all over the world.
The race is scheduled for July 1, 2000 and will start very close to Copenhagen Airport. We will have a new electronic timing system, which enables us to start the race in intervals over several hours. This hives you a good chance to plan your day.
Service Pack
The starting fee has not yet been set, but it will include a service pack to optimize YOUR race. The service pack will contain � litre of water to drink before the race, a drinking belt by 'Perfekta' to use during the race, a backpack for your clothes including a raincoat. After you have crossed the finishing line, you will receive your well deserved medal and a T-shirt. Your diploma will be sent to you by mail, so that you have proof of your historic run over �resund.
Transportation
All runners will start in Denmark and will be driven back to Denmark. Busses will be running continuously, so do not worry about not being able to get back.
Luggage
Luggage is always a problem, and we suggest that you hand in your numbered backpack as late as possible to avoid getting cold while waiting. We are currently working on a model which should make it fairly easy to deliver your bag just before starting. DHL courier service will drive your luggage to Sweden where you can pick it up.
Information on The Internet
It is obvious that each runner will have an unforgettable experience, during such a unique arrangement. It is therefore important that you receive as much information bout the race as possible and have no doubts about what, where and when. Therefore, we invite you to surf on SPARTA's homepage on the Internet for relevant information.
Our address is: http://www.sparta.dk . Here you will find an updated start list for the race and information about other races such as Copenhagen Marathon 1999 which will take place on May 16, 1999. Try running a marathon in one of the most beautiful cities in Scandinavia!!!
Address changes
Remember to inform us if you change your address. You can either send us an e-mail at: [email protected] or fax: +45 3538 6903 or you can send us the information by ordinary mail. It is very important that our address database is always updated.
Arranged by: Sparta, Copenhagen and MAT, Malmo
The �resund Fixed Link, the new fixed link between Denmark and Sweden, will be open in the year 2000. This has to be celebrated and therefore Sparta (Copenhagen) and MAI (Malm�) are cooperating on creating a historic race. If you feel like joining - then register now!
Half-marathon between Denmark and Sweden
The race is a half-marathon which starts on Amager where you will run the first 5-6 kilometer. Then you run 4 kilometer through the new-built tunnel which is linked up with a 2 kilometer long island. Finally you run the bridge until you reach the goal in Sweden. We expect participation of a lot of people as this race will be a historic event. It will be the first and only race on the new �resund Fixed Link.
Register now and be sure of participation
We have made it possible for you to register already now for the race in the year 2000. The sooner you register, the lower start number you will get, which means that you will be one of the first persons to cross the new bridge.
Het hing lang in de lucht, maar nu is het toch zover; er is een A/B-commissie. Dat wil zeggen: ik, Erica Ernsting, zit in deze commissie, met achter de schermen (dus niet in de commissie) Cor Klok. Hij heeft al een flink aantal jaren gegevens wat betreft de atleten verzameld. Er is dus (als het goed is) een complete lijst met A/B-junioren.
Er heeft mij een verzoek bereikt voor een DISCO voor de A/B- en tweede jaars C-junioren. Wie helpt daarbij?
Het zou fijn zijn als ik twee A/B atleten in de commissie erbij krijg (en nog een ouder?).
Ook heb ik een begin gemaakt met het uitzoeken van het een en ander rond het traditionele Pinkstertoernooi in Weert. Jullie horen hier nog van.
Verder onderhoud ik (probeer ik) kontakten met de Technische Commissie.
En verder . . . ik sta open voor jullie verzoeken, hulp en idee�n.
Mijn telefoonnummer: (0299) 434369.
Groetjes van Erica Ernsting.
Verlangen jullie zoals ik naar de buitenwedstrijden met mooi weer?
De eerste datum is al bekend: zondag 11 april is er een testwedstrijd op de baan bij NEA.
Vorige week hebben sommige atleten meegedaan aan een indoorwedstrijd in Den Haag.
Goede prestaties, een gezellige dag, maar een hele dag op een koude metalen stoel in een weliswaar prachtige sporthal zitten, is niet voor iedere ouder zo aangenaam.
Bij de tweede crosswedstrijd in Monnickendam waren een paar trouwe junioren NEA-atleten aanwezig en zij hebben moeten lopen door zware weersomstandigheden.
Complimenten aan deze doorzetters . . . tot de volgende cross in Zaandam op 13 februari.
Sylviane Ballestra
3 JANUARI 1999 TE DEN HAAG
Jongens B
Joris Fels
60 meter 8,21 sec.
200 meter 25,4 sec.
Michael Smit
200 meter 24,4 sec.
Jongens D1
Boy van Schaik
kogel 7.34 mtr.
1000 meter 3.43,6 min.
Meisjes B
Johanneke Ernsting
kogel 9.71 mtr.
Marit, Dianthe en Kyoma in de trein op weg naar Den Haag voor een indoor-wedstrijd.
Ruimte genoeg in de coup� maar toch liever knus opgepropt met z'n drie�n op ��n bank.
In de Houtrusthallen aangekomen bleken ze echt niet de eerste van NEA te zijn, want er werd al volop gesport. Jeanette bijvoorbeeld had al hordengelopen (voor 't eerst). Ze vond het best wel een beetje eng vertelde ze. Haar broer Patrick was dat stadium al lang voorbij maar vond het wel lastig dat de horden hoger stonden dan bij de trainingen. Rens en Mike misten jammer genoeg een horde omdat ze niet uitkwamen met hun pas en Rogier werd op dit onderdeel derde. Over hun 60 m sprint was dit trio meer tevreden.
We waren wel op tijd om Floris, Michael en Lathoya horden te zien lopen en ze 'vlogen' er naar ons idee overheen. Lathoya eindigde op de tweede plaats, er was jammer genoeg geen finale op dit onderdeel. Bij de sprint was er w�l een finale, hier werd ze 2e en bij verspringen werd ze zelfs eerste.., knap hoor. Floris verbeterde zijn record met verspringen met tientallen centimeters tegelijk en str��lde. Michael werd 1e bij het verspringen.
De D2-meisjes waren vertegenwoordigd door Suzan, die een heel goede start had bij de sprint en met kogelstoten haar P.R. verbeterde. Bij de 60 meter sprint voor de D1-meisjes schoot Moira vooruit en liep een goede tijd. Dianthe belandde in de finale waarbij ze de eerste keer 3e
werd en de 2e keer 2e! Men had n.l. de tijd vergeten op te nemen en dus moesten de 7 finalisten op herhaling. Beide keren werd het een close-finish, maar haar medaille had ze
binnen! Ook op de 600 meter eindigde ze op de 2e plaats. Moira liep deze afstand (onder een schuilnaam) heel netjes en in een mooi tempo uit. Bij het hoogspringen sprong Marit weer zo licht als een veertje over de lat en Kyoma (ook al under-cover) en Jeanette evenaarden beiden hun P.R.
Bij de jongens D2 zagen we Boy de 600 meter lopen die er op wonderbaarlijke wijze nog een snelle eindsprint uit perste. De medailles om Wilma's nek waren natuurlijk van 'jarige job' Purcy. Hij had ze verdiend met hoogspringen en horden en zich zo van extra cadeautjes voorzien... Zo'n dag is wel een leuke manier van verjaardag vieren! Joris flitste ook nog even voorbij op de finale van de 60 meter en bij het verspringen had hij een hele verre sprong maar die was helaas ongeldig. Jammer, volgende keer beter.
D1-er Martijn (nog wat slapjes) vergat even dat hij pas ziek was geweest en werd toch 2e op de 60 meter sprint, luid aangemoedigd door de NEA'ers op de tribune. Meteen hierna kon hij zich samen met Jordi en Leo weer melden voor 't hoogspringen. Leo verdiende later een medaille met kogelstoten en Jordi en Martijn liepen een goede 600 meter, waarbij Jordi als een speer ging. Stond je vader je soms bij de finish op te wachten niet een gouden voetbal?
Voor Persijn van jongens B was dit weer z'n eerste wedstrijd na een langdurige blessure en hij mo�st deze dag een tijd neerzetten om aan de Nederlandse Kampioenschappen in februari mee te kunnen doen. Z'n maatje Matthieu was er natuurlijk ook (ze trainen al 7 jaar met elkaar) en beiden liepen een goede 800 meter.
Al met al was het een enerverende en leuke dag. De startschoten waren �cht oorverdovend, maar verder was het niet zo rumoerig en druk zoals we eerder in Zaandam meemaakten. De temperatuur in de hal was aangenaam en de tribunes, waarvandaan je het geheel trouwens goed kon overzien, waren aardig bezet door enthousiaste NEA-families.
Kedekkedeng, keddekkedeng...,
het is alweer donker als we richting Purmerend gaan.
Marit, Dianthe en Kyoma hebben nog energie over en zetten die beurtelings om in elkaar plagen, conducteurtjes in de maling nemen en eindeloos giechelen.
Slotsom van deze dag is: 't was gezellig en we zijn weer een fantastische ervaring rijker.
Verder kan ik jullie nog van harte aanbevelen om ook eens zo'n dagtripje te ondernemen. Let wel... ga met coach Karel mee en die ontpopt zich weldra als een prima reisleider, een aanrader!
Yvonne
Meisjes D1
Kyoma Wang
60 meter 9,30
hoogspringen 1.20
kogelstoten 6.70
Marit van Aggele
60 meter 9,75
hoogspringen 1.10
Dianthe Huis
60 meter 8,91
60 meter finale 8,90
600 meter 2.03,56
kogelstoten 7.90
Moira Dieters
60 meter 10.12
600 meter 2.24,67
kogelstoten 6.02
Jeannette van der Linden
60 meter horden 14,41
hoogspringen 1.15
Meisjes D2
Susan Bennis
60 meter 9,31
600 meter 2.10,89
kogelstoten 6.31
Meisjes C2
Lathoya Voorthuijsen
60 meter 8,04
60 meter finale 8,04
60 meter horden 9,76
verspringen 5.10
Meisjes B
Johanneke Ernsting
kogelstoten 9.14
Jongens B
Joris Fels
60 meter 7,88
60 meter finale 7,89
verspringen 5.51
Matthieu Spekkers
800 meter 2.04,39
Persijn Berende
800 meter 2.04,42
Michael Smit
60 meter horden 8,96
verspringen 5.83
Jongens D1
Leo Klink
60 meter 9,21
kogelstoten 7.38
Jordey Kanninga
60 meter 9,27
600 meter 1.50,13
Martijn Bartelson
60 meter 9,43
600 meter 1.57,39
hoogspringen 1.30
Jongens D2
Frederik Hoppenbrouwer
60 meter 9,12
60 meter horden 12,18
Rogier van Olffen
60 meter 9,26
60 meter horden 11,31
Mike Hoffmeister
60 meter 9,46
60 meter horden 21,53
Rens Braster
60 meter 9,03
60 meter horden 23,58
Boy van Schaik
600 meter 1.54,51
hoogspringen 1.40
Purcy Marte
60 meter horden 9,48
hoogspringen 1.45
Jongens C1
Patrick van der Linden
60 meter 9,05
60 meter horden 11,41
Jongens C2
Floris Raat
60 meter horden 9,07
verspringen 5.93
Er was een cross in Monnickendam.
Het was erg koud onder het lopen.
Overal lagen modder en regenplassen.
Iedereen zat onder de modder.
Het lopen was erg zwaar en het ging moeizaam.
Er waren veel heuvels en liggende boomstammen.
Yoran Zeilemaker
Jongens Junioren C: 3000 meter
12. Kevin Blankenzee 13.12
15. Kenneth Sulkers 13.35
24. Bart Kramer 15.14
25. Benjamin Joosten 15.40
27. Jasper Duivenvoorden 16.48
PLOEGENKLASSEMENT
4. NEA Volharding
Jongens Junioren D2: 2000 meter
10. Marck Nieuwendijk 9.00
Jongens Junioren D1: 2000 meter
4. Jordey Kanninga 8.20
6. Yoran Zeilemaker 8.45
28. Leo Klink 9.55
29. Tim Frankfort 10.15
PLOEGENKLASSEMENT
3. NEA Volharding
DE PUPILLENHOEK
De traditionele eerste indoorwedstrijd van het jaar. Altijd een grote deelname en een voortreffelijke accomodatie. Het sprinten en verspringen kan zelfs op spikes!
Olav was de enige C-jongen van NEA en dat is dan een wat eenzaam gebeuren; gewoon de andere jongens aanspreken en voor je het weet heb je er weer een paar vrienden bij, ook al komen ze dan uit Zoetermeer of Almere. Het hoogspringen gaat Olav al aardig af. Goed onthouden dat je met het (��n) been moet afzetten dat het verste verwijderd is van de mat; gewoon oefenen op de training als het weer wat warmer is.
Bij de meisjes B scoorde Tha�sa als vanouds en werd zelfs eerste.
Hoe zit het met de jongens B? Durven die niet aan een wedstrijd mee te doen? We misten ze bij deze wedstrijd; er had er zelfs nog ��n met de estafette van AV Zaanland mee kunnen doen!
Darren en Sidney vertegenwoordigden de jongens A1 van NEA en deden dat prima: beiden vielen in de prijzen. Darren bleef zelfs als laatste over bij het hoogspringen en sprong een nieuw pr.
De dames A2-ploeg bestond uit Pauline, Eliza, Claudia en Melanie. Zo tussen de bedrijven door heb ik hen zien verspringen en kogelstoten. Het viel me op dat het echt een hechte ploeg is die aandacht voor elkaar heeft en dit werkt stimulerend voor de prestaties. Wel vind ik dat alles zo beheerst gaat bij jullie. Kogelstoten en verspringen zijn toch explosieve nummers: knallen! Maak jezelf boos, schreeuw er maar eens bij, dan stoot je zomaar een meter verder. Ook jullie verbeterden een aantal pr's.
Bij de A2 deden Jesse en Tijmen mee. Bij hen ging het hoogspringen goed: Jesse evenaarde zijn pr: 1.15 en Tijmen verbeterde het: 1.20: prima! De concurrentie in deze categorie was groot en de eerste drie eindigden binnen de 70 punten van elkaar. Jesse was erg teleurgesteld over zijn resultaten maar wist zich goed te verbijten en liep nog een hartstikke goede 600 meter, ondanks zijn steek in de zij.
Zo vertrokken we, tevreden en behangen met medailles en nieuwe pr's, weer naar Purmereutel.
Groetjes, Kees Meijer
Cross-competitie te Monnickendam,16 januari waren weer enkele tientallen atleetjes van NEA aanwezig bij de cross competitie wedstrijd. Het toneel was dit keer Monnickendam en het was prima crossweer. Prima crossweer is: veel regen, een harde wind en natuurlijk een lage temperatuur. Behalve de temperatuur waren al deze ingredi�nten aanwezig. Het parkoers was dan ook behoorlijk drassig en nat. Maar dat deert de kinderen niet. De ouders wel, want die liepen dik ingepakt, liefst met regenpakken en laarzen rond op het veld, terwijl de kinderen in een dun trainingspakje aan het rondbaggeren waren voor de wedstrijd. Het parkoers was het zelfde als verleden jaar en er deden weer veel kinderen mee. Alle atleetjes van NEA lieten zich weer van hun goede kant zien, alleen al door mee te doen. Weet u dit: we hebben ongeveer 120 pupillen en daarvan deden er ongeveer 30 mee, waar waren dan die andere 90? Het zijn meestal leuke wedstrijdjes die, en dat vinden ouders zo leuk, niet lang duren. U kunt dan binnen een uur weer uit en thuis zijn dus 13 februari met z'n allen naar Zaandam waar de derde wedstrijd in de serie is. Het is toch een goede voorbereiding voor het zomerseizoen en beter dan Coopertesten. De wedstrijd in Monnickendam was voor de NEA-ploegen weer een succes. Bij elke groep eindigde er toch een aantal atleetjes vooraan. Maar het valt me wel op dat verleden jaar de concurrentie minder was of dat wij iets minder zijn. Bij de jongens A2 zitten Fardo en Ruben wel goed in de race en bij de jongens pupillen C zit Olav er goed bij met zijn vijfde plaats Bij de meiden zit Lisette Guit er goed bij met haar zesde plek en Jo�lle Walgers scoorde als enige pupil een plaats bij de eerste 3 namelijk een gedeeltelijke eerste plaats. Volgend keer in Zaandam is het de laatste wedstrijd en dan wordt er gekeken welke ploeg of individu in de finale zit, dus zet hem op en met net zo veel succes of iets beter dan in Monnickendam. Hopelijk wel iets droger.
Groetjes Hans
Verjaardagen februari 1999
2 februari: Swindey Helm
3 februari: Melle van Loenen
5 februari: Joost Koeten
12 februari: Lisette Guit
15 februari: Charissa Bijlhout
20 februari: Sabrina Kleijn
26 februari: Bart Helsloot
27 februari: Thaisa Huis
27 februari: Tijmen Meijer
27 februari: Paulien Siersma
28 februari: Steven Lindeboom
Allemaal een fijne dag gewenst en nog vele sportieve jaren!
Jongens Pupillen A2: 1250 meter
4. Fardo Berende 5.17
6. Ruben Maas 5.21
23. Tijmen Meijer 5.58
33. Xander Pul 6.17
34. Jesse May 6.17
Jongens Pupillen A1: 1250 meter
10. Sidney Marte 5.33
13. Janniek Bartelson 5.38
PLOEGENKLASSEMENT
5. NEA Volharding
Jongens Pupillen B: 1250 meter
28. Nick Hermans 6.59
30. Bob van der Jagt 7.00
Jongens Pupillen C: 1000 meter
5. Olav Harmelwaard 5.00
12. Steve Muller 5.22
17. Jerry Melis 5.40
18. Brian van Amsterdam 5.42
PLOEGENKLASSEMENT
2. NEA Volharding
Meisjes Pupillen A2: 1250 meter
11. Melanie Verhoef 6.13
14. Michelle de Graaf 6.17
21. Roxanne Waernes 6.47
22. Claudia Schmitz 6.51
PLOEGENKLASSEMENT
4. NEA Volharding
Meisjes Pupillen A1: 1250 meter
2. Jo�lle Walgers 5.56
5. Carla de Koning 6.30
9. Linda Vanwersch 6.41
Meisjes Pupillen B: 1250 meter
16. Monique Smit 7.13
18. Tessa van der Ven 7.22
22. Lisanne Woesthoff 7.49
PLOEGENKLASSEMENT
3. NEA Volharding
Meisjes Pupillen C: 1050 meter
6. Lisette Guit 5.41
9. Sanne Brands 6.00
10. Marlies Haubrich 6.49
PLOEGENKLASSMENT
1. NEA Volharding
TECHNISCHE COMMISSIE:
* Voorzitter Henk de Koning 0299-640132
* Secretaris Lies Melis 0299-640471
* Trainersvertegenwoordiging Per John 0299-471271
* Atletencommissie Jan Zwemstra 0299-641631
* Pupillencommissie Judith Logchies 0299-436263
* A/B-junioren commissie Erika Ernsting 0299-434369
Mirelle Mossel 0299-428986
* C/D-junioren commissie Sylviane Ballestra 0299-641811
Cor Klok 0299-431574
* Loopgroep Jan Zwemstra 0299-641631
* Veiligheidscommissie Bert Gorter 0299-438813
* Jury-coördinatie Bob Mulder 0299-438360
* Wedstrijden thuis Elly van de Waerdt 0299-648159
* Wedstrijden uit Marian van der Heijden 0299-772625
* Materiaal- & terreinbeheer Bob Mulder 0299-438360
* Clubrecords 0299-472228
* PR's pupillen Freek Kapteijn 0299-649069
* A/B-junioren & senioren Per John 0299-471271
Kees Hupkes 0299-429093
* Loopgroep Jan Zwemstra 0299-641631
* C/D-junioren Purcy Marte 0299-648619
* Pupillen Frank Woesthoff 0299-648982
FEBRUARI 1999
6 AV NOP Emmeloord Indoorwedstrijd C/D-junioren en pupillen
6 Stg. Marathon Apeldoorn Midwintermarathon, Asselronde en Mini Marathon
7 OSS-VOLO Den Bosch Indoorwedstrijd Alle categorie�n
7 AKU Uithoorn 10 EM van Uithoorn
7 Zuidwal Huizen Trappenbergloop 15 km.
7 DEM Beverwijk 16e Marquetteloop
7 AVW Wieringermeer 16e Halve Marathon Kreileroord
13/14 KNAU/Stg.AE Den Haag NK Indoor AB-junioren en NK meerkamp Indoor Senioren
14 NEA Volharding Purmerend 10e Purmerbosloop
14 Suomi Velsen Beeckensteincross
14 SAV Grootebroek Kaagloop te Wervershoof 10 km.
14 Phoenix Utrecht NK Veldlopen Veteranen
14 Hermes Utrecht 7e Het Groene Bos Circuit
20/21 KNAU/Stg.AE Den Haag NK Indoor senioren en Nationale Indoor C-spelen
21 St. Le Champion Purmerend 3e Vooruitloop
21 AVA '81 Almere Kemphaancross
21 Nova Schoorl Marathon Schoorl
21 AV Texel Texel 15e Open Texelse Crosskampioenschappen
27/28 KNAU Den Haag NK Meerkamp Indoor AB-junioren
28 AV Castricum Castricum Bosloop
28 ARO '88 Obdam ARO Polderloop, 10 km.
MAART 1999
4 AVA '81 Almere Lenteloop 20 en 30 km.
4 t/m 7 Malm�, Zweden Tweede Europese indoorkampioenschappen Veteranen
5 t/m 7 Maebashi, Japan WK Indoor (IAAF)
7 NEA Volharding Purmerend Munnikloop, 25 km.
7 AV Aalsmeer Aalsmeer 10 EM van Aalsmeer
7 Noordkop Den Helder Den Helder-Schagen 25 km.
7 Hylas Alkmaar Viaanse Molenloop 10 km.
7 KNAU/De Gemzen Heerde NK Veldloop AB-junioren en senioren